karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-29 07:39:40

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 22 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-04-12 19:45:15 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Tutkimus: Runsashiilihydraattinen ruokavalio on saattanut myötävaikuttaa Alzheimerin yliestymiseen; ketoruokavaliosta voi olla apua Alzheimerin hallinnassa.


The ketogenic diet as a potential treatment and prevention strategy for Alzheimer's disease

Lainaa:
Highlights
•Impaired brain glucose metabolism and amyloid β plaques are associated with Alzheimer's disease pathology.
•Ketones provide an alternative metabolic precursor to glucose in the brain.
•Ketogenic diets likely reduce amyloid plaques and may reverse their neurotoxicity.
•Modern diets high in carbohydrates may contribute to increasing Alzheimer's incidence.
•The ketogenic diet (including carbohydrate restriction) might be useful in the management of Alzheimer's disease.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-04-12 19:49:55 
Poissa
Metsästäjä-keräilijä
Metsästäjä-keräilijä
Avatar

Liittynyt: 2017-11-15 02:25:45
Viestit: 4701
Paikkakunta: Metsässä korpikuusen kannon alla
:smt023 Näin mennään.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-25 07:20:04 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Tutkimus: MCT-painotteisesta ketoruokavaliosta apua lievässä ja keskivaikeassa Alzheimerissa:

viewtopic.php?p=2290121#p2290121


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-26 21:05:06 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Kun en heti sopivampaakaan ketjua löytänyt, panen linkin tänne.

Punaviini ei auta ehkäisemään altsia. Mikä vahinko!


https://www.diagnosisdiet.com/can-red-w ... 3A+Diet%29


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-26 21:45:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2018-08-24 21:30:31
Viestit: 747
Njaa tiedä sitten, ainakin voi punkkua juodessa hetkeksi unohtaa että on altsi.
Aamul tietysti kankkunen eikä muista mitään.

_________________
Centimo 80 Aviation


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-09-26 22:00:58 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Minäkin luulen, että'vaikka punkku ei ehkäise eikä paranna altsia, se voi tehdä altsin sairastamisen mukavammaksi.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-03 10:50:53 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Pilottitutkimus viittaa siihen, että ketoruokavaliolla voitaisiin torjua Alzheimeria:

Modified Ketogenic Diet Is Associated With Improved Cerebrospinal Fluid Biomarker Profile, Cerebral Perfusion, And Cerebral Ketone Body Uptake In Older Adults At-Risk For Alzheimer’s Disease: A Pilot Study

Lainaa:
Highlights
•A modified ketogenic diet is well-tolerated with good compliance in older adults
•Participants had improved metabolic health after a modified ketogenic diet
•A modified ketogenic diet led to improved Alzheimer’s CSF biomarker profile
•Cerebral perfusion and ketone metabolism increased after a modified ketogenic diet


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-10-07 18:08:08 
Poissa
Metsästäjä-keräilijä
Metsästäjä-keräilijä
Avatar

Liittynyt: 2017-11-15 02:25:45
Viestit: 4701
Paikkakunta: Metsässä korpikuusen kannon alla
Laitanpas perään aiemmin keto-ketjuun postaamani viesti ja eri tutkimukset.

Role of carnitine in hepatic ketogenesis
Ketones block amyloid entry and improve cognition in Alzheimers
3-Hydroxybutyrate methyl ester as a potential drug against Alzheimer's disease
Ketogenic diets and Alzheimer’s disease
Neuroprotective and disease-modifying effects of the ketogenic diet

viewtopic.php?f=41&t=81320


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-08-19 09:37:22 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
Kummallinen otsikko Lääkärilehdessä
Lainaa:
Diabeteksen merkkiaineiden ja Alzheimerin taudin aivomuutosten väliltä löytyi uusia yhteyksiä

Amyloidikertymät olivat suomalaistutkimuksen mukaan todennäköisempiä niillä, joilla oli matalammat insuliinitasot ja vähemmän insuliiniresistenssiä.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-08-19 09:52:17 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
ISY:n korrelaatiot ovat ... yllättäviä, eivätkä tutkijat itsekään oikein osaa niitä selittää.

