karppaus.infon arkistoitu foorumi

Pahinta tässä on se että tuo hiilarimässäily näkyi vasta tänään. Ei auta kun purra hammasta ja päättää ettei auta sortua koska muuten suunta on vielä enemmän ylöspäin Tänään ihan tööt päivä. Tuntuu etten ole edes kunnolla herännyt. Voikohan eilinen saunominen vaikuttaa näin paljon? Käydään siis tosi harvoin saunassa.

Heips kukkuu...

nyt on menossa kolmas päivä "hiilarit alle 20" ja täytyy tunnustaa, että alku on jälleen kaameaa päänsärkyä!
Eilen oli niin kammottava jysäri, että edes burana ei auttanut.
On se kyllä ihme, miten hiilarimössöjen eliminointi kehosta ottaakin näin päähän .

Tänään onkin ollut sitten jo paljon parempi päivä. Kolmessa päivässä paino tippunut -0,7kg eli hyvä hyvä!

Tässä vielä eiliset makrot:
Yhteensