karppaus.infon arkistoitu foorumi

Nyt täytyy kiltisti palata karppaukseen. Kiloja on kertynyt ihan liikaa, enemmän kuin koskaan ennen. Viimeksi olen osallistunut painokampanjaan syksyllä 2008, silloin aloituspaino oli vähemmän kuin nyt laitoin tavoitepainoksi. Mutta täytyy edetä vähän kerrallaan.
Tiedän hyvin minkälaiset syömiset minulle sopii, mutta kun niitä ei noudata vaan eksyy hiilarimaahan niin tulos ei voikaan olla muuta kuin tämä. Osaksi syynä on ollut nivelrikko, jonka takia kaikenlainen lenkkeily kävi lähes mahdottomaksi, puolitoista vuotta sitten laitettiin lonkkaan tekonivel. Sen jälkeen olisi pitänyt ottaa oikea suunta, mutta vanhat tavat oli niin piintyneet, että sama tahti jatkui edelleen ja kiloja kertyi lisää. Joten nyt ollaan tässä, jotain on pakko tehdä.

Onnea yritykseen Turre! Toivottavasti saat ruokavalion vähähiilariseksi ja sitä kautta paino lähtee kyll puotoamaan. Raportoi aina välillä miten on mennyt.

_________________
Virallisia ravitsemussuosituksia vastustava Ruokakapina on alkanut facebookissa. Löytyy osoitteesta: http://www.facebook.com/pages/Ruokakapi ... 36?fref=ts

(Tarkoitus ei ole mainostaa. Kyseessä on voittoa tavoittelematon liike.)

Hei, Turre!

Tervetuloa mukaan minunkin puolestani!

Täällä on muitakin tekonivelihmisiä. Minulle laitettiin lonkkaan tekonivel kolme vuotta sitten ja polveen kaksi vuotta sitten. Tiedän käytännössä, millaista on liikkua (= olla liikkumatta) nivelrikon takia ja millaista on parantua leikkauksen jälkeen.

Niveltenkin takia pitäisi painoa saada alas, senhän me tiedämme. Mutta tuohan ei olekaan ihan yksinkertainen homma. Se painonlasku ei ole matematiikkaa, vaan jotain ihan muuta. Yhdessä kuitenkin onnistutaan, kun jaksetaan vaan sitkeästi pitää karppilinjaa.

Kiitos HarriLapinoja ja Pike¤. Paino näyttää jo pikkuhiljaa menevän alaspäin . Sehän me Pike¤ tiedetään tosiaan, että paino pitäisi nivelten takia saada alas, luin Coxan sivuilta, että paino on polvi-, ja lonkkanivelten päällä kolminkertaisena, kymmenen kiloa ylimääräistä tekee siis mahtavat 30 kg . Minulla ei ruoka tuota ongelmia, mutta olen koko ikäni ollut sokerihiiri, suklaa, jätskit, pikkuleivät yms. ne ei meillä kauaa kestä. Nyt niitten suhteen täytyy pitää nollalinja, tummaa suklaata sentään otan palan kahvin kanssa.

Karppi herkkuja löytyy.
Katsele noista päiväkirjoista ja tietysti reseptit...
Kahvin kanssa omenaunelmaa...Rakkauspiirakkaa...Marjon patonkia...
Pitsaa...pohjalla tai ilman...juustokakkua...Piiniksen parempaa suklaakakkua...

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Meneehän paino alaspäin, 900 g viikossa on ihan hyvä tahti vaikka odotinkin tässä alussa vähän enemmän. Kun paino on pikkuhiljaa hiipinyt ylöspäin niin on hyvä, että se menee samanlailla alaspäinkin.
Vaikka olenkin tykännyt herkuista niin nyt on kahvin kanssa riittänyt pala tummaa suklaata. Muukin syöminen on ollut karppia, nyt vaan on vaarana se, että syön liian vähän kun syön nälkääni enkä mielitekoihin.
Hyvää laskiaisviikkoa kaikille!