karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-29 06:41:11

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 179 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 15 6 7 8 9 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2020-01-30 13:25:48 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Ei se lihavuusleikkauksen jälkeinen elo pelkkää ruusuilla tanssimista ole. Muutaman vuoden takaisen tutkimuksen mukaan lihavuusleikatut aiheuttivat leikkauksen jälkeen terveydenhoitojärjestelmälle enemmän hoitokustannuksia kuin leikkaamatta eli lihaviksi jätetyt verrokit.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-30 13:33:56 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Antti Heikkilä facetti:
Lainaa:
Ilta-Sanomat lyttää emeritusprofessori Mustajoen suulla ketodieetin. Mustajoki on ollut koko uransa ajan Sanoma Oy:ssa ylipainon asiantuntija, ja tulos on kaikkien nähtävissä. Kansa lihoo vauhdilla, ja diabetes on pian joka toisella. Mustajoki on pakkomielteen omaisesti kiinnittynyt painoon ymmärtämättä, että ylipaino on yksi insuliiniresistenssin oire. Ylipaino ei ole syy vaan seuraus. Ketodieetti tehoaa syyhyn, mihin pelkkä kalorirajoitus ei tehoa. Tämä on ymmärretty maailmalla, mutta ei Suomessa, joka elää kolesteroliuskossa. Todellisuudessa sokeriaineenvaihdunnan häiriö on keskeisin syy sydänkohtauksiin. Pitkäaikaissokeri on tärkein sydän-kohtauksen määrittäjä. Ketodieetti normalisoi tehokkaasti pitkäaikais-sokerin. Suomen terveydenhoito on tippunut kohtalokkaalla tavalla kehityksestä, kiitos näiden valtaapitävien, jälkeenjääneiden professoreiden.
”A1c is the most potent determiner of cardiovascular disease. Begs the question why the endos are obsessed with 'cholesterol'.
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000006388883.html


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-30 17:48:41 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 4153
Paikkakunta: Raw by nature
Elimistön aineenvaihdunnan säätelyjärjestelmä ei ole tainnut adaptoitua Mustajoen lautasmalliin. Elimistölle luultavasti on oleellisempaa se ruoka siinä lautasella (tai voihan se ruoka olla vaikka nyrkissä) kuin se mallilautanen. Normaalipaino onnistuu vain silloin, kun kehon ruoansulatussysteemi ymmärtää, mitä meihin tungetaan. Evoluutiohistoriaa perustuen, sinne ei ainakaan kannata tunkea mitään varsin uutta: kuten siemenöljyjä, nykyaikaisia vihanneksia ja hedelmiä, jalostettuja hiilihydraatteja tai sokereita ja muutakaan teollisuuden jalostamaa "ruokaa". Elimistö ei yksinkerteisesti tunnista niitä ruuaksi ja alkaa kaikenmoisen hormoonimyrskyn ja puolustautumisen.

Käytännössä kaikki ruoka joka ei synnytä kylläisyyttä voi sisältää kyllä tarpeeksi energiaa, mutta se EI sisällä tarpeeksi ravinteita ja seurauksena keho huutaa lisää... Siksi lihomme.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-31 01:24:25 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2020-01-31 01:23:06
Viestit: 1090
https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =3&theater

_________________
Chronic positive mass balance is the actual etiology of obesity: A living review
https://accscience.com/journal/GTM/2/1/10.36922/gtm.222

Kant II (blogi)
https://kant-2.blogspot.com/


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-02-02 10:01:51 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 918
Paikkakunta: Rannikko
Onko lihavuusleikattujen elinikää koskaan verrattu leikkaamattomien ylipainoisten elinikään? Tässä olisi mielenkiintoinen tutkimusaihe.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-02-23 14:49:37 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Aritmetiikka on Mustajoen leipälaji.

https://www.is.fi/hyvaolo/art-200000641 ... ml?ref=rss

Lainaa:
– Lukuisista pienistä annoksista tulee yhteensä paljon. Jos päivän jokaisena tuntina kävelee 3 minuuttia, energiaa kuluu viikossa enemmän kuin kahdessa tunnin mittaisessa hikisessä liikuntaharrastuksessa, Pertti Mustajoki toteaa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-22 13:08:58 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Turhaahan näitä Hesarin harhaanjohtamisjuttuja olisi kirjoittaa joka kerta uusiksi, kun saman jutun voi julkaista sellaisenaan uudelleen.

”Parhaita timanttijuttuja: Miksi lihon, vaikka syön surkean vähän, pohtii moni laihduttaja – Ilmiölle on usein selitys, mutta sitä on vaikea hyväksyä, sanovat asiantuntijat ”

https://www.hs.fi/perhe/art-2000006545438.html

Mitä näyttöjä Mustajoella ja Kirsillä on ihmisten auttamisesta laihtumaan / saamaan tyypin 2 diabeteksensa remissioon?

