Satus kirjoitti: Tutkijoiden mielestä liiallinen hiilihydraattikammo voi olla suorastaan terveydelle vaarallista.
Eräällä yhdysvaltalaisella naisella todettiin hengenvaarallinen ketoasidoosi - eräänlainen happomyrkytys, joka voi syntyä, kun hiilihydraatteja saadaan pitkän aikaa liian vähän.
Ilman hiilihydraatteja aivot joutuvat käyttämään ketoneja, joita elimistö muodostaa rasvahapoista. Jos elimistössä hiilihydraattien suuren puutteen vuoksi muodostuu liikaa ketoneja, ne vaikuttavat myrkyn tavoin. Tämä tapaus osoittaa, että hiilihydraatit kuuluvat myös laihdutusruokavalioon ja ne ovat elimistön paras energianlähde."
Lähde: The Lancet
Saatko tarpeeksi hiilihydraatteja?
Jos hiilihydraatteja saadaan liian vähän, elimistö tekee tenän. Oireita ovat:
-jano tai kuiva suu
-jatkuva pissahätä
-jatkuva väsymys
-kuiva tai punoittava iho
Voisikohan joku täältä kirjoittaa KuntoPlus-lehteen vastineen tälle artikkelille? Samalla sivulla oli myös ohje, miten hiilihydraatteja pitäisi saada 40-45% kokonaisenergiansaannista.
TäälläKIN (erityisesti pidemmällä ko ketjussa) on aihetta käsitelty tuosta vanhasta tapauksesta joka oli todellinen Lancetin käsittämätön uutis limbo, suorastaan "ankka".
Kyseessä oli parin tumpelolääkärin tekemä totaalisähläys yhden onnettoman potilaan kanssa jolla ketot nousi hivenen kun tuo potilas sattus oleen kipiänä... oli ketoja ja aavistuksen hapankin... mutta EI kyllä ketoasidoosista tietoakaan!
Kysessä ei ollut ketoasidoosi, kyseessä ei ollut atkins dieetin aiheuttama normaali ravitsemusketoosi... kyseessä oli kaksi tumpeloa lääkäriä... "ketoasidoosia" sitten oikeen vielä hoidettiinkin... ja taas meni päin persiitä... tai ainakin osoitti että jos lääkärit "uskoivat" ketoasidoosiin oikeasti niin toivottavasti eivät ryhdy pelastamaan oikeaa ketoasidoosipotilasta pikkutipalla glukoosia...
Se mitä sensijaan Lancetista olisi pitänyt oppia on se että diagnoosin pitäisi perustua muuhunkin kuin käsilaukussa olevaan atkins romaaniin. Missä oli Lancetin kritiikki. Ja Miksi(!) se oli hetkellisesti hukassa juuri tässä kohden?
|
), sillä tunnen ainakin muutaman ihmisen, joilla hiilarit ovat luultavasti tuolla 40-50%:ssa, loppu rasvaa ja protskuja. Ja heillä valtaosa hiilareista ns. "hitaita". Ja ovat terveitä kuin pukit ja energisiä!