karppaus.infon arkistoitu foorumi

Taas tätä skeidaa...

http://www.iltalehti.fi/terveys/2007071 ... 5_tr.shtml

http://www.informaworld.com/smpp/content~content=a779320342~db=all~jumptype=rss

No jo on taas uutisoitu. Tosta tutkimuksesta voisi kai päätellä, että pieni määrä sokeria ei estä laihtumasta jos liikkuu JA jos rajoittaa kaloreita. Vaihtoehdot siis oli:
- ryhmä joka ei saanut ravitsemusohjeita
- Runsashiilihydraattinen ja vähärasvainen, kalorirajoitettu ruokavalio, joka sisälsi myös sokeria
- Tunti reipasta kävelyä
- Tunti reipasta kävelyä ja ruokavalio

Viimeinen ryhmä voitti... No, tuoko todistaa että sokeri auttaa?

*tähän joku ennennäkemätön hymiö*

No eihän sokeri (mm. vihannesten, marjojen ja maidon) pahasta olekaan, vaan tärkkelys

Jos sokerin osuus energiasta olisi tuo jutussa mainittu 10 %, se tekisi 2000 kilokalorista 200 kcal eli 50 g sokeria. Jos tärkkelys on samaan aikaan lähes nollissa niin tuohan menee alakarpiksi. Tuo sokeri on tietty vihannesten ja marjojen sisällä, mutta eihän jutussakaan puhuttu mitään lisätystä sokerista.

Sovellettua medialukutaitoa, nääs.

_________________
Hyväkarppaava harrastelija.

Sama otsikointi tästä uutisesta on ollut monessa muussakin paikkaa. Mistähän tuo otsikko/uutinen on lähtöisin ja kuka on otsikon keksinyt?

_________________
Ravitsemus ja terveys | Vähähiilihydraattinen ruokavalio | VHH-kirjoja

Minulle tuli mieleen tuosta jutusta laihdutuksen psykologinen puoli.
Oliskohan ollut joku psykologinen tutkimus

Tutkijoiden mielestä sokerin totaalinen poisjättäminen ei siis olekaan olennaista, vaan pieninä annoksina sen miellyttävä maku voi jopa auttaa laihduttajaa pitäytymään uudessa ruokavaliossaan.

Tietysti jutussa olisi voinut mainita, että makeutta saa muillakin keinoilla, kun tuolla sokerilla...

voi turhuuksien turhuus!!!! tämä lehti on vielä semmonen, mitä luetaan paljon. siellä hehkutetaan jatkuvasti painonvartijoiden onnistujia ja sitä ja tätä, ja ihmiset lukee. mitenköhän moni seuraa noita lehden ohjeita, voi huonosti, eikä laihdu, ja ihmettelee sitten, että missä vika......

_________________
ENKELIT OSAAVAT LENTÄÄ, KOSKA NE OTTAVAT ITSENSÄ KEVYESTI.

http://es.youtube.com/watch?v=Xz-UvQYAmbg

No niin, sokeriteollisuushan tämän uutisen takana on. Selvitin taustoja ja kirjoittelin tarkemmin:

Luovaa otsikointia sokeriteollisuudelta, Iltalehti seuraa

_________________
Ravitsemus ja terveys | Vähähiilihydraattinen ruokavalio | VHH-kirjoja

Ruokavalion pitää olla jossain määrin salliva toimiakseen.

_________________
“It's not the destination so much as the journey, they say.
~ Captain Jack Sparrow"

Eilisessä Iltalehdessä tai -Sanomissa Riitta Väisänen kertoi olevansa varsinainen sokerihiiri ja syövänsä joka päivä pullaa, "mutta eipä tuo haittaa, kun juuri luin, että sokeri auttaa laihtumaan".