karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kivikauden miehen ruokavalio riippui täydellisesti siitä, mitä lähiruokaa oli tarjolla. Hesarin toimittajan kauhuksi kivikauden mies ei kuitenkaan edes Välimeren runsaan kasvillisuuden seuduilla ollut vegaani eikä syönyt nyhtökauraa.



HS: Luolamiesten ruokavalio ei ollutkaan niin proteiinipainotteista kuin on luultu

Hassusti sanottu tuo monipuolisuus.

Ihminen, lajina, on omnivoori ja ihmisen ruokavalio, lajina, kattaa paljon.
Sen sijaan yksittäinen ihminen on voinut elää hyvin yksipuolisella ruoalla.
Ja, mikä tärkeämpää, kokonainen heimo on voinut elää sukupolvein ajan hyvin yksipuolisella ruoalla.

Se ainoa, mikä on aina ennen modernia aikaa ollut homman nimi, on ollut paikallisuus.
Suomeksi: aina ennen ihmisen sisällä on ollut bakteerikanta, joka on sopeutunut juuri siihen ruokaan, jota on kyseisessä maailmankolkassa saatavilla - koska se on elänyt sekä ihmisessä että sen sapuskassa ennen syöntiä.
Tämä linkki on katkennut nykyisessä tyylissä, monipuolisuussuosituksineen.

Jokaisen kivikautista ruokaa jäljittelevän sapuskan ensimmäinen sääntö on paikallisuus.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Ylipäätään sen kaltainen monipuolisuusajattelu on vallalla, että joka päivä tulisi syödä koko maailman kirjo kaikkea, mikä ei ollut mahdollista vielä 1980-luvullakaan.

Näyttää painonhallinnan kannalta olevan hyväksi alituisen vatkaamisen sijaan vetää pitkää ja tasaista vetoa. Mitä yksitoikkoisempi on päivärytmi ja rutiini sen parempi kehon signaalien kannalta.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Toi kannattaa lukea, alottaa vaikka luvudta joks alkaa lähellä sivu 100, luku kilpparit.


Human Brain Evolution: The Influence of Freshwater and Marine Food http://www.imd.inder.cu

Cuubalsisessa kirjastosta.
https://www.google.fi/url?sa=t&source=w ... siMeXBjJJw


Advance search *pdf site:

_________________
Just eat a goddamn steak