Lainaa: Suolistobakteerit ovat avain kakkostyypin diabeteksen ehkäisyssä – suomalaistutkijat löysivät puuttuvan linkin täysjyväviljan ja terveysvaikutusten väliltä
Täysjyvävilja ehkäisee kakkostyypin diabetesta.
Katri Kallionpää HS
Julkaistu: 12.4. 16:26
Suolistobakteerit voivat suojata ylipainoisia sairastumasta kakkostyypin diabetekseen, kertoo uusi Itä-Suomen yliopiston tutkimus.
Jo aiemmista tutkimuksista tiedetään, että runsaskuituinen täysjyvävilja pienentää kakkostyypin diabeteksen riskiä. Itä-Suomen yliopiston tutkijat ovat nyt löytäneet yhden mahdollisen linkin ravinnon ja sen mekanismin väliltä, joka suojaa ihmistä sairastumasta. Se on suolistobakteerien tuottama indolipropionihappo, jonka tuotantoa täysjyvävilja vauhdittaa.
”Tulos kertoo siitä, miten suuri merkitys suolistobakteereilla on terveydellemme”, sanoo akatemiatutkija Kati Hanhineva.
Tutkimuksen aineistona oli kaksisataa suomalaista ylipainoista miestä ja naista. Alussa kaikki olivat terveitä, mutta 15 vuoden seuranta-aikana puolet sairastui kakkostyypin diabetekseen.
Tutkijat havaitsivat, että sairaudelta välttyivät ne henkilöt, joiden aineenvaihdunnassa oli enemmän indolipropionihappoa. Sama tulos saatiin myös kahdessa muussa pohjoismaisessa tutkimuksessa.
”Oletamme, että indolipropionohappo lisää haiman insuliinineritystä, mikä puolestaan suojaa kakkostyypin diabetekselta”, Hanhineva sanoo.
Tutkimus toteutettiin Itä-Suomen yliopistossa ja yhteistyökumppaneina oli laaja joukko suomalaisia ja ruotsalaisia asiantuntijoita. Tulokset julkaistiin Scientific Reports -lehdessä.
Tutkijat löysivät sairaudelta välttyneiden kehosta myös aivan uusia lipidiyhdisteitä, joiden alkuperää tai vaikutuksia ei vielä tunneta.
Yhdisteiden määrä kehossa oli sitä suurempi, mitä vähemmän koehenkilön ruokavaliossa oli tyydyttynyttä rasvaa.
”Yhdisteiden suuri pitoisuus oli havaintojemme mukaan myös yhteydessä parempaan insuliiniherkkyyteen ja pienempään diabetesriskiin. Ne näyttävät suojaavan elimistöä myös matala-asteiselta tulehdustilalta yhdessä indolipropionihapon kanssa”, Hanhineva sanoo.
Seuraavaksi tutkijat aikovatkin selvittää tarkemmin näiden yhdisteiden toimintaa ja merkitystä.
Elämäntapojen merkitys kakkostyypin diabeteksen ehkäisyssä osoitettiin ensimmäistä kertaa professori Matti Uusituvan DPS-tutkimuksissa. Ne osoittivat, että painonpudotus, liikunnan lisääminen ja runsas täysjyväviljan, hedelmien ja kasvisten syöminen suojaavat kakkostyypin diabetekselta.
Kakkostyypin diabetesta sairastaa noin 10 prosenttia suomalaisista. Arvioiden mukaan 150 000 ihmistä sairastaa tautia tietämättään.
Tauti yleistyy sekä Suomessa että maailmalla ylipainon myötä, ja sitä pidetään globaalisti suurena riskinä sekä kansanterveydelle että kansantaloudelle.
http://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005168506.html
Arikain kommentti lehdessä:
Lainaa: Jotain logiikkaakin voisi käyttää ettei tule tämmöisiä kupruja. Pääasia näyttäisi tuossakin tuloksessa olevan, että varmana se on se tyydyttynyt rasva, juu, joka sitä T2-diabetesta aiheuttaa. Sitten pitäisi Uusituvan ja Itä-Suomen yliopiston myös vaivautua selittämään, miksi T2-diabetes on lisääntynyt sitä mukaa kuin tyydyttynyttä rasvaa on ruokavaliosta vähennetty? 60-luvulla syötiin vielä n. 18kg voita per nuppi vuodessa, kun se oli 2000 alkuvuosikymmenellä alimmillaan 2,5kg. Myös rasvaisen maidon kulutus putosi 1/8-osaan 1980-2004. Monityydyttymättömät siemenöljyt sen sijaan ovat lisääntyneet käsi-kädessä T2-diabeteksen lisääntymisen kanssa: 1990-2014 lisäystä tuli 3kg:sta n. 5,5 kiloon per nuppi eli kulutus melkein tuplaantui. Etsikää sitä syyllistä oikeasta suunnasta!
|
