Uutta tietoa siitä miten ketoilu ja paastoilu hidastavat verisuonten vanhenemista:
Researchers identify molecule with anti-aging effects on vascular system, study findsLainaa:
The researchers identified an important, small molecule that is produced during fasting or calorie restriction conditions. The molecule, β-Hydroxybutyrate, is one type of a ketone body, or a water-soluble molecule that contains a ketone group and is produced by the liver from fatty acids during periods of low food intake, carbohydrate restrictive diets, starvation and prolonged intense exercise.
Ketogeenisella ruokavaliolla aikaansaatu verisuonten vanhenemisen hidastuminen vähentää tutkijoiden mukaan sairastuvuutta sv-tauteihin. Verisuonten vanhenemista hidastaa myös suuri kalorivaje aiheutettiinpa se sitten kitudieetillä, rääkillä tai niiden yhdistelmällä. Suuri kalorivaje ei kuitenkaan ole pitemmän päälle mahdollinen. Ketoilu ja pätkäpaastoilu ovat.
Ei tarvitse kituilla, kun voi ketoilla.
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