Alina Solomon pohtii mahdollisia selityksiä. Tutkimusjoukko koostui vanhuksista, joilla oli suuri kognition heikkenemisen riski. Ehkä diabeetikoilla riittää pienempi amyloidikertymä triggeroimaan Alzheimerin.

Lainaa:
"Results from the study indicate slightly better insulin homeostasis in amyloid positive older individuals at risk of dementia. The findings contrast with earlier findings, possibly due to the fact that this study population was at high risk of cognitive decline.

The results could also suggest that in people with diabetes and vascular pathology, less amyloid accumulation in the brain may be needed to trigger the onset of Alzheimer's dementia,"

https://www.news-medical.net/news/20200 ... study.aspx

Nähtäväksi jää saavatko havainnot vahvistusta isommista aineistosta. Jos saavat, niin ehkä myöhempi tutkimus joskus selvittää mistä korrelaatiossa on kysymys..

Kannattaa muistaa, että tässäkään tapauksessa korrelaatio ei todista mitään syys-seuraussuhteesta. Korrelaatuotutkimus ei kumoa RCT-havaintoja, joiden mukaan ketosta voi olla apua Alzheimerin hoidossa.

Ei ole syytä tämän tutkimusuutisen perusteella ryhtyä Alzheimerin taudin torjumiseksi hankkimaan pahempaa insuliiniresistenssiä tai diabetesta vetämällä kaksin käsin hiilareita.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-12-16 09:49:00 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
Sittenkin punkku?
Tutkijat löysivät syyn nautiskella punaviiniä ja juustoa päivittäin: "Olin iloisesti yllättynyt"
Lainaa:
Yhdysvaltalaiset tutkijat esittävät, että juusto ja punaviini voivat suojata aivojen toimintakykyä ihmisen ikääntyessä.

Iowan osavaltionyliopiston tutkijoiden löydökset vihjaavat, että tietyt ruoat voivat hidastaa kognitiivisten toimintojen heikkenemistä. Erityisesti juustojen ja punaviinin nautiskelu näyttää olevan hyväksi aivoterveydelle.

Journal of Alzheimer's Disease -tiedejulkaisussa ilmestynyt tutkimus perustuu 1787 aikuisesta kerättyyn aineistoon Britannian biopankista. Mukaan valikoituneet henkilöt olivat tutkimuksen alkaessa 46–77-vuotiaita.

Osallistujat tekivät yleistä tiedonkäsittely- ja ongelmanratkaisukykyä mittaavan testin vuosina 2006–2010 sekä seuranta-arvioinneissa, jotka tehtiin vuosina 2012–2013 sekä 2015–2016. Lisäksi osallistujat raportoivat jokaisella kerralla tutkijoille ravinnostaan ja alkoholinkäytöstään kyselylomakkeilla, joissa oli eritelty yksittäisiä ruoka-aineita.

Tulosten perusteella juusto näytti suojaavan parhaiten ikääntymiseen liittyviltä tiedonkäsittelyongelmilta. Päivittäinen alkoholin juominen, erityisesti punaviinin tissuttelu, oli yhteydessä parempaan kognitiiviseen toimintaan. Myös lampaan viikoittainen syöminen vaikutti edistävän kognitiivista kyvykkyyttä, mutta muilla punaisilla lihoilla ei ollut samanlaista vaikutusta. Lisäksi erityisesti Alzheimerin taudille alttiiden kannattaisi vahtia, etteivät he käytä liikaa suolaa.

