karppaus.infon arkistoitu foorumi

Vähän myöhässä, mut mukaan kuitenkin!

Ja taustaa hieman: Aiempi karppielämä kariutui kun palasin papin hommiin ja kiloja kertyi +10 aika nopsaan, sitten syntyi kolmonen ja vaikka lapsi on maailmassa, raskauden aikana kerrytetyt toiset +10 jäi Nyt on siis pakko ryhtyä toimeen. Alku on varmasti hankala, koska yöllä valvottavan tenavan kanssa on tullut kehitettyä melkoinen hiilariaddiktio ja aikaa kokkailuun ei hirveesti ole. Mutta kokemus on opettanut, että pari viikkoa karppailua ja jo jaksaa paljon paremmin:-)

Mukana!!! On mukava ku täällä ei yksin kamppaile tuon painonsa kanssa vaan on monta muutakin mukana. Eilen kun kävin puntarilla kampanjan aloituspainon punnitsemiseksi, niin huomasin, että siitä karppaamisen aloittamisesta on tippunut paino jo 3 kiloa, meinas onnen itku tulla ku niin hyvään alkuun pääsi. Toki se hidastuu ja joskus pysähtyy mutta jokainen menetetty gramma on voittoa ja kuten mulle likkakaveri eilen puhelimessa sanoi, että tästä on suunta vain alaspäin Ihanaa tiistai aamua kaikille ja hurjasti tsemppiä jokaiselle!

_________________
-Onnen jumalatar antaa monille liikaa, kenellekkään ei tarpeeksi!

Perinteisesti painokampanjoissa olemme käyttäneet viikkopunnitusta, mutta tässä kampanjassa on käytössä myös päiväkohtaiset painolukemat. Viikkokohtaiseksi lukemaksi tulee viimeisin sillä viikolla syötetty paino. Koska tämä kuitenkin vääristää ensimmäisellä viikolla kampanjan aloituspainotietoa, muutamme alkuviikon loputtua jokaisen aloituspainoksi kunkin aloituspäivänään syöttämän painolukeman. Eli aloituspainotieto korjautuu ensi viikolla oikeaksi.

Jokainen voi syöttää punnitustuloksensa kerran päivässä tai viikossa, kuten itse parhaaksi näkee.

Mukana myös, eilen aloitettu. Tarkoitus on vetää ketokarppina, se toimii parhaiten ainakin mulla

Tää kans mukana. v2011 tuli pudotettua n20kg karppaamalla ja sitten koulu, kiireet, muutto, raskaus jne. sai palautumaan hiilarimössöjen syömiseen. Nyt siis oon saanut 10kg takaisin tuosta jo pudotetusta ja peilikuva ei miellytä stten pätkääkään.

Päätin loppuvuonna, että uusi vuosi on hyvä aloittaa terveellisemmin ja karpimmin. Jätin hiilarit, tupakan sekä pepsi maxin pois.

Nyt tämä kampanja osui loistavaan aikaan juuri minulle! ja nyt julkisesti, kun olen sanonut liittyväni, niin siinä on myös pysyttävä

Ja ketokarppina tarkoitus mennä ja houkutella isäntäkin mukaan

=) Kampanja lähti kyllä oikeaan aikaan käyntiin ku joulu ollu ja mä oon ihan toivoton herkkuperse, kakkua, torttua, pipareita, suklaata vaikka 10 kiloa. Mä melkein kaks vuotta sitte lopetin tupakan polton ja naamakirjassa toitotin sen suureen ääneen niin ei oo retkahtanut siihen takaisin ja nyt sitten vuoden lopussa toitotin, että kesäksi rantakuntoon niin nyt on niiiin pakko karpata, että on ees paremmassa rantakunnossa ku viime kesänä ja kieltämätt se kasa farkkuja tuolla mun kaapissa motivoi ihan tolkusti.

_________________
-Onnen jumalatar antaa monille liikaa, kenellekkään ei tarpeeksi!

Mukana ihan satkulla
Lähinnä ketokarppailulla..

_________________
~Karppaan siks ku siin'on niks~
~OnOff-karppausta jo vuodesta 2006~

Kuinka monta kertaa syötte ja minkäkokoisia annoksia?
Mulla eilenki tais tulla yli 40g hiilareita...

täällä syödään kaksi kertaa päivässä. Ensin tosin ajattelin, että 3krt, mut paha syödä jos ei ole nälkä, joten kaksi kertaa riittää hyvin. En oikeestaan oo laskeny sen tarkemmin, kuin että hiilareita pyrin välttämään mahdollisimman paljon, kuitenkin salaattia ja maitotuotteita käytän. Melkein vois aloittaa jonkin blogin tai vastaavan, johon voisi itselleenkin muistiin kirjotella syömisiä ja liikkumisia jne.. Täytyypä käydä laskemassa tän pv.n makrot ihan mielenkiinnosta.

muok. laskeskelin ruuat ja hiilarit oli n.10g siis mun on ollu pakko laskia tää jotenkin vituralleen... söin kyllä aika ison kasan salaattia.. eikö siitä muka tän enempää tule....

Mää tein blogin jonne listaan hyvät vhh reseptit. Tosin alotin sen vasta tänään.

http://kohti-kevyempaa.blogspot.com

Mä syön yleensä kolme kertaa, mutta eilen meni neljäkin ateriaa kun oli vaan nälkä ja nälässä oleminenhan on täällä kielletty aamulla näytti vaakakin jo kilon vähemmän toivottavasti ei ole huomenna aamulla tullut takaisin kun oikein hehkutan

Tää on niiiiiiin mukana täs hommasss.

_________________

Jos määkin sitten, kun muukki. Valamiiksi täällä päivystän kun taas vaihteeksi kirjaan syömisiä. Tuskimpa kumminkaan ketoilen, enempikin yritän prodeja säätää. Käyn huomenna puntaris

_________________
Älä yritä väkisin, hanki isompi vasara.

Wou, laitoin blogin suosikkeihin!
Minä pyrin enintään 3 kertaa ruokailuun. Ja saan pidettyä hiilarit alhaalla helpoiten jos en käytä jugua ja rahkaa.
Nyt ollu vähän pepallaan, mutta huomenna ihan 20g päivä tarkotus vetää

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Oih, kiitos.
Tänään hiilarit jotakuinkin 14g, melko vähän mutta kun ei oo nälkä.

Vieläkin kaipailisin virallista lopetuspäivä...

_________________
Mitä turhia äiti naureskeli. Nyt rupeat vain itseäsi kaunistamaan . Syö vuosi sulaa voita ja toinen vuosi sianlihaa, ja niin sinusta tulee muita sirkeämpi
Kalevala

100 päivää eilisestä eteenpäin osuu keskiviikolle 17.4., joten silloin loppuu.

Minäkin koitan roikkua mukana,ketoosia tuskin yritän.Ehkä toinen yritys karpata onnistuu jo paremmin

Näin mä vähän laskinkin yes yes nyt kyllä sattui kohdilleen!

_________________
Mitä turhia äiti naureskeli. Nyt rupeat vain itseäsi kaunistamaan . Syö vuosi sulaa voita ja toinen vuosi sianlihaa, ja niin sinusta tulee muita sirkeämpi
Kalevala

Jos siihen mennessä 5 ja parissa kk:ssa sit loput.