karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kampanjaviikko alkoi mainiosti "eggs-and-beggs"-tyylillä (vhän karrikoiden) ja paino lähti mukavasti laskemaan. Nyt kun paluu opinahjoon tapahtui, on koulun lounas ilmeisesti se jonka ansiosta ruokailuni menee pöpelikköön totally.
Toinen ropleemi on ollut reeneistä palautuminen. Hiihdän ja spinnaan aika lujaa ja tuntuu että puhti piisaa hyvin reeneissä mutta palautuminen on vaikeaa. Mikä avuksi? Ei voi ottaa gainomaksia enää reenien päälle niin nyt on tytöllä tenkkapoo.

Mulla vähä samaa ropleemaa ton palautumisen kanssa. Kokeilin sit palautusjuomaa jossa on protskua sekä hiilareita, jopas palautu lihakset nopeasti ja olo muuten huomattavasti pirteämpi. Sain myös vinkkiä et treenipäivänä illalla vaikka pari omenaa. Kokeilemisen arvoista.

Tsemppiä!

_________________
Kampanjasivuni

BLOGI

itekkin oon ottanu urheilun jälkeen palautusjuomaa jossa protskua ja kohtuullisesti hiilareita.auttaa ainakin mulla