karppaus.infon arkistoitu foorumi

En tarkoittanut taasvierasta joka on niin paljon lionnut täällä että tietää. Els provoilee tahallaan, koska häntä ärsyttää, kuten itseänikin, että väärän ravitsemuksen aiheuttamat terveysongelmat lakaistaan kansalaisten liikkumattomuden piikkiin. Missään en ole nähnyt elsin esiintyvän liikunnan asiantuntijana, enkä ymmärrä, miksi kukaan kuvittelisi ravitsemuksen ja liikunnan asiantuntemuksen jotenkin korreloivan. Karppauksella ja liikunnalla on toisaalta saman suuntaisia vaikutuksia elimistöön, eräässä mielessä karppaamalla siis voi korvata liikuntaa ja toisinpäin. Toki molempi parempi. (Sitä paitsi els liikkuu enemmän kuin ikäisensä naiset keskimäärin. Ei vain mielellään tunnusta sitä. )

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Laiska paska? Tarkoittaako tämä samaa kuin "Toivokakka"? Kakkatyypit löytyy täältä.

Vilkaiskaapas muuten otsikkoa Karppilinkit.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Nyt olen oikeasti yllättynyt ONko kysymys puutteellisesta luetun ymmärtämisestä vai etkä lukenutkaan ensimmäistä vastaustani?

Vihje: Luehan se uudestaan koeta arvata sitten. Lupaan auttaa eteenpäin, jos ymmärtäminen on ihan ylitsepääsemättömän vaikeaa.

Kysynpä takaisinpäin:
Harrastathan jotain kädentaitoa (tai soittamista) päivittäin?
Entä mahtuuhan aikatauluusi kaunokirjallisuutta viikottain?
Seuraathan maailman tapahtumia päivälehden vakiotilaajana - tai muuten päivittäin?
Harrastathan jotain päättelytaitoa kehittävää jippoa päivittäin?
Onhan sinulla myös jokin luovuutta kehittävä harrastus?
Käythän ansiotyössä?
Olethan valmis tarvittaessa satsaamaan sinne yli 8 tunnin työpanosta/päivä?
Onhan sinulla perhettä?
Huolehdithan perheesi ruokinnasta (hankinnat, valmistus, varastointi)?
Osallistuthan muihinkin kotitaloustöihin?
Osallistuthan (nuorempien ja/tai vanhempien) lähihoitoon viikottain?
Pidäthän yllä sosiaalista verkostoasi?
Muistathan myös rentoutua viikottain, vaikkapa hiljentymällä?

Maailmassa on monta tärkeää asiaa. Minusta oman kropan jatkuva optimointi ja tarkkailu tervettä ja hyväkuntoista paremmaksi ei kuulu ihan niiden kymmenen tärkeimmän kohdan joukkoon. Eikä vielä kahdenkymmenenkään. Itse asiassa elämä silloin, kun vielä oli aikaa keskittyä oman navan ympärille, oli minusta näin jälkikäteen katsoen kyllä aika lailla tyhjää...

Asia voisi olla toinen, jos ei tarvitsisi huolehtia muuta kuin omasta ulkonäöstään / suoritustasostaan.
Tai jos kehon ja kunnon jatkuva optimointi olisi välttämätöntä elannon takia.
Viesteistäsi päätellen nämä ovat lähempänä sinun syitäsi liikkua...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Tarkoitatko, ettei aika riitä kuntoliikunnalle. Sinulla on täsmälleen saman verran aikaa vuorokaudessa, mutta priorisoit sen muuhun, kuin liikuntaan. Me emme halua tehdä sitä, missä emme ole hyviä.

Tavan oppii melko nopeasti tuommonen 20 kertaa kuntoliikuntaa säännöllisesti ja kas, meillä on uusi tapa

Taasvieras parka. Sää et ymmärrä elämästä vielä mitään. Odotahan joskus jos saat lapsia, vanhustesi kunto heikkenee, talo pitää rakentaa/korjata, työstä ei selviä 40 viikkotunnilla ym. Ongelmana on löytää aikaa yöunelle, ei liikuntaharrastuksille.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Siis et ymmärtänyt. Eipä sille sitten voi mitään.