Vaikuttaa ihan välimerelliseltä: Punkkua, juustoa ja lammasta. :)

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-12-16 13:50:48 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-06-10 10:40:31
Viestit: 1205
Lainaa:
Myös lampaan viikoittainen syöminen vaikutti edistävän kognitiivista kyvykkyyttä, mutta muilla punaisilla lihoilla ei ollut samanlaista vaikutusta.


Enpä tiedä, pitäisikö tämän jo herätellä hälytyskelloja siitä, että ehkäpä käytetyt menetelmät eivät ole täysin valideja tämän asian selvittämisessä.

Ketkähän niitä lampaita, juustoja ja viinejä syövät? Niinpä: parempi väki. Parempiväkisyyttä ei voi suoraan nähdä tulotiedoista eikä koulutuksesta; näillä on toki korrelaatio, mutta kun näiden vaikutukset pyritään vakioimalla eliminoimaan, niin vakioinnin onnistuessa edes kohtalaisesti, jää taustalle muuttuja, jota ei voi mitata (tai ei ole yritetty) - kutsutaan tätä vaikka kulttuuriseksi pääomaksi. Näille hyviä välillisiä muuttujia ovat juuri tällaiset kummallisuudet, kuten lammas tai kotimainen kala. Punkkukin sopii kuvaan, ainakin tietyissä kulttuureissa (kuten vaikka tässä tapauksessa kyseessä olleessa Isossa-Britanniassa - tai kotoisassa Suomessa).

Vaikka itse uskonkin (usein ja hartaasti) punkun ja juuston (sekä punaisen lihan, muunkin kuin lampaan) autuaaksi tekevään voimaan, en silti väittäisi, että tästä tutkimuksesta voi sanoa paljoa muuta kuin sen, minkä pitäisi olla jo muutenkin selvää: hienompi väki elää pidempään kuin plebeijit, vaikka jälkimmäisillä olisi mikä koulutus- tai tulotaso.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-12-17 02:17:10 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 1196
mattila kirjoitti:
Ketkähän niitä lampaita, juustoja ja viinejä syövät? Niinpä: parempi väki.

Tuo on totta nykyisin, mutta nuo kolme ruoka-ainetta ovat myös niitä ihan varhaisimpia ainakin lähi-idässä. Ja lammas taisi olla pohjolassakin ensimmäinen tuotantoeläin, jota käytettiin nimenomaan ruoaksi.

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-12-17 17:02:30 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Ketoilijatkin syö niitä ja Lähi-Idässä niitä on tosiaan syöty kauan. Luukaskin kertoo, että sillä seudulla oli paimenia ketolla, juuh.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-12-17 17:13:04 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 1196
Lampaanliha on lisäksi täysirasvaista, koska lammasrotuja ei ole pilattu jalostamalla ne vähärasvaiseksi kuten sioille on tehty. Lampaanlihassa ei ole myöskään monityydyttämättömiä rasvahappoja kuten naudan- ja sianlihassa:
It is composed mainly of saturated and monounsaturated fats — in approximately equal amounts. The fat content is usually around 17–21%. https://www.healthline.com/nutrition/foods/lamb

Lampaanrasvassa on lisäksi terveellisiä eläinperäisiä transrasvoja. :D

No ilmankos lampaanrasva on niin älyttömän herkullista, vähän kuin ydinluun sisällä oleva mössö. :D Ainoa sianliha, mistä olen pitänyt, on Kuubassa kerran tarjioltu. Se tirisi rasvaa, vaikka ei ollut edes rasvassa paistettu, vaan vartaassa grillattu.

Rasvaton liha on ollut aina mielestäni pahaa ja taitaa myöskin aiheuttaa ummetusta.

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-12-18 13:13:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-06-10 10:40:31
Viestit: 1205
vanha karppu kirjoitti:
mattila kirjoitti:
Ketkähän niitä lampaita, juustoja ja viinejä syövät? Niinpä: parempi väki.

