Eli olin tuossa vuoden verran jo 24/24 -pätkäpaastolla helmikuusta 2009 helmikuuhun 2010, mutta mulla jotenkin aina aikaero sotkee pasmat sen suhteen, joten Suomeen palattuani siirryin kuin automaattisesti "tavalliseen" ruokailurytmiin. Nyt taas ärsyttää, koska mulla pätkis pitää kaikkein tehokkaimmin naposteluhimot kurissa, joten päätin hypätä takaisin tuohon hyväksi havaitsemaani 24/24 -rytmiin.
Olen myös kokeilujen kautta todennut, että mulle parhaiten sopiva pätkäisyaika on puoliltapäivin, ei iltaisin, joten siihen lähdin taas kerran. Söin eilen aamulla ennen puoltapäivää tuhdin annoksen jauhelihawokkia, ja sitten koko iltapäivän ja illan join vain paljon nesteitä (vesi / laimea light-tiivistemehu) ja jonkin verran kahvia.
Pari havaintoa tästä ekasta vuorokaudestani:
Tänä aamuna heräsin normaalisti vähän ennen kuutta kun poikaystävän piti lähteä töihin. Yleensä mä olen se, joka pirteänä pomppaa ylös jo ennen kuin kello soi, mutta nyt heräsin vasta herätyskelloon ja olo oli kuin en olisi nukkunut yhtään... en ensin tajunnut miksi, koska olin nukkunut tasan yhtä paljon kuin aina ennenkin: sitten ymmärsin että kehoni varmaan temppuilee väsymyksellä kun ei 'saanut yhtään ruokaa' edellisenä päivänä... Tämä menee hyvin nopeasti ohi, mutta muistan että ekat päivät on aina melko väsyneitä.
Samoin eilen illalla oli aivan karmiva "nälkä", vaikka tiedän varsin hyvin ettei se johtunut mitenkään varsinaisesta energianpuutteesta... ilmeisesti kun keho on tottunut saamaan ruokaa muutamien tuntien välein, se alkaa vinkumaan kun sitä ruokaa ei yhtäkkiä tulekaan puoleen vuorokauteen.
(sivuhuomautuksena, poikaystävä oli kovin ihmeissään kun en hyökännyt nappaamaan sitä pakollista yhtä palaa suklaalevystä jonka se toi mukanaan, ihan, "ootko sä kipee?"
...en viitsinyt selittää sille pätkäilystä ihan vielä, ajattelin katsoa kuinka pian se huomaa tämän rytmin
)
No, nyt kun sitten kello tänään tökkäisi puoltapäivää, seisoin jääkaapin edessä irvistellen - hitto kun
ei vaan ole nälkä... Eilen illalla kyllä oli, nyt ei oikein tee mieli mitään. En todellakaan yritä näännyttää itseäni pätkiksellä (en edes yritä laihtua, tämä vain muuten sopii mulle), joten tiedän että pakko sitä on jotain syödä kun edellinen kerta oli edellisenä aamuna noin 28 tuntia taaksepäin. Mielenkiintoista havainnoida tätä pätkäilyn alkua jälleen kerran, ymmärrän miksi joku luopuu pätkiksestä alkuhankaluuksien takia - itsekään en jaksais ellen tietäisi että kyllä se tästä paranee pian. Kuitenkin jo kaksi kertaa ollut pätkäpaastolla, ensin 6kk ja sitten tosiaan vuoden. Mulle se sopii, kunhan tää elimistö nyt pääsis taas jyvälle siitä
Kaipa mä kohta teen itselleni munakkaan, nyt vaan istun tässä särpimässä kahvia ja kärsin pienestä päänsärystä joka mitä ilmeisimmin johtuu energianpuutteesta... Mitä te muut pätkäilijät teette silloin kun ei vaan tee mieli mitään vaikka hyvin tietää että pitäis syödä?
Rekisteröidy
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
...Ensimmäisen paastovaiheen jälkeen vallinnut äklötys tuntuu kaikonneen, ainakin toistaiseksi on ihan sellainen fiilis että voi hyvin syödä jotain. 
).
)