karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-06-29 23:46:37

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 25 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2016-04-20 08:03:21 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29698
Yli 4 miljoona ruokapäiväkirjaa sen kertoo: näin laihduttajan kannattaa syödä

Lainaa:
Yhden asian tulokset myös näyttää todistavan: vanhat ravitsemussuositukset pitävät paikkansa. Parhaita tuloksia saa, kun unohtaa dieettivillitykset, syö paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, vähentää lihansyöntiä, käyttää oliiviöljyä ja muistaa lisätä lautaselle runsaasti kuitua.


Epidemiologinen tutkimus ei TODISTA yhtään mitään, ei varsinkaan tämä, jossa tutkimusjoukko on kaikkea muuta kuin edustava. Tämä tutkimus kertoo vain sen, että MyFitnessPal-yrityksen personal trainereille ruokapäiväkirjaa pitävät syövät kuten personal trainerit määräävät tai ainakin kertovat tekevänsä niin.

Hiilareita rajoittamalla tai pätkäpaastoilemalla laihduttaneet eivät yleensä ole MyFitnessPalin kaltaisten yritysten asiakkaita,. Miten ihmeessä tämä "tutkimus" voi kertoa, ettei hiilareita tai edes sokeria kannata rajoittaa, kun ei näiden rajoittamisen laihduttavuutta edes tutkittu. Lapsellisen typerä vedätys. Me Naiset-lehdessä on pantu aivot narikkaan, kun tällaista roskaa pannaan lehteen. Ei jatkoon.
edit.reason. lisätty yrityksen nimi.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-20 08:16:40 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2012-01-12 14:24:15
Viestit: 3152
Eikös tämäkin viittaa enemmän siihen, että lihoamiseen kannattaa syödä paljon pufaa ja fruktoosia? Pufan vähentäminen onnistuu aika helposti 35E% rasvalla, varsinkin jos käyttää oliiviöljyä, kookosöljyä ja täysrasvaista jogurttia. Ja taas 46E% hiilareita kertoo sen, että sokerin kulutus olisi ollut maltillista? Ja loput olivat 19E% proteiinia.

Uutisointi tässä vain meni ja pahasti metsään.

_________________
Nature doesn't jump.

Praise the lard!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-20 08:25:49 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-03-17 14:39:14
Viestit: 1874
Lainaa:
Laihdutuskuurin jälkeen painon pitäminen kurissa vuoden verran auttaa pitämään kilot pysyvästi poissa.

Turun yliopiston kliinisen laitoksen professorin Erika Isolaurin mukaan ravitsemus muuttaa aineenvaihduntaa, mutta aikuisen ihmisen elimistö ei pysty täysin vaihtamaan tapaansa käsitellä ruokaa. Eli jos tutkimukseen osallistuneet päätyisivät lihapatojen ääreen, he lihoisivat uudelleen.

Pysyvä laihtuminen ei siis tarkoita jatkuvaa nälkää, vaan vuoden päästä helpottaa, jos olet pysynyt tavoitepainossasi.

http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art ... 62021.html

Laihtuminen onnistuu,kun pystyy elämään vt-ruokavaliolla yhden vuoden nälässä... :lol:

_________________
Kaikenlaista pohdintaa terveys/sairausriskeistä....

SANIN LUUPPI


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-20 09:25:57 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47843
Lainaa:
Pysyvä laihtuminen ei siis tarkoita jatkuvaa nälkää, vaan vuoden päästä helpottaa, jos olet pysynyt tavoitepainossasi.

Ihana lause ja tasan veeteetä :smt026
Mahtaako tällainen nälättä laihtunut kuollakin kunniattomasti?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-20 09:37:54 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29698
Virallisterveellisesti laihduttaneet, jos ketkä, tietävät mitä tarkoittaa sanonta "pitkä kuin nälkävuosi".

Finnish: Pitkä kuin nälkävuosi
English: Long as a year of hunger
Explanation: Very long


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-20 10:29:25 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29698
Kun rasvakarppauksella (LCHF) ilman nälkää 90 kiloa laihtunut My kirjoitti mielipidekirjoituksen Aftonbladetiin, monet moittivat häntä siitä, ettei hän ollut syönyt suositusten mukaisesti (linkki). Nämä kommentoijat ilmeisesti olleet jaksaneet lukea koko juttua, jossa My selkeästi kertoi yrittäneensä laihduttaa suositusten mukaisesti, mutta nämä yritykset epäonnituivat sietämättömän näläntunteen vuoksi.

Vi dietfanatiker


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-21 12:52:37 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-03-17 14:39:14
Viestit: 1874
Lainaa:
Laihtuminen onnistuu,kun pystyy elämään vt-ruokavaliolla yhden vuoden nälässä... :lol:


IS kirjoitti:
Suurin pudottaja -voittajan raju muodonmuutos: paino noussut kymmeniä kiloja – ”Olen häpeissäni”

....huhtikuuta tein yhden elämäni vaikeimmista päätöksistä liittymällä Painonvartijoihin ja painoni on hyvin lähellä sitä, kun aloitin Suurimmassa pudottajassa.

