karppaus.infon arkistoitu foorumi

Jaettu ketjusta kuinka moni aloittaa induktiolla 1.1?

- Cockton




Miksi ihmeessä?

Ja edelleenkin kysymysmerkkinä:





Eihän Atkinskaan suosittele rasvapaastoa kuin äärimmäisissä tilanteissa, ylipainoisille? Eli:

kun olet lukenut Atkinsia niin tokihan tiedät. Atkins kirjoittaan paljon ja juurta jaksaen, miksi.

itse olen vasta lukenut 3 Atkinsin ja yhden Heikkilän kirjan
tv Ari

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

No juuri sen takia ihmettelen?

http://www.low-carb.com/atarfatfa.html

http://www.lowcarbing.com/llc/atkins/fatfast.htm

Käsittääkseni Sinä et ole enää ylipainoinen, ja painosikin on pudonnut upeasti. Eli metabolisesta resistenssistä tuskin on kyse.



Miksi ihmeessä?

Seireeni lue ihan suomenkielisiä Atkins käännöksiä uudelleen.
(sieltä saat ihan hyvän ja tarkan selostuksen)
minulla oli ne kirjastosta lainassa joten nyt ei ole sivunumeroa antaa.
tv Ari

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Tuota... Kyllä minun Atkins kopiossa sanotaan ihan suomenkielellä että rasvapaasto on äärimmäinen apukeino ja vain erittäin ylipainoiset joilla on suuri metabolinen resistenssi voivat sitä kokeilla.
Ja millään arvostelematta tai puuttumatta ihmettelen minäkin miksi haluat vielä pudottaa painoa?

on tuota läskiä vielä sen verran paljon.
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Hö? En usko

Heissan Ari miten voit olla ilman hiilareita?
Kerrothan, että minäkin oppisin

Minulla oli Atkinsin kirja, annoin sen pois koska luulin ettei tarivtse laihduttaa... Joskus 80-luvulla ostettu..

_________________

Kyllä se siitä iloks muuttuu

Miksi pitää olla ilman hiilareita? Terveellistä se ei ainakaan ole. Atkins ylisti kasviksia, luonnon paketissa vitamiinit ja hivenet imeytyy kroppaan paremmin kuin vitamiinipillereistä.

Hiilariton Atkins on Atkinsin häpäisyä. Jokainen toki voi tehdä vaikka mitä ekstriimikokeiluja omalla kropallaan, mutta muille sellaista ei kannata lähteä suosittelemaan. Eli älä Rusko opettele Arin esimerkistä. Pliis.

Tässä me muuten ollaan ihan samoilla linjoilla, Seireeni! Hiilariton rasvapaasto on Atkinsin itsensä mukaan tarkoitettu vain ja ainoastaan vakavasti ylipainoisille, jotka eivät useaan kuukauteen ole saaneet painonpudotusta aikaiseksi. Ja niillekin vain erittäin rajoitetun ajan.

Tai tarkennetaan nyt hiukan: Atkins taisi ekassa kirjassaan sanoa muuta. Mutta hän on sen kannan myöhemmissä kirjoissaan selvästi muuttanut - siinä missä Heikkilä, Willet ja KTL'kin, kukin tahollaan ja erilaisissa kysymyksissä.

Eiköhän kaikilla ole oikeus korjata kantaansa peremmin todellisuutta vastaavaksi

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kiitos vastauksestasi Seireeni.. En ala EN... koska täytyyhän suolenkin toimia, kun syön kasviksia niin kaikki funkkaa... Kiitos
Olenkin yrittänyt pitää hiilarit 20..

_________________

Kyllä se siitä iloks muuttuu

tuommoista ei ole Atkinsin kirjoissa ollenkaan eli valetta els puhuu


tämäkin Seireenin oma vale.