Vanha matikanopettajani sanoisi tähän, ettei sellaiselta saa kauhalla vaatia jos on vain lusikalla annettu. Herran rauhaa vaa sinullekin...

terveisin els (joka poistuu ketjusta...)

Ylimääräiset kilot.



Jos minulla ei olisi tahtoa ja itsekuria, en olisi karppaaja.



Onneksi olkoon heille!



En tiedä? Minä olen.



Ai? Kuis se nyt sillee?



Enkä minä menisi koskaan töihin ahdasmieliselle työnantajalle, joka ei osaa edes kirjoittaa oikein.

..ja vastaus otsikkoon: Tottakai olen luuseri

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wCyFmih/]
[/url]
Pullan pudotus

Harrastapas vähän matematiikkaa, niin huomaat että laihtuakseen pelkällä liikunnalla, täytyisi liikkua lähes ympärivuorokautisesti.

Ja jos edes hieman olet viitsinyt lueskella tätä foorumia, olisi sinun pitänyt huomata, että sangen moni täältä harrastaa liikuntaa paljon enemmän kuin keskivertosuomalainen. Toki joukkoon mahtuu liikuntaa vieroksuviakin, mutta senkään ei pitäisi yhtään olla sinun asioitasi.

Sanoisin, että enemmän on mätää ihmisessä joka tulee karppipalstalle pelkästään vittuilumielessä.

_________________
// Einomies - karppi, jo vuodesta 2004 -

...Olen saanut lääkäreiltä ohjeita, että ensin kannattaa painonpudotus aloittaa ruokavalion muutoksella ja sitten kun paikat kestää, niin voi aloittaa rankemman liikunnan. Eli ei MISSÄÄN NIMESSÄ sitä tyyliä, mitä "The biggest looser"-ohjelmassa tarjottiin!! (Olen perheellinen ja työssä käyvä, joten saan myös paljon hyötyliikuntaa.)

Laihtuakseen esim. juoksemisella, pitäisi juosta jotain 1 vuorokausi yhtä kyytiä, niin olisi kuluttanut 1 kilon läskiä...tosin siinä olisi varmaan kulunut meikäläiseltä jo viimeisetkin rustot nivelien pinnalta...

edit: Einomiehen pyynnöstä, niinkuin oli alunperin tarkoituskin, muttakun se unohtui, siis poistaa se Einomiehen osuus, kun tekstini oli tavallaan jatkoa Eikan kirjoitukseen...

Ei se mitään, ei sinulla olisi rahaa karppia palkatakaan.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Ihan hauskana välikuriositeettinä, karppaus korkeaproteiinisenä ruokavaliona sopii tähän tarkoitykseen paremmin kuin hyvin.

Olisiko tämä sopinut paremmin kommentiksi tuon xxx-nimimerkin kirjoitukseen, kuin minun kommenttiini vai tuntuuko vain minusta siltä?

_________________
// Einomies - karppi, jo vuodesta 2004 -

Terveysliikuntaa? Mitä se on? Sitäkö, että hyppää bemariin ja karauttaa läheiselle top-extra-sport-urheilusalongille hakkaamaan kössipalloa pleksiseinään, niin että veri maistuu suussa ja reidet anelee armoa? Vaiko sitä, että perheenäitinä kävelee/pyöräilee työmatkat, pyllistelee puutarhatöissä, kävelee kauppaan ja takaisin kantaen painavia kauppakasseja, käy vaikkapa koiran kanssa reippailla kävelyillä kolme kertaa päivässä oli keli mikä hyvänsä, mahdollisesti kanniskelee pientä vauvaa lanteilla kokkauksen, pyykinpesun ja imuroinnin lomassa, kuuraa lasten ja koiran likaamia mattoja juuriharjalla, iltasella lähtee kenties vielä sieni/marjametsään vaihtelevaan maastoon, jne, jne... ?

En pidä tyylistäsi arvostella Elsin tai kenenkään muun meidän arvokasta ja monipuolista hyötyliikuntaamme. Se on terveysliikuntaa parhaimmillaan.

