karppaus.infon arkistoitu foorumi

Onko karppaus välttämätöntä jos mielii elää terveellisesti vai onko muitakin vaihtoehtoja olemassa? Esim painonvartijat ja pakkotoisto viljelevät toisenlaista elämäntapaa mutta käsittääkseni karppaus on paras loppujenlopuksi paras kun katsoo hyötyjä ja haittoja mistä perspetkttivistä tahansa.

ei

Mulle on ainakin sopinut ja tunnen oloni paremmaksi kuin muilla tavoilla.
Mikä kellekin käy.

_________________
Karppaus:
Alkoi 5/2005: Atkinsin dieetillä lähti -10 kg

Ei tietenkään ole välttämätöntä. Ylähiilareilla ovat varsinkin köyhät eläneet, kuka paremmin, kuka huonommin. Minun kropalleni karppaus tuntuu parhaalta, mutta jokin kohtuu-hyväkarppi Borgin tai Kutrin tyyliin sopinee joillekin.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Lukene enemmän tätäkin forumia. Ei karppaus ole välttämätöntä mutta monelle ainoa vaihtoehto menettää painoa. T

Ja joillekin ainoa vaihtoehto, jos haluaa elää "normaalia elämää". Toisin sanoen pystyen itse hallitsemaan syömisiään eikä päinvastoin. Tällaiselle hiilihydraattiriippuvaiselle ihmiselle karppaus on ainoa ruokavalio, joka suo tämän mahdollisuuden

Mutta kukin olkoon sellaisella ruokavaliolla, jolla voi hyvin.

On. Hanki paremmat geenit.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Että joku osaa sanoakin sen noin tyhjentävästi...

Karppauksen ongelmana on epäpuhtaiden polttoaineiden käyttö jotka kuormittavat ja likaavat elimistöä. Hiilihydraatit palavat puhtaammin ja lisäksi niistä saa usein kuitua ja vitamiineja. Toki proteiineja tarvitaan myös sopivissa määrin.
Ravintotieteilijöiden suositukset ovat terveellisin valinta niinkuin oletettavaa onkin.

Kuitu varsinkin tosi puhdasta ja hyvin palavaa polttoainetta.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

Oletettavaa on se, että sinä et ole perehtynyt karppaukseen lainkaan. Se on ainoa viesti, minkä kommenteistasi saa... sitten, kun sinulla on enemmän tietoa, niin tule taas trollaamaan tänne.

Pitäisi olla jotain perustelujakin argumenteilleen, eikä vain 'oletella' jotain...

Tässä vieras on oikeassa. Ei kuitenkaan ihan kenen tahansa esim. yksi suositeltava

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

Niinpä, kuten esmes guarkumi, pektiini, soija, herne, maissilese...

Saisiko tähän jonkin perusteen. Millätavalla esimerkiksi palmitiinihappo palaessaan likaa elimistöä. Mitä nämä epäpuhtaudet ovat joista kannat huolta.

Lisäksi voisit kertoa mitä vitamiineja sisältää hiilihydraatti.

Pektiiniä tulee marjoista jonkin verran, noita muita vältän parhaani mukaan.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

Eikö palkokasvit sovi dieettiin, vai kupliiko liikaa

Ei maistu. En syö mitään, mikä ei ole hyvänmakuista (kalanmaksaöljy ainoana säännön vahvistavana poikkeuksena, eikä sekään mielestäni ole erityisen pahaa). Maapähkinöitä syön joskus. Länsimaissa saatava soija on niin moskaa. Ja kuona-aineita eli leseitä en syö.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

Hernekeitto

Kun asuu vuosia ulkomailla niin monet suomalaiset suosikit asettuvat niille kuuluville paikoille. Hernekeittoa ehkä kerran vuodessa, kunhan siinä on riittävästi sianlihaa ja -rasvaa ja kermaa.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

Kyllä minä olen ulkomailla asuessani herneitä ja papuja löytänyt. Mutta perää kirjoituksestasi kyllä löytyy.

Paras rokka mielestäni saadaan palvikalkkunasta