– Vannoin, että en enää ikinä olisi siinä tilanteessa, mutta tässä ollaan taas. En voinut kuvitellakaan näkeväni enää päivää, jolloin painan yli 90 kiloa. Olen häpeissäni. Olen nolona. Olen musertunut. Tunnen itseni epäonnistujaksi.

http://www.iltasanomat.fi/viihde/art-20 ... =frontpage

Taas yksi,joka ei pystynyt.... :lol:

_________________
Kaikenlaista pohdintaa terveys/sairausriskeistä....

SANIN LUUPPI


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-21 17:41:45 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-12-10 00:36:50
Viestit: 94942
Aijai. Puuttuu tahdonvoimaa [-X :(


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-21 18:12:47 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47843
... kuten käytännössä kaikilta muiltakin.
Ikuinen nälkä on helvetti maan päällä.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-21 18:46:31 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4912
http://www.kauppalehti.fi/uutiset/laaka ... 1461246872
Lainaa:
Hoikkuus ei suinkaan tarkoita aina terveyttä, kaikkea muuta, väittää tunnettu amerikkalainen lääkäri.

Terve sielu terveessä ruumiissa, tokaistaan vanhassa sanonnassa. Mutta millainen on terve ruumis? Meidät on opetettu ajattelemaan, että hoikkuus on yhtä kuin terveys.

Yhdysvaltalainen hormonitoimintaan ja myös lastentauteihin erikoistunut lääkäri, professori Robert Lustig kumoaa näitä käsityksiä. Hänen mukaansa tutkimukset osoittavat, että hyvin monet hoikat ihmiset kärsivät niin sanotusta metabolisesta oireyhtymästä. Se on diabeteksen esiaste ja voi johtaa sydänsairauksiin.

Joku vuosi sitten katselin saksalaisen dokumentin, jossa hoikalla naisella oli viskeraalirasvakertymä ja hänet oli tuomittu juoksemaan loppuelämänsä pitääkseen METSin kurissa.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-21 19:01:27 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47843
Vielä pahempaa. Ikuinen nälkä JA/tai ikuinen oravanpyörä...

Aika monta kertaa päivässä sitä tekee avemariat ja kiittää luojaansa siitä että löysi toisenkin tien.
Elämän kestävän kiirastulen sijaan.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-23 08:57:08 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-03-17 14:39:14
Viestit: 1874
Painonhallintatalo kirjoitti:
Annoskoko illuusio: Kokeilepa seuraavan kerran vaihtaa lautanen pienempään

https://twitter.com/Tk_Phtalo/status/710525822889811968

Näin twiittaa firma,jonka asiantuntijana toimii Kirsi Pietiläinen. Painonhallintatalon metodi perustuu VRNn ohjeisiin eli elä nälässä niin laihdut.... :lol:

PS. Näköjään Kirsillä on päätyönsä lisäksi tämä lisäbisnes?
http://www.lihavuustutkimus.fi/

_________________
Kaikenlaista pohdintaa terveys/sairausriskeistä....

SANIN LUUPPI


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-23 20:47:12 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-07-05 17:28:44
Viestit: 1986
Onko olemassa ketään "ruokintatieteiden professoria", jolla ei olisi pussikeitto-fittness-idiotiaa, personaltrainer-mogulointia tai muuten vaan kuituhömpötystä odottaen Myllyteollisuuden pientä huomaavaisuutta, kuten historia todistaa?
Kirsi tuskin on poikkeus "suurten tietäjien sarjassa" kuten asettumalla VRN:n, Sydänliiton tai Diabetesliiton johtoon. Saarnat saa ihan ilmaiseksi siteeraamalla vanhoja "tietäjiä", joiden ansiot ovat enempi "hanurinsoitossa" kuin asiatiedon hallitsemisessa.

Taikasanoja ovat KUITU, Sokeri pitää aivot käynnissä, Ainahan sitä joskus, Vain liikunta laihduttaa, Kova rasva ja Punainen liha tappavat.... Onhan noita idioomia, joilla ei totuuspohjaa löydy.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-23 21:03:22 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29698
Kirsi Pietiläinenkin on markkinoinut pussidiettiä, mutta on jo lievästi varauksellinen:

Helsingin Sanomat:
Lainaa:
Vähäenergisiä VLCD-dieettejä Pietiläinen pitää toimivina ja turvallisina silloin, kun niitä käytetään sairaalan tai terveyskeskuksen seurannassa. Pussidieetit sopivat vain todella ylipainoisille ihmisille laihdutuksen alkusysäykseksi
.

Valitettavasti sairaalan tai terveyskeskuksen seuranta ei takaa VLCD-dieettien toimivuutta tai turvallisuutta.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-28 19:28:03 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-03-17 14:39:14
Viestit: 1874
Lainaa:
Laihdutuskuurin jälkeen painon pitäminen kurissa vuoden verran auttaa pitämään kilot pysyvästi poissa.

Turun yliopiston kliinisen laitoksen professorin Erika Isolaurin mukaan....

