IL: Ensi vuoden hitti? Buddha-dieetti kehottaa keskittymään syömishetkiinLainaa:
Ruoka-aineiden rajoittamisen sijaan laihduttajaa kannustetaan keskittymään suosimaan sellaisia ruokia, jotka sisältävät keholle tarpeellisia ravintoaineita, ja välttämään muita.
Tuohan on kuin suoraan karppaaajan käsikirjasta. Lisäksi neuvotaan pätkäpaastoilemaan (16:8) joka toinen viikko.
Lainaa:
Dieetti kehottaa rajoittamaan aikaa, jonka sisällä laihduttaja syö 13 tunnista yhdeksään. Tämän tulisi tapahtua vähentämällä tunti niin sanotusta ruokailuaikaikkunasta joka toinen viikko.
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
