karppaus.infon arkistoitu foorumi

Miksi joku haluaa syödä pesuvadillisen pastaa? Onko niin kova nälkä, vai?

Mulla on tarpeeksi kattiloita kaapissa, ettei nyt sentään ruokatarpeita pesuvatiin...

Ja karpatessa ämpärillisen tai pari partajogurttia.

Mieluummin niin kuin vadillinen pastaa jos valita pitää!!

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Ei muuten ole.

kerro perusteet väitteellesi.VIERAS

Hamppuöljystä noin 80 prosenttia on monityydyttymätöntä rasvaa. Runsaasti omega kuutosta. Suorastaan vaarallista tavaraa siis.

Ilmoitat väärät suhteet. Udo Erasmuksen mukaan se on luonnon parhaiten tasapainotettu öljy.

_________________
Kerran luulin olevani fiksu, mutta huomasin ajattelevani jonkun muun ajatuksia.
cauhee puntti- ja painihirmu

Hyvä että itse korjasit virheelliset tietosi. Meillä jäi silti keskustelu kesken hampunsiemenöljyn terveellisyydestä. Siinä on siis 19 % omega-3:a ja 57 % omega-6:tta. Lisäksi siinä on myös hieman GLA:ta, mikä on harvinaista. Minusta nuo suhteet eivät ole kovinkaan heikot, itse asiassa useimpien ihmisten omega-3/omega-6 suhde paranisi hampunsiemenöjyllä, vaikka saattaakin olla, että ihanteellinen saanti olisi lähempänä esim. suhdetta 2,5:1.

Omegakuutosta tulee yleensä ravinnosta liikaa suhteessa kolmoseen. Siksi jonkin tuotteen runsaalla kuutospitoisuudella ei kannata positiivisessa mielessä elämöidä.

Ja itse öljyhän (hamppu) on siis lähes kokonaan pufaa eli monityydyttymätöntä, mikä tarkoittaa, että se on epävakaata, hyvin herkästi hapettuvaa. 80 prosenttia pufaa tekee hampusta rypsiöljyäkin kehnomman öljyn.

Käytä hakua ja etsi lisää fooruminen rasvakeskusteluista.

(Ja katso vähän kenen viesteihin vastailet ja mitä. En ole omiani korjaillut.)

Missä tuolla oli virheellinen tieto? ALA + LA = noin 80 %.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Se on sinusta se.
Kasiöljyn 18-hiilisen omega-kolmosen muuntosuhde ihmisessä on tosi heikko, joten siitä näyttää imeytyvän vain kymmenes tai kahdeskymmeneosa. Se omegakolmonen, jota voidaan hyödyntään suoraan, on 20-hiilistä ja sitä saa oikeastaan vain eläinkunnan tuotteista.

Niinpä hamppuöljyn näennäinen 3:1 muuttuukin äkkiä suhteeksi 30:1 tai peräti 60:1. Ja vielä pahemmaksi asian tekee se, että näitä kumpaakin siinä hamppuöljyssä on ilmeisesti paljon. Ja että noin paljon monityydyttämättömiä rasvoja sisältävä öljy härskiintyy eli hapettuu erittäin pian. Minkä jälkeen nuo hapettuneet kolmoset ja kuutoset vasta ikäviä ovatkin...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Minun virheeni. Luin viestisi nopeasti ja vedin sen johtopäätöksen, että olisit sanonut ko. öljyn sisältävän 80 % omega-6:tta, mitä et tietenkään sanonut.

Ei sitä noin voi ajatella, että alfalinoleenihapolla olisi merkitystä ainoastaan sen perusteella paljonko siitä muodostuu EPA:a ja DHA:ta. Sillä on myös itsenäisiä vaikutuksia, se esim. vähentää sydäntautikuolleisuutta suoraan, riippumatta muodostuneista pitkäketjuisista omega-3-rasvahapoista. Lisäksi hamppuöljyn GLA toimii 1-sarjan prostaglandiinien esiasteena.

Jos öljy säilytetään hyvin, eli kylmässä, ja se nautitaan pian puristamisen jälkeen, hapettuminen ei ole ongelma. Siihen voi lisäksi lisätä itse E-vitamiinia säilyvyyden parantamiseksi, kuten minä teen joidenkin öljyjen kohdalla.

Mitäs tämä tarkoitti?

Viestihistoriaa:

thimari: - Hamppuöljystä noin 80 prosenttia on monityydyttymätöntä rasvaa. Runsaasti omega kuutosta. Suorastaan vaarallista tavaraa siis.
Vieras: - Ilmoitat väärät suhteet. Udo Erasmuksen mukaan se on luonnon parhaiten tasapainotettu öljy.
kuuteppi: (kuva öljyjen rasvasuhteista)
Vieras: - Hyvä että itse korjasit virheelliset tietosi.

Eli kukaan ei tainnut korjailla omiaan?

Jos vieraita on useampi, toisista voi erottua laittamalla allekirjoitukseksi vaikka "Vieras A", "Vieras B" tms.

ootkohan erehtynyt foorumista, vai kiinnostaako karppaus kuitenkin, vaikka et sitä ikinä kellekkään, edes itsellesi myöntäs? tää on siis karppi-foorumi, ei painonvartioiden foorumi. mutta onhan toisilla tietenkin tarve vain ja ainoastaan provosoida, ja saahan sitäkin täällä tehdä.

toivotan kuitenkin onnea valitsemallasi pasta-tiellä.

_________________
ENKELIT OSAAVAT LENTÄÄ, KOSKA NE OTTAVAT ITSENSÄ KEVYESTI.

http://es.youtube.com/watch?v=Xz-UvQYAmbg

Hah, nyt harjoitat pelkkää varjonyrkkeilyä. Olen nimittäin edelleen kouluaikojeni mitoissa ja hoikka (ja kouluajoista on kulunut tuollaiset 30 vuotta). Joten minulla ei ole mitään tarvetta painonvartijoihin eikä muuhunkaan laihduttamiseen. Pastasta en ole pahemmin kiinnostunut, mutta syön sitäkin paremman puutteessa. Itse syön n. 42 prosenttia hiilareita, 18 prosenttia proteiinia ja 40 prosenttia rasvaa. Nämä suhteet tulevat luonnostaan terveellisellä ruokavaliollani, en pyri minkään rajoittamiseen enkä edes laske kaloreita. Ei ole tarvetta. Kuriositeettina kerrottakoon kaikille uteliaille, että tänään söin ankkasalaattia lounaaksi, mutta yleensä syön rasvaista kalaa tai tofua.

hah haa, olithan siellä kyttäämässä, josko joku jotakin sinulle sanoisi.

näytät olevan aika innokas foorumin käyttäjä....kirjauduppa ja tule ulos kaapista.

_________________
ENKELIT OSAAVAT LENTÄÄ, KOSKA NE OTTAVAT ITSENSÄ KEVYESTI.

http://es.youtube.com/watch?v=Xz-UvQYAmbg