Jos puhutaan Atkinsin kirjoista ja hänen ohjeistaan molemmat ovat suuria valeita eikä Atkins ole noin missään kirjassa puhunut, ainakaan niissä 3:ssa jotka minä olen lukenut.

tv Ari

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Tri Atkinsin uusin painonpudotusohjelma

alla linkki kirjaan

http://www.loistopokkarit.com/index.php ... =&ofs=0&q=

hän kertoo hiilihydraatittomasta dieetistään, eli se on todella Atkins ohje.

ja rasvapaastosta joka ei todellakaan ole hiilihydraatiton. eikä hän näitä yhdistä missään vaiheessa yhdeksi dieetiksi. Ne ovat 2 täysin eri dieettiä, niistä monesta muunnoksesta joita hän kirjassaan kertoo.


tv Ari

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Noh, ehkä me olemme mielestäsi valehtelijoita, mutta jos sinä alat normaalipainoisena hyvin tehokkaasti alakarpaten laihtuvana rasvapaastolle ja väität sitä Atkinsiksi, niin siinä kyllä lipsahtaa pikkuvale sinultakin. Atkinsia se ei ole. Atkins ei suosittele rasvapaastoa normaalipainoiselle.

Atkinsin rasvapaasto: 1000kcal päivässä, 90% rasvasta. Loput sata kaloria tulee noin 15 grammasta proteiinia ja 10 grammasta hiilaria. Kirjassa tämän jälkeen huomautus: Nämä luvut kertovat, että ruokavaliossa on liian vähän proteiinia, eikä se siksi sovi pitkäaikaiseen käyttöön, ellei laihduttajalle anneta aika ajoin aminohappo-lisäravinteita.
Atkins itse kertoo myös: Ja vielä kerran, tämä ruokavalio on vain niille, joille rasvanpudotus on äärimmäisen vaikeaa.
Ja lisää sanoo Atkins: Kutsunkin tätä ruokavaliota rasvaisten rasvapaastoksi. Se ei ole niille jotka vain haluavat laihtua nopeammin. Nyt se on sanottu enkä kadu yhtään.

Vielä lisään että Atkins "kehoittaa" niitä kokeilemaan rasvapaastoa, jotka eivät huomattavasta ylipainosta huolimatta laihdu aloitusdieetillä ollenkaan.
Ja hiilihydraatittomasta-dieetistä ei kirjani mainitse sanallakaan.

nimen omaan hän kertoo siitä kirjassaan

tv Ari

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

no valeita ne ovat, oikein.

1. minä en ole normaalipainoinen, niin kuin väität.
2. eikä minulla paino putoa tehokkaasti alakarpaten.
3. siinä ei ole mitään pikkuvaleita

Rasvapaasto normaalipainoisille, kuka semmoista on suositellut, en ole suositellut kenellekkään sitä. Atkins on sitä suositellut, mutta ei normaalipainoisille.

pysytään asiassa ja totuudessa, kun puhutaan Atkins ohjeista.
tv Ari

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Missä? Mulla on kirja kädessä. Ja joko en osaa lukea tai sitten tässä kirjassa puhutaan nimenomaan ketogeenisestä dieetistä (joka on eri asia kuin hiilihydraatiton). Sanaa hiilihydraatiton-dieetti en vain nyt löydä.
Atkins ei suosittele kenellekään hiilihydraatittomuutta. Piste.

1. painoindeksisi on 25:n kieppeillä, omaat lisäksi paljon lihasmassaa, eli ylipainoiseksi en sinua sanoisi.
2. tehokkaasti on pudonnut, kotisivusi sen todistavat.
3. pikkuvaleita on, sillä Atkins suosittelee rasvapaastoa vain todella merkittävästi ylipainoisille, joille induktiokaan ei ole tuottanut tulosta. Eli siis henkilöille, jotka kärsivät metabolisesta resistenssistä. Ei henkilöille, jotka ovat painonpudotusurakkansa loppusuoralla ja kiristelevät viimeisten kilojensa kanssa.