Miksi Hesari ei kysy sellaiselta, jolla näyttöjä on?


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-26 19:57:00 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
ON Mustajokikin markkinoinut ketodieettiä, mutta vain sen äärimmäisessä, vaarallisessa ja umpikaupallistetussa muodossa eli erittäin niukkaenergiaisena ruuankorvikedieettinä (ENE eli VLCD). Kyllä, kyllä ne kaiken maailman nutraukset ovat ketoa, sillä hiilaritkin jäävät niissä hyvin vähiin.

Antti Heikkilä kirjoitteli niistä aikanaan:

https://www.anttiheikkila.com/blogi/fog ... F9RpTltnSc

Itsekin tunnen oikein hyvin tapauksen, jossa ravitsemusterapeutin käskemä laihdutuskuuri pussidieetillä päättyi sydänsiirtokirurgin pöydälle.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-26 21:09:20 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2011-02-22 08:20:56
Viestit: 381
Puolisen vuotta ennen karppauksen aloitustani minulle tarjottiin kolmen kuukauden nutrilet kuuria ilmaiseksi. En kuitenkaan ottanut houkuttelevaa tarjousta vastaan. Monta vuotta olin seurannut puskan parjaavaa kirjoittelua ja televisio esiintymistä Atkins systeemiä vastaan. Onneksi reilun kymmenen vuotta sitten saatuamme nettiyhteyden pääsin osalliseksi oikeastakin tiedosta painonhallinnan kuitenkin yksinkertaisista periaatteista. Sopivasti Antti Heikkilä oli kutsuttu luennoimaan erään diabetesyhdistyksen järjestämään tilaisuuteen ja muutaman viikon karpanneena sain sopivasti oikeaa tietoa kuinka jatkan läskieni sulatusta. Juuri tarkistin painoni kymmenessä vuodessa painoa hävinnyt 45 kg. Se että olen onnistunut pudotuksessa kiitokset Antti Heikkilälle ja muille oikeita neuvoja nettiin kirjottaneille, myös tämän sivuston useille nimimerkeille kuuluu kiitos. Jatketaan tästä, aamulla kahviin iso köntti voita, sitten jotakin punaista lihaa ja kananmunia, partaäijää sinappisillillä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-27 10:31:48 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-07-14 12:42:55
Viestit: 5354
Paikkakunta: Sisäinen savanni
Mutenvain, lämpimät onnittelut upeasta painonpudotuksesta maltillisella vauhdilla!

Olen kuunnellut työpaikan tyhy-päivänä Mustajoen laihdutusluennon joskus 1990-luvulla. Muistiin jäi lähinnä hänen tarinansa anopistaan, joka on säilyttänyt painonsa samana käymällä joka aamu vaakalla. En ole tätäkään neuvoa noudattanut. :D
Heikkilän neuvoja olen sen sijaan noudattanut ja sain aikoinaan painon putoamaan 15 kiloa. Pääsin sopivasti normaalipainon ylärajalle, jossa paino on siitä lähtien keikkunut (hieman ylöspäin).


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-07-07 08:12:21 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Ohjeita sataa ”erikoislääkäriltä. Tusinoittain.

https://www.is.fi/laihdutus/art-2000006563241.html


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-07-08 18:14:27 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 918
Paikkakunta: Rannikko
Onhan tuossa ihan asiaakin. Laihdutuskuureilu tökkää aina lopulta siihen, että elimistö kieltäytyy nääntymästä nälkään ja kääntää suunnan ottaen kilot takaisin korkojen kanssa. Karppaaminen ja oikeiden, ravitsevien ruokien syönti ja roskaruuan välttely ei ole mitään kitukuureilua, vaan loppuelämän tapa. Tämä on linjassa melkein kaikkien noiden numeroitujen kohtien kanssa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-07-08 19:23:04 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Toki monet ohjeista ovat tällä kertaa ssellaisinaan ihan järkeviä ja osa on yhteensovitettavissa vähähiilihydraattisen ruokavalionkin kanssa. Ongelma on siinä, että Mustajoki ei suosittele vähähiilihydraattista ruokavaliota, vaan vastustaa sitä. Ilman hiilihydraattien rajoitusta laihtuminen pitää nälkäisenä ja nälkään pysyvä laihtuminen Mustajoen opeilla
yleensä tyssää. Mustajoki kyllä aivan oikein suosittelee sokeristen herkkujen välttämistä, mutta tämä ei riitä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-07-11 18:44:23 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 918
Paikkakunta: Rannikko
Ko. jutussa ei onneksi puhuttu mitään karppauksesta, mutta kohta 8: Tee vain sitä, mikä kolahtaa. Niinpä. Karppauskin voi kolahtaa ja sillä tiellä jatketaan. Tässä ei onneksi mainittu Mustajoen vinkkiä hyvänä laihdutuskeinona esim mahan täyttämistä vedellä. Muutenkin ihmetyttää, kun ei tunnu tietävän sellaista pikku juttua kuin nälän tunne. Taitaakin itse olla ketogeenisellä dieetillä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-08-06 10:54:08 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Mustajoki: Liikenne näyttää tietä painoturvallisempaan Suomeen

