Kiitos haili vastauksesta. Enpä tajunnutkaan että kirja on netissä, aloittelen tässä samalla sen lukemista. Hieman jo ärsyttää kirjan alun hehkutukset warrior insticteistä ja muista, mutta katsellaan kun päästään paremmin asiaan. Onhan tämä tietty vain yksi paastoamistapa muiden joukossa, mutta toistaiseksi tätä on ollut helppo noudattaa ja illalla syödyn sapuskan määrä ja laatu on asettunut aika hyviin uomiin. Sitä treenijuttua vaan pohdiskelen, mutta menen vielä näillä ja jos ei ala muutaman viikon sisään kulkea paremmin niin aloitan sitten varmaan voimatreenipäivinä syömisen aiemmin Leangains-tyyppisesti.
Yksi juttu mitä en todellakaan aio noudattaa Orin ohjeilla suoraan, on hänen neuvonsa nauttia päivällä esim. vain hedelmiä nälkään
Onko varmempaa keinoa löytää itsensä ahmimasta kaappeja tyhjäksi? Itse olen ottanut hieman pähkinöitä iltapäivällä.
Ja aamukahviin on mennyt kermaa, kun se on se aamun nautinnollinen hetki. Mutta yritän vierottautua siitä, koska uskon että nälänhallinta päivemmällä on helpomaa täyspaastolla.