karppaus.infon arkistoitu foorumi

Meilläkin on joka päivä salaattiannoksia, mutta usein ne on pilattu riisillä tai nuudelilla tms. Ainoa ongelma noissa karpimmissa salaateissa on se, että proteiinin ja rasvan lähteet ovat todella niukkoja! Sen takia mä aina sen hapankorpun otan, että saan lastattua sille voita. Oliiviöljyäkin tuolla on ja sitä voisi lorotella salaatin päälle, mutta kun se on ihan älyttömän pahaa! Ihan hyvä että on jotain jos ei ole eväitä mukana. Kyllä mullakin useammin kuitenkin on eväät.

Tekisi aika kovasti mieli päivittää paino läskiäisrihehaan, -1,6 kg pudotusta viime keskiviikosta . Eikä edes ole vaaka rikki, koska on näyttänyt kahtena aamuna samaa. Olen vielä punninnut useamman kerran, koska en ensin meinannut uskoa silmiäni . Mutta kun katson wellness diaryn painokäyrää, tämä paino on sillä samalla käyrällä.

Ai niin, viikonlopun

Lauantai 25.4.
Aamulla leipäjuustoa uunissa, söin vadelmien kanssa. Päivällä kaupungilla mies tahtoi tarjota jäätelön upean päivän kunniaksi. Yksin mcflurry ilman karkkirakeita . Illalla avattiin grillauskausi: pekoni-aura-herkkusieniä, kirsikkatomaatteja oliiviöljyssä, grillattua valkosipulia ja porsaan sisäfileetä. Pieni lasillinen punaviiniä. Jälkkäriksi kaksi palaa tummaa suklaata. Illalla vielä vajaan tunnin lenkki.

Sunnuntai 26.4.
Aamulla karppipannaria partiksen ja stdalfourin kanssa. Viiden maissa sitruunalohta ja juureskuutioita.

Heiiiii, mahtavaa pudotusta! , upeat -1,6 . Miten Lady ton teet? Niin varmaan että syöt hyvin ja jonkin verran liikuntaa.
Ja ihanat grilli eväät!

_________________
- Pokka Pitää -

Eiköhän toi ollut vielä painon palautumista "normaalikäyrälle" pääsiäisen jälkeen. Mä syön hyvin, mikä tarkoittaa sitä että riittävästi ja sen mukaan mitä tekee mieli. Ruoan pitää olla hyvää! Pyrin harrastamaan liikuntaa, mutta sitäkin voisi lisätä, kuten tällä viikolla. Ja pyrin ottamaan rennosti, jos tekee mieli omenaa tai vaikka sitä hapankorppua, niin otan sen enkä harmittele jälkikäteen. En mä tuohon oikein muuta osaa sanoa. Menen tunteella.

Eikä tämä minun suoritukseni nyt niin ihmeellinen ole, monella on varmasti riehan aikana lähtenyt enemmänkin. Mullakin olisi voinut lähteä enemmänkin kun ylipainoa on kuitenkin aika paljon. Mutta iloitsen toki siitä että -13 kg on saldo vuodenvaihteesta

Maanantai 27.4.
Aamulla eilisen lohen jämät ja puolikas kamuna. Koira sai toisen puolen . Lounaalle en ehtinyt, mutta ei olisi ollut eväitäkään eikä ruokalassa karppia evästä. Illalla jauhelihakeittoa, lisäksi tehosekoittimeen rahkaa, kermaloraus, vadelmia ja puoli banaania.

Tiistai 28.4. paino -1,9 kg viime keskiviikosta, toivottavasti näyttää samaa huomennakin

Aamulla kaksi kamunaa voilla. Päivällä tonnikalasalaatti ja hapankorppu paksulla voikerroksella. Illalla jauhelihakeittoa ja kaksi palaa tummaa suklaatia.

UPEETA LADY, olet uskomaton!
Onnea!

_________________
- Pokka Pitää -

Kiitti, mutta en uskalla vielä juhlia. Näitä hyppäyksiä on nähty, joten ei tiedä yhtään mitä vaaka näyttää huomenna

Siis VAU, tosi hienon loppukirin olet ottanut

Hyvä Lady!! Olet voittaja!

_________________

Vaaka oli ystävä . Tänään -2kg viime keskiviikosta ja -13,5kg yhteensä tammikuun 12. päivästä

Olen merkannut riehaan aloituspainon aloitusviikon keskiviikosta, joten ehkä lopetusviikon keskiviikon paino olisi sitten se kampanjan päätöspaino. Pitää katsoa miten loppuviikko menee. Sitähän voisi spekuloida olisiko tavoiteeseen päässyt ilman pääsiäistä, mutta turha sitä on miettiä. Itse asiassa tämä viimeinen kahden kilon tiputus toi painon samalle laskevalle käyrälle, missä se on pitkään ollut. Pääsiäisen pari hiilaripäivää pompsauttivat siis kahdeksi viikoksi ylemmälle tasolle. Täytyy katsoa saisiko wellness diaryn päivittäisistä vaakalukemista tekemän kaavion siirrettyä tänne kuvaksi, se kertoo paljon.

Kaikki riehujat ovat kadonneet

Keskiviikko 29.4.
Aamulla partista, stdalfouria ja kookoshiutaleita. Päivällä ruokalassa lihapullia juustoisen kasvispadan kanssa, yksi hapankorppu voilla. Illalla tunti giryaa ja sen jälkeen tehosekoittimeen puolikas banaani, vadelmia, partista ja loraus kermaa.

Olet kyllä voittaja!
Mitä tämä on

Jatketaan

_________________
- Pokka Pitää -

Se on hilloa
http://www.signalpack.com/reg/shp/fine/ ... 3?idCat=38

Mainostetaan että ei lisätty sokeria, mutta se maistuu tosi makealta, joten liekö mainittu rypälemehutiiviste makeutettu jotenkin. Ei myöskään säilöntä- tai väriaineita. Meilläpäin löytyy ainakin isommista S-marketeista automarkettien lisäksi.

Ahaa, että hilloa. Niitä näky olevan 9 eri makua . Mielenkiintoinen, täytyypä tutustua

_________________
- Pokka Pitää -

Hah, päivitettävä läskiäisriehaa -400 g eilisestä. Piti käydä vaa'alla useamman kerran kun en meinannut uskoa silmiäni . Vielä 1,1 kg matkaa tavoitteeseen!

Sä oot melkeen perillä!!
Hauskaa vappua!

_________________

Melkein perillä ekassa tavoitteessa. Seuraavaa kampanjaa odotellessa, sillä pudotettavaa riittää!

Hauskaa vappua mamulle ja muille ketkä käy tätä lukemassa

Mukavaa vappua ja toukokuun 1.stä.
Slimi siirtyy painopäikkyyn, käy kylässä

_________________
- Pokka Pitää -

Onneks olkoon Lady!

_________________
Testaus, onnistuko tikkeri?


[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wr290X9/][img]