karppaus.infon arkistoitu foorumi

Toi on oikea asenne! Mulla tökkii laihtuminen syystä jos toisesta, mutta hirveän hyvä ja pirteä olo!

Fiilikset on

Elämässä on nyt menossa aikamoinen myllerrys, mutta karppaus jatkukoon, tosin ilman tarkoituksellista laihduttamista. Kropan koostumus saa kyllä muuttua vähärasvaisemmaksi... Kokojyväviljan lisäämistä mietiskelen, eli hyväkarppaustako se sitten olisi?

Karppaus on jatkunut ja oon syönyt hyvin monipuolista ja ravinteikas ruokaa. Paino pysynyt samassa, mittoja en ole ottanut, mutta pitäänee ihan huvin vuoksi tässä ottaa. Motivaatio hyvään ruokavalioon on aivan 10/10.

Makeutusaineiden käyttö on mietityttänyt, harkitsen ruokosokeriin ja/tai hunajaan siirtymistä. Tee tai kahvi ei uppoo ilman makeutusta. Tietty tottumiskysymys sekin.