karppaus.infon arkistoitu foorumi
http://karppi.ninja/forum/

Popsi pillereitä ja pussiruokaa
http://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=36&t=22039		 Sivu 1/1
Julkaisija:  hoover [ 2006-11-13 09:33:24 ]
Viestin otsikko:  Popsi pillereitä ja pussiruokaa
http://www.tohtori.fi/?page=7242984

Kävin tutustumassa Paula Hakalan suosittelemiin luotettavan tiedon lähteisiin netissä. Laihdutusklinikalla on testi, jolla voi valita itselleen sopivan laihdutustavan.

Pistäkääpä kokeeksi erilaisa painoja kaavakkeeseen. Lievällä ylipainolla ja millä tahansa ruksitetulla sairaudella kerrotaan ensimmäiseksi:

Painoindeksisi ja mainitsemiesi sairauksien perusteella sinulla on mahdollisuus saada laihdutuslääke KELA:n korvaamana. Sinun kannattaisi keskustella laihdutuslääkityksestä lääkärin kanssa. Tästä löydät laihdutukseen perehtyneitä lääkäreitä paikkakunnittain.

Laihtuminen perustuu aina kaloritasapainoon. Siihen pitää vaikuttaa joko energiansaantia vähentämällä tai kulutusta lisäämällä. Suunnittele itsellesi painoa alentavan ruokavalio, joka perustuu tuttuihin ruoka-aineisiin, mutta on vähärasvaista, runsaskuituista, vähäsuolaista sekä monipuolista ja hyvän makuista.

Laihdutuksen tukena voit alkuvaiheessa käyttää erittäin niukkaenergiaista dieettiä, jota terve aikuinen voi käyttää painonpudotuksessa korvaamaan kaikki ateriat. Näiden ns. ENE-dieettien energia on lähes kokonaan proteiinina ja ne sisältävät yleensä suositusten mukaisia määriä vitamiineja ja kivennäisaineita. Ainoana ravintonasi voit käyttää ENE-valmisteita lääkärin seurannassa enintään 16 viikkoa.

___________________
Luotettavaa hienoa tietoa...
Julkaisija:  Karbureettori [ 2006-11-14 10:23:04 ]
Viestin otsikko:  Re: Popsi pillereitä ja pussiruokaa
hoover kirjoitti:

Laihdutuksen tukena voit alkuvaiheessa käyttää erittäin niukkaenergiaista dieettiä, jota terve aikuinen voi käyttää painonpudotuksessa korvaamaan kaikki ateriat. Näiden ns. ENE-dieettien energia on lähes kokonaan proteiinina ja ne sisältävät yleensä suositusten mukaisia määriä vitamiineja ja kivennäisaineita. Ainoana ravintonasi voit käyttää ENE-valmisteita lääkärin seurannassa enintään 16 viikkoa.
___________________
Luotettavaa hienoa tietoa...


Kylläpä kuulostaakin terveelliseltä. Käsittämätöntä.
Julkaisija:  LucyFery [ 2006-11-14 12:44:28 ]
Viestin otsikko: 
Lihotin itseäni kilon, jotta pääsisin "ylipainoisen" puolelle...
Lainaa:
Painoindeksisi on 25.3 eli olet lievästi lihava. Sinulla suositukseen nähden liikapainoa 1 kiloa.

...

Laihdutuksen tukena voit alkuvaiheessa käyttää erittäin niukkaenergiaista dieettiä, jota terve aikuinen voi käyttää painonpudotuksessa korvaamaan kaikki ateriat.


Joo, yhden kilon pudotukseenhan kannattaakin käyttää jotain erittäin niukkaenergistä dieettiä :roll: .

Lainaa:
Liikut nykyisin erittäin aktiivisesti.

Voisit ottaa joka toinen päivä ohjelmaasi 20 minuutin liikuntatuokion, jossa vuorottelevat reipas kävely ja kevyt hölkkä suunnilleen parin minuutin jaksoina.


Siis täh? Liikut nykyisin erittäin aktiivisesti (laitoin 3h + 3h), ja vielä pitäisi lisätä hölkkää? Eihän tuossa ole mitään järkeä. Edit: lisäsin liikunnan määrää 20h + 20h, ja silti ohjelma ehdottaa hölkkälenkkejä :lol: .

Fiksu ohjelma :evil:
Julkaisija:  Beatriz [ 2006-11-14 17:34:05 ]
Viestin otsikko: 
Mulla oli ylipainoa 2.3 kg ja mullekin ehdotettiin ENE-dieettiä! :lol: Onko tuolla nyt oikeasti jotain vaihtoehtoisia menetelmiä vai ehdotteleeko se kaikille samaa?
Julkaisija:  rantaiso [ 2006-11-14 18:31:44 ]
Viestin otsikko: 
Tuollainen kitudieetti on todellista kärsimystä ja ne kilot karisee erittäin hitaasti. Sitten kun palataan normaaliin ruokailuun, niin ne kilot tulee nopeasti takaisin. Kuka jaksais elää nälässä koko loppuelämän ajan? En minä ainakaan.
Julkaisija:  DieGosta [ 2006-11-14 19:53:57 ]
Viestin otsikko: 
Juu jatkoin siitä sitten matkaani samojen sivujen sisällä tuonne muotidieetteihin... :D

http://www.tohtori.fi/?page=7990455&id=6509454

Sen voi kyllä lukea ihan omalla tavallaankin.... Eli:

Lainaa:
Muotidieeteille tyypillisiä tunnusmerkkejä ovat esimerkiksi seuraavat:

* Jollakin dieetin sisältämällä ruoka-aineella tai muulla sen ainesosalla väitetään olevan laihduttava vaikutus tai joidenkin terveellisten ruoka-aineiden käyttö on kielletty (esim. porkkana, peruna, punajuuri, maissi tai meloni). EI OLE KIELLETTY MUTTA EI KEHOITETA SYÖMÄÄNKÄÄN
* Proteiinin ja hiilihydraattien syöminen samalla aterialla on kielletty (esim. ei perunaa liharuokien kera). MUITA VIHANNEKSIA KYLLÄ ELI EI TUOTAKAAN OLE KIELLETTY JOS HH TULEE VIHANNEKSISTA
* Rasvan ja hiilihydraattien syöminen samalla aterialla on kielletty (esim. ei rasvaa leivän päälle). KUN EI SYÖ LEIPÄÄ EI OLE TÄTÄKÄÄN ONGELMAA, ELLEI SYÖ KARPPILEIPÄÄ.. :D
* Dieettiä ei jaksa noudattaa yhtäjaksoisesti muutamaa viikkoa kauempaa siihen kyllästymättä. TÄMÄ ONKIN HUIPPU; JAKSAN NOUDATTAA LOPUN IKÄÄNI (voisin väittää näin jo ny) !!Eli ei tämäkään pidä paikkaansa.


Eli näin ollen vedän johtopäätökset: En ole muotidieetillä! :D
Julkaisija:  DieGosta [ 2006-11-14 19:55:11 ]
Viestin otsikko: 
rantaiso kirjoitti:
Tuollainen kitudieetti on todellista kärsimystä ja ne kilot karisee erittäin hitaasti. Sitten kun palataan normaaliin ruokailuun, niin ne kilot tulee nopeasti takaisin. Kuka jaksais elää nälässä koko loppuelämän ajan? En minä ainakaan.


Tästä ku lähtis kaivelemaan vähän rahoituslähteitä näillekin sivuille niin saattaisipa löytyä muutama VLCD-pussifirma! :D
Julkaisija:  LucyFery [ 2006-11-14 21:12:09 ]
Viestin otsikko: 
Lainaa:
Muotidieeteille tyypillisiä tunnusmerkkejä ovat esimerkiksi seuraavat:

* Jollakin dieetin sisältämällä ruoka-aineella tai muulla sen ainesosalla väitetään olevan laihduttava vaikutus tai joidenkin terveellisten ruoka-aineiden käyttö on kielletty (esim. porkkana, peruna, punajuuri, maissi tai meloni).


Millä mittarilla peruna on terveellistä? Ymmärrän, että virallisterveellisen mukaan se ei ole epäterveellistä, mutta ei kai siitä mikään tee kovin terveellistäkään :?: .
Julkaisija:  Elka [ 2006-11-14 22:00:25 ]
Viestin otsikko: 
LucyFery kirjoitti:
Lainaa:
Muotidieeteille tyypillisiä tunnusmerkkejä ovat esimerkiksi seuraavat:

* Jollakin dieetin sisältämällä ruoka-aineella tai muulla sen ainesosalla väitetään olevan laihduttava vaikutus tai joidenkin terveellisten ruoka-aineiden käyttö on kielletty (esim. porkkana, peruna, punajuuri, maissi tai meloni).


Millä mittarilla peruna on terveellistä? Ymmärrän, että virallisterveellisen mukaan se ei ole epäterveellistä, mutta ei kai siitä mikään tee kovin terveellistäkään :?: .


Perunan väittävät olevan "merkittävä C-vitamiinin lähde" muistaakseni. Ja sitten "se ei lihota kun siinä ei ole paljoa kaloreita" Mutta millä ihmeen mittarilla maissista saadaan terveellistä senkään vertaa kuin perunasta?
Julkaisija:  Ladybird [ 2006-11-14 22:02:15 ]
Viestin otsikko: 
Perunan viimeisetkin C-vitamiinit häviää yleensä kypsennettäessä. Että se siitä vitamiininlähteestä.
Julkaisija:  hidee [ 2006-11-29 21:19:49 ]
Viestin otsikko: 
Ainoana ravintonasi voit käyttää ENE-valmisteita lääkärin seurannassa enintään 16 viikkoa.

:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:

Suosittelen vilpittömästi vaikkapa Paula Hakalalle! Kerrothan meille kaikille onnistumisestasi, jäämme kiinnostuneina odottamaan :)
Julkaisija:  rantaiso [ 2006-11-29 21:49:51 ]
Viestin otsikko: 
Ladybird kirjoitti:
Perunan viimeisetkin C-vitamiinit häviää yleensä kypsennettäessä. Että se siitä vitamiininlähteestä.


Perunan "vitamiinit" on aivan kuoren tuntumassa. Kuoritut perunat on pelkkää tärkkelystä.
Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/