Pysyvä laihtuminen ei siis tarkoita jatkuvaa nälkää, vaan vuoden päästä helpottaa, jos olet pysynyt tavoitepainossasi.

http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art ... 62021.html

Kirsi hoputtaa terkkareita skarppaamaan...
HS kirjoitti:
Tutkija: Lihavuutta ei hoideta Suomessa tarpeeksi tehokkaasti – syynä terveyskeskuksien väärä asenne

Liikalihavuudesta kärsivät eivät apulaisprofessori Kirsi Pietiläisen mukaan saa terveyskeskuksista tarvitsemaansa apua

http://www.hs.fi/kotimaa/a1461822113071

Lihavat nälkäkuurille... :lol:

_________________
Kaikenlaista pohdintaa terveys/sairausriskeistä....

SANIN LUUPPI


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-29 13:14:03 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-03-17 14:39:14
Viestit: 1874
Lainaa:
Lihavat nälkäkuurille... :lol:



Hesari kirjoitti:
TIEDÄTKÖ, minkä kokoinen on virallisten suositusten mukainen aikuisen pasta-annos? Jos tätä yrittäisi päätellä lounasruokalassa tai italialaisessa ravintolassa, veikkaus osuisi luultavasti jonnekin neljän desilitran paikkeille.

Todellisuudessa aikuiselle riittäisi tästä vain puolet eli kaksi desilitraa, jos hän noudattaa ravitsemusneuvottelukunnan suosittelemia annoskokoja. Kaksi desiä on noin tennispallon kokoinen sykkyrä keitettyä pastaa.

http://www.hs.fi/ruoka/a1461897843754?r ... invointi-4


Ravitsemustalibanit panevat suomalaiset kitukuurille... :lol:

_________________
Kaikenlaista pohdintaa terveys/sairausriskeistä....

SANIN LUUPPI


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-29 17:23:14 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-03-27 08:15:46
Viestit: 1789
san martino kirjoitti:
Lainaa:
Lihavat nälkäkuurille... :lol:



Hesari kirjoitti:
TIEDÄTKÖ, minkä kokoinen on virallisten suositusten mukainen aikuisen pasta-annos? Jos tätä yrittäisi päätellä lounasruokalassa tai italialaisessa ravintolassa, veikkaus osuisi luultavasti jonnekin neljän desilitran paikkeille.

Todellisuudessa aikuiselle riittäisi tästä vain puolet eli kaksi desilitraa, jos hän noudattaa ravitsemusneuvottelukunnan suosittelemia annoskokoja. Kaksi desiä on noin tennispallon kokoinen sykkyrä keitettyä pastaa.

http://www.hs.fi/ruoka/a1461897843754?r ... invointi-4


Ravitsemustalibanit panevat suomalaiset kitukuurille... :lol:


Pidän kyllä kahden desin pasta-annosta liian suurena, noin kahden desin verran. Mutta ihan oikeasti: lounasruokalat ovat pullollaan fyysistä duunia tekeviä duunareita, ja joku raksa-jamppa voi pelkästään kiipeillä ja nostella tuon 2000kcal päivän aikana.
2000 on liikaa pienikokoiselle toimistotyötä tekevälle naiselle ja ihan liian vähän isokokoiselle fyysistä duunia tekevälle miehelle, mutta tämän miehen ongelmaksi saattaa sitten muodostua hiilareiden suhteellinen osuus, jolloin nälkä iskee verensokerin laskiessa.

_________________
Pharmageddon!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-29 18:44:37 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-15 11:45:06
Viestit: 3672
70-luvulla 2000 kcal oli sopivasti kevyttä työtä tekevälle keposelle naiselle, mutta silloin laihdutusbusiness oli vissiin vähän lapsenkengissä.

Kun katsoo italialaisten ravintola-annosten ja italialaisten ihmisen kokoa, tulee väkisinkin miettineeksi miten se kaloriteoria tai nälkiinnytysneuvottelulautakunnan suositukset pitävätkään paikkansa.

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-29 19:13:18 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-03-27 08:15:46
Viestit: 1789
Arvo Morkkis kirjoitti:
70-luvulla 2000 kcal oli sopivasti kevyttä työtä tekevälle keposelle naiselle, mutta silloin laihdutusbusiness oli vissiin vähän lapsenkengissä.

Kun katsoo italialaisten ravintola-annosten ja italialaisten ihmisen kokoa, tulee väkisinkin miettineeksi miten se kaloriteoria tai nälkiinnytysneuvottelulautakunnan suositukset pitävätkään paikkansa.


70-luvulla syötiinkin vielä ruokaa eikä viittä välipalaa päivässä kahvipullineen.

Italialaisia syömätapoja katsoessa täytyy todeta kaloriteorian pitävän hyvin paikkaansa. Suosituksissa nyt ei ole päätä eikä häntää, ainoastaan valikoituja selkäpaloja.

_________________
Pharmageddon!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2016-04-29 20:34:51 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47843
Jos puhutaan ihan vain kaloreista, niin kai ne 2000 kaloria ovat mitä ovat, välipalakerroista huolimatta?
Se on sitten toinen asia, kuinka suuren osan pitää mahtua yhden aterian lautaselle

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 25 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)