Tällaista tietoa löysin, kun etsin tietoa korkeasta verenpaineesta, kun mummo ja äiti kärsivät molemmat korkeasta verenpaineesta ja tietysti varoittelivat minua tämän dieetin suhteen..
"Noudattaa vähähiilihydraattista ruoka-valiota: ei leipää, perunoita, pastaa, riisiä, sokeria, hunajaa. Paljon vihanneksia, proteiinipitoisia papuja (ei linssejä, ei kikherneitä), lihaa, kalaa.
Tällä tiukalla kokonaisuudella saa tuloksia jo viikossa - verenpaine laskee, neste poistuu kehosta, ei ole enää ruokahimoja, jaksat paremmin ja älyät asioita nopeammin.
Pidemmän päälle huomaat myös painon tippuvan pari kiloa kuukaudessa
. Siirtyminen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon on vaikea, mutta lisäravinteet 
ja maapähkinävoi 
auttavat pääsemään ensimmäisten parin viikon yli, minkä jälkeen meno helpottuu huomattavasti."
artikkeli löytyy os: http://www.terveydenhoitouutiset.fi/thu0104/3.htm