Tuo on totta nykyisin, mutta nuo kolme ruoka-ainetta ovat myös niitä ihan varhaisimpia ainakin lähi-idässä. Ja lammas taisi olla pohjolassakin ensimmäinen tuotantoeläin, jota käytettiin nimenomaan ruoaksi.


Juu. Minusta on tietysti selvää, että lammas ja juusto ovat terveellisiä ruokia, mutta ei mitenkään erityisen, jos lammasta verrataan nautaan. Juustolle ei tietenkään ole oikein vertailukohtaa, ja se nyt onkin aika huikeaa tavaraa, kun siinä on saatu tiivistettyyn pakettiin kaikki maidon hyvä ja muutakin. Mutta ilmankin voi olla, jos vaikka juusto korvattaisiin kananmunalla maitoallergikon ruokavaliossa. Viinin kanssa tietysti maltti on valttia - en oikein usko näihin polyfenolitarinoihin (tai siis että niillä olisi kovin merkittävää vaikutusta); jos siitä jotain hyötyä on, niin lähinnä että se maistuu hyvälle ja siitä tulee mukava olo :)

Lähinnä tuossa on se, että vaikka lammas Briteissä onkin yleisempää kuin Suomessa, niin nauta (ja sika jos lasketaan) on se tavallinen punainen liha, jota kaikki syövät, mutta sitten kyldyyrilliset ihmisethän tuota päkäpäätä nauttivat enemmän. Juuston osalta Suomi on suurmaa, koska sitä syödään leivän päällä niin paljon, joten se ei varmastikaan tilastoista erottuisi (itse asiassa täällä se ns. parempi väki syö varmaankin vähemmän juustoa kuin duunarit). Suomessa taas papujen käyttö liittynee terveyteen toisin kuin Briteissä, jossa pavut ovat työväenluokkaista perusmättöä; täällä papuja syövät lähinnä jotkut kasvissyöjät ja terveysintoilijat.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-12-19 11:34:32 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
En ole vieläkään päässyt lampaan tai edes karitsan maun kanssa kaveriksi.
Osaan nykyisin tehdä siitä kohtuuhyvää, mutta häviäähän se reilusti omille sika- ja nautasapuskoille edelleen.
Eipä hätää, luulen että kaikki liha kera riittävän maitorasvan auttaa altsia vastaan ihan hyvin :)

(Viini ok, juustot ehdottoman välttämättömiä siinä missä voikin, ja siippa sentään syö munia, kun minä en toistaiseksi voi)

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-12-19 23:49:54 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Punaviini on monessa epidemiologisessa tutkimuksessa liitetty myönteisiin terveysvaikutuksiin. Saattaa osin johtua siitä, että punaviiniä niin usein nautitaan juustojen kanssa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-12-20 10:01:17 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
Ihan hyvä selitys... ja samaan tapaan se voisi johtua siitä että nimenomaan liha ja punaviini menevät niin hyvin yhteen :)
Kasvis- ja kalaruokiin suositellaan yleensä valkoviiniä tai jotain ihan muuta kuin viiniä?
Eikä taida monella olla varaa shampanjaan, jota kuulemma voi nauttia vaikka läpi aterian (lue: sopii kaikkeen hyvään).

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-03-16 09:10:40 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
Jälleen juustoa aivoterveydelle
Juuston ja kananmunien käytöllä näyttäisi olevan yhteys pienempään muistisairauksien riskiin – Maidon juontia kannattaisi välttää
Lainaa:
Itä-Suomen yliopistossa tehdyssä väitöstutkimuksessa eläinproteiinien lähteillä ei havaittu juurikaan yhteyttä muistisairauksien riskiin.

Tutkimuksessa tarkasteltiin ravinnon eläinproteiinin lähteiden sekä niistä saatavan kolesterolin ja koliinin yhteyttä tiedonkäsittelytoimintoihin, kuten muistiin ja toiminnanohjaukseen.