Liikunnan vaikutusta ylipainoon tai painonhallintaan ei pidä ainoastaan kulutetun energian mukaan laskea. Elimistö on liikunnan jälkeen jopa kolme vuorokautta kuluttavassa tilassa. Eteenkin hypertrofinen harjoittelu proteiinisynteesin vuoksi kuluttaa energiaa pitkään harjoituksen jälkeen. Samoin fyysisesti aktiivinen ihminen liikehtii (NOED) enemmän ja valitsee liikkuvuutta edellyttäviä toimintamalleja verrattuna liikkumattomaan henkilöön.

Mikäli henkilöllä on ylipainoa, kannataa liikunta aloittaa varovasti ja mielellään ammattilaisten avulla.

Jälleen hieno kirjoitus.

Oikeastaan kerroin asian muutama viesti taaksepäin. Ei liikkuvat tai urheilevat ihmiset mitenkään muita parempia ole. Kyse on siitä, että hyötyliikuntaa tai karppausta käytetään hessulaastarina sille, ettei viitsitä liikkua. Lisäksi valitellaan ettei aikaa ole. Urho Kekkonen sanoi aikoinaan viisaasti: "Kaikki syyt jotka estävät meitä liikkumasta ovat tekosyitä". Lulisin, että oli aika kiireinen kaveri??

Mielestäni on ainoastaan tasapuolista, etten läpsytä käsiäni, kun joku sanoo karppauksen korvaavan liikunnan. Lukija saa sitten päättää kuka on oikeassa.

Esimerkkinä tästä mainittakoon vaikka viimesyksyn kalorikeskustelut. Silloin olin vähemmistössä, kun yritin tuoda valoa siihen, että kulutus suhteessa energian saantiin on ylipainon takana. Nyt valtaosa kirjoittajista on samaa mieltä. Hiilihydraatti ei olekaan syy, vaan energian liian runsas saanti.

Lopuksi totean, ettei karppausta tulla koskaan ottamaan vakavasti, jos nämä uskonnolliset piirteet säilyvät. Mielestäni Pappa on viimeaikoina (?) osoittanut siviilirohkeutta ja kyseenalaistanut, mitä els ei juurikaan tee. Juuri kyseenalaistaminen on karppauksen tie valtaväestöön.

Hiilihydraatti on monelle syy liian runsaaseen energiansaantiin. Mutta tämä taitaa olla jo liian monimutkainen ajatus?

Tuo liikunnan jälkeinen liikehtiminen vaihtelee yksilöittäin, jotkut päinvastoin vähentävät sitä. Itse kuulun näihin, liikuntasuorituksen jälkeen olen laiska kuin tatti, jos liikunta jää väliin, hypähtelen ja pompin ja hytkyn ja nytkyn.

Miksi liikuntaa ei saisi korvata karppaamalla? Molempi toki parempi, mutta parempi se kuin ei mitään, eikä vähiten insuliinin toiminnan suhteen. Toki järkevä määrä liikuntaa on äärimmäisen järkevää, ja liikunta on ihan hyvä harrastus. Mutta silti, se on vain yksi hyvistä harrastuksista muiden joukossa. (Enkä ole varma Kekkosen kiireellisyydestä moniin perheenäiteihin ja -isiin verrattuna. Jos aamulla nousee viideltä ehtiäkseen töihin, ja illalla palaa seitsemältä ja edessä kotityöt ja syödäkin pitäisi, huomata lapset ja nukkuakin muutaman tunnin, niin liikunta jää kyllä mahdollisiin ruokiksiin ja viikonloppuihin. Ellet korjaa silloin sitä taloa tms.)

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

En ole maininnut mitään "liikunnan jälkeisestä liikehtimisestä". Tottakai reippaan liikunnan jälkeen levätään, eikä olla aktiivisia. Aktiivisella ihmisellä vaan on suurempi tarve kävellä portaita, heiluttaa käsiään ja muutenkin liikkua enemmän, kuin passiivisella ihmisellä. Tämän huomaa helposti leikkikentällä. Ylipainoinen lapsi lopettaa liukumäet ja keinumiset paljon ennemmin, kuin hoikat lapset, mikä on luonnollista, koska ylipaino tekee aktiivisuuden epämiellyttäväksi.

Ei todellakaan pidä. Joillakin paljon liikkuvilla ja ammattiurheilijoilla kuluvat jotkut kehon osat niin tehokkaasti, ettei niistä riitä enää edes normaaliin elämään.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"