Mustajoki on sitä mieltä, että kun ihmiset ovat lihoneet hänen suosituksistaan huolimatta, on siirryttävä suosituksista pakkokeinoihin. Ei tule hänellä mieleen, että suosituksissa voisi olla jotain vikaa.

Painoturvaa?? Mustajoen opeilla paino on turvassa. Ei tipu mihinkään.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-02 09:32:09 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4871
Järkyttävää!
Lääkäri testasi: tuttu einesruoka liian nopeasti syötävää ja siksi se voi lihottaa - ”Järkyttävää”
Lainaa:
Lihomisen mekanismeihin perehtynyt lääkäri Pertti Mustajoki kokeili itse, miten syömisen hidastaminen voi auttaa painonhallinnassa.

- Esimerkiksi perunamuusi on niin helposti syötävää ruokaa, että sitä tulee hotkittua herkästi aivan liikaa.
- Mitä enemmän pureskelet jokaista suupalaasi ja mitä hitaammin syöt, sitä parempi.
- Ruoanvalmistustapa voi vaikuttaa ratkaisevasti siihen, miten nopeasti ja miten paljon ruokaa tulet syöneeksi.

Syömisesi nopeudella voi olla yllättävän suuri vaikutus siihen, lihotko vai et. Nopea syöminen voi johtaa ylimääräisiin kaloreihin.

Asiaa avaa blogissaan lihavuuden syihin ja perehtynyt hormoni- ja aineenvaihduntasairauksien erikoislääkäri Pertti Mustajoki.

Mustajoki testasi itse syömisen nopeuden vaikutusta. Kimmoke testiin tuli hollantilaisten ravintotutkijoiden kokeesta, jossa selvitettiin peräti 45 ruokalajin syöntinopeus.

Mustajoki kokeili, kuinka kauan häneltä menee aikaa syödä 50 grammaa paloiteltua jälkiuunileipää. Palan painikkeeksi hän kertoo hörpänneensä vettä.

Leivän syömiseen meni kuusi minuuttia 15 sekuntia. Mustajoki laski, että hänellä jälkiuunileivän syömisen nopeus oli kahdeksan grammaa minuutissa. Se on hyvä, riittävän hidas syömisnopeus.

Mustajoki iloitsee siitä, että meillä Suomessa käytetään paljon niin sanottua hidasleipää, jonka pureskeluun menee paljon aikaa.
Hidasleipää ovat esimerkiksi juuri jälkiuunileipä ja varrasnäkkileipä.
---
Mustajoki tunnustaa, että hänelle on päässyt kertymään pari kiloa ylimääräistä painoa. Hänelle on niihin vastalääke.
”Ryhdyn jokaisen suupalan kohdalla tekemään ainakin 15 pureskeluliikettä ennen nielemistä”, hän lupaa.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-02 09:36:53 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
^^LOL.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-02 10:56:34 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-08-05 17:08:09
Viestit: 17931
Vai tulisko se einesruoka syötyä niin nopeasti kun on ihan tyhjää energiaa?! Kuten kaikki muutkin laitosruoat. En ihmettele kun nälkä jää.

_________________
Paluu Luontoon! Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-02 12:55:32 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2008-07-29 19:32:13
Viestit: 424
Paikkakunta: Helsinki
Oon jo pitkään pitänyt tätä herraa havukka-ahon ajattelijan tasoisena tutkijana.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-01-03 07:33:24 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29217
Kun Mustajoki nyt kerran valitsi kellon tutkimusvälineeksi, hän voisi syödä perunasosetta sen verran, että tulisi kylläiseksi ja katsoa kellosta kauanko kesti kun oli taas helkkarin kova nälkä. Seuraavaksi hän voisi tehdä saman tempun vaikkapa karjalanpaistilla.

Jos hän käyttäisi tutkimusvälineenä myös verensokerimittaria, hänelle saattaisi selvitä, mistä johtui valtava ero näiden kahden aterian välillä.

Seuraavaksi hän voisi panna mietintämyssyn päähän ja pohtia, että voisiko tästä erosta jotenkin seurata se, että hiilarit lihottaisivat jotenkin eri tavalla kuin proteiinit ja rasva (poislukien PUFA).


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 179 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 15 6 7 8 9 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 20 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)