karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-06-10 01:25:50

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 9 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2006-10-31 11:52:20 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2006-08-02 13:15:39
Viestit: 85
Pekka Puska: Terveellinen elämä on tehtävä helpoksi
Karjalainen, 29 loka 2006, s.5:-

Kansanterveyslaitoksen pääjohtajan, Suomen ja Maailman Sydänjärjestöjen puheenjohtajan Pekka Puskan mukaan ruokavalio on kaikkein tärkein tekijä, jolla terveys säilyy tai katoaa. Kun sydän voi hyvin, koko muukin ihminen voi usein hyvin.
Puska haluaa nostaa huomion terveesti ikääntymiseen. Raha ei ole suurin syy terveyseroihin, vaan koulutus ratkaisee enemmän. Rasvan laadulla saadaan aikaan paljon hyvää tai hallaa terveydelle. Puska toivoo, että hyvällä rypsiöljyllä korvattaisiin kovat eläinrasvat.
Puskan mielestä nyt olisi aika vahvistaa yhteisvastuullisuutta. Yhteiskunnan pitää tehdä terveellinen elämä helpoksi. Kotien lisäksi kuntien pitäisi ryhtyä kuntokuurille terveellisen ruokavalion puolesta. Savuttomuus pitää laajentaa kaikkiin julkisiin tiloihin samalla, kun tupakka- ja viinaveroa pitää nostaa.
Ruokavalion jälkeen liikunta tulee hyvänä kakkosena terveyden edistämisessä.


Vai että kovat eläinrasvat pannaan, niin just... Ottaisi tuokin pään pois Puskasta...


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2006-10-31 12:05:53 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2006-06-01 13:23:00
Viestit: 167
ja pöh. Tää on taas tätä. Koska otettaisiin esille tutkimukset jotka vastaanpuhuvat vähärasvaisuudelle.....


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2006-10-31 16:45:44 
Poissa
A-luokan paskansyöjä
A-luokan paskansyöjä

Liittynyt: 2004-05-25 08:11:35
Viestit: 4830
Kaikkea kohtuudella, paitsi leipää ja rypsiä.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2006-10-31 17:23:10 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2004-09-07 08:16:27
Viestit: 1360
Vesa Karppi kirjoitti:
Savuttomuus pitää laajentaa kaikkiin julkisiin tiloihin


Kyllä tupakoitsijapoloiset ovat kohta maailman terveintä sakkia, kunto kohenee kun muutaman lakikiristyksen jälkeen joutuu menemään taajama-alueen ulkopuolelle tupakille, ja silloinkaan ei asutusta saa olla kilometrin säteellä. Eihän siinä ruokatunnilla kerkee syömäänkään tupakilla käynnin lisäksi, joten laihtuminenkin on taattua.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2006-10-31 17:52:16 
Poissa
Voikarppi
Voikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-01-09 00:49:58
Viestit: 13637
Heikkilä kertoo kirjassaan, että WHO:n nykysuositus monityydyttymättömän rasvan määrälle kokonaisrasvoista on 3 %. Asia on terveystieteilijöiden piireissä vaiettu kuoliaaksi.

_________________
“It's not the destination so much as the journey, they say.
~ Captain Jack Sparrow"


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2006-11-01 16:49:30 
Poissa
aktivistikarppi
aktivistikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-05 01:36:24
Viestit: 2703
rantaiso kirjoitti:
Heikkilä kertoo kirjassaan, että WHO:n nykysuositus monityydyttymättömän rasvan määrälle kokonaisrasvoista on 3 %. Asia on terveystieteilijöiden piireissä vaiettu kuoliaaksi.


Olisiko sittenkin 3 % kokonaisenergiasta?


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2006-11-01 18:44:26 
Poissa
ylläpitokarppi
ylläpitokarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-10-27 10:00:44
Viestit: 5088
Tässä pufa-suosituksia: http://www.fatsoflife.com/pufa/article. ... rch&id=142

(pufa = poly-unsaturated fatty acid, monityydyttymätön rasvahappo)


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2006-11-01 19:40:44 
Poissa
laihdutusketokarppi
laihdutusketokarppi

Liittynyt: 2004-08-22 10:41:55
Viestit: 11181
chiman kirjoitti:
Tässä pufa-suosituksia: http://www.fatsoflife.com/pufa/article. ... rch&id=142

(pufa = poly-unsaturated fatty acid, monityydyttymätön rasvahappo)


Senverran että tuolla meidän osalla on näemmä NNR1996 joka on vanhentunut ja uudempi on siitä seuraava eli NNR2004 jonka mukaisia pääosin nykyiset suositukset meillä ovat. PUFA osalta muutokset ei ole merkittäviä ellei nyt sellaiseksi lasketa muun muassa 6-12kk ikäisten PUFA nostoa vähintään 5E% siten että vähintään 1E% on n3. Muuten tuossa muutokset eivät ole mainittavia vaikka sinällään NNR2004 sisältää joitakin näkökuölmia asiaan tuohon suositukseen liittyen. Perusteluissa todetaan myös että välttämätöntä minimitarvetta aikuiselle ei tunneta. (noin muistinvaraisesti (sic!))


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2006-11-06 17:35:52 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2006-08-02 11:25:14
Viestit: 161
Viesti poistettu.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 9 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 6 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)