Niin kauan kuin kaikissa näissä suosituksissa puhutaan sokerista vain puhdistettuna, jalostettuna sokerina, jota lisätään ruokiin, voidaan rauhassa sanoa juuri noin. Jopa minä voisin saada päivässä 10% energiasta puhtaana, tavallisena pöytäsokerina eli sakkaroosina. Se kun sattuu olemaan vain 120-160 kaloria eli 30-40 grammaa. Ja ainakin puolet tästä meikäläisellä kuluukin, ja vielä juuri tuohon maustamisenn - tosin hunajana tai piilosokerina suklaassa, mutta silti...
Ja sekin on täyttä totta, että välipaloina ja välipalajuomina nautitut hiilarit ovat se vihonviimeinen myrkky, koska ne sotkevat nälänhallinnan ja varastojenkäytön ennen pitkää todella monelta. Mutta, mutta: tässä tuli jo ensimmäinen selektiivinen unohtaminen: tuohon ongelmaan ei tarvita puhdasta sokeria lainkaan; pelkkä hiilihydraatti riittää siihen ihan hyvin!
Eli: olen Daniscon ja terveysviranomaisten kanssa ihan samoilla linjoilla, ja voisin jopa hyväksyä tuon USDA:n 25% ilman nikotuksia. Mutta teen näin vasta kun noissa määrityksissä huomataan kertoa, että kaikki imeytyvät hiilihydraatit muuttuvat kehossamme sokeriksi! Eli heti kun kaikki viljatuotteet ja perunat ja ainakin kuivahedelmät ja hedelmämehut asetetaan samalle viivalle sokerien kanssa. Sitten kun korkeintaan 10 E% tulee näistä ja loput muualta, ollankin jo karpissa. Eikä meitä anarkisteja enää tarvita lainkaan...
Mutta näin ei taida tapahtua ihan hetikohta?
) jonka omalla tavallani selvensin tuolla naapuriketjussa.
Juuei, tässä kohdassa meillä ei ole linjaeron poikastakaan