”Aiheen tutkiminen on tärkeää, sillä väestön ikääntyessä muistisairauksista ja tiedonkäsittelytoimintojen heikentymisestä kärsivien ihmisten määrä kasvaa. Muistisairauksien hoitoon ei kuitenkaan ole olemassa tehokasta lääkettä, minkä vuoksi sairauden puhkeamisen estäminen tai viivyttäminen on ensisijaista. Terveyttä edistävä ruoka, kuten Välimeren ruokavalio, näyttäisi olevan muistisairauksilta suojaava tekijä”, kertoo tiedotteessa terveystieteiden maisteri Maija Ylilauri.

Ei kuitenkaan tarkkaan tiedetä, mitkä ravinto- tai ruoka-aineet ovat yhteydessä muistisairauksiin.

”Eläinproteiinien lähteiden osalta aiempi tutkimustieto on hajanaista, tulokset ovat ristiriitaisia ja johtopäätökset vaikeita, koska tutkimusmenetelmissä ja tutkittavissa on ollut suurta vaihtelua.”

Prosessoitujen lihatuotteiden käytöllä yhteys huonompiin tuloksiin
Eläinproteiinien lähteillä ei väitöstutkimuksessa havaittu juurikaan yhteyttä muistisairauksien riskiin. Joitain viitteitä saatiin siitä, että juuston ja kananmunien käytöllä saattaa olla yhteys pienempään muistisairauksien riskiin.

”Kananmunien runsaasti sisältämää yhdistettä, fosfatidyylikoliinia eniten ravinnosta saaneiden ryhmässä muistisairauksien riski oli neljänneksen pienempi fosfatidyylikoliinia vähiten saaneisiin verrattuna.”

Sekä suurempi fosfatidyylikoliinin että erilaisten koliiniyhdisteiden kokonaissaanti oli yhteydessä parempaan suoriutumiseen vähintään yhdessä tiedonkäsittelykykyä mittaavassa testissä.

Fosfatidyylikoliinin keskeisimmät saantilähteet tutkimuksessa olivat kananmunat ja liha ja kaikkien koliiniyhdisteiden maitotuotteet, liha ja kananmunat.

Tutkimuksessa tarkasteltiin useiden eri proteiininlähteiden yhteyttä tiedonkäsittelykykyä mittaavissa testeissä menestymiseen. Suurempi kananmunien, prosessoimattoman punaisen lihan ja kalan käyttö oli yhteydessä parempaan testisuoriutumiseen.

Sen sijaan suurempi hapattamattomien maitotuotteiden kuten maidon sekä prosessoidun punaisen lihan käyttö oli yhteydessä huonompaan testisuoriutumiseen niitä vähemmän käyttäneisiin verrattuna.

Tutkimustulokset olivat pääosin samat riippumatta perimästä eli siitä, oliko tutkittavilla muistisairauksille altistava riskigeeni, APOE4.
---
Väitöskirjatutkimus antaa viitteitä siitä, että aivoterveyden kannalta prosessoidut lihatuotteet, kuten makkarat, nakit ja leikkeleet kannattaisi korvata muilla proteiinin lähteillä. Maitotuotteiden osalta saattaa olla terveyden kannalta parempi, jos suosii hapatettuja maitotuotteita, kuten piimää, jogurttia, viiliä, rahkaa ja juustoa ennemmin kuin käyttää pelkkää maitoa.”
---
Ravinnon kolesterolin saannilla ei havaittu yhteyttä lisääntyneeseen muistisairauksien riskiin eikä tiedonkäsittelykykyä mittaavien testien tuloksiin. – Vaikka kananmunat ovat kolesterolipitoisia, niiden kohtuullinen käyttö näyttäisi olevan aivoterveyden kannalta turvallista.

Aikaisempi juttu Ylilaurin tutkimuksista
Kananmunasta ja lihasta saatava koliiniyhdiste yhteydessä pienempään dementian riskiin

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 22 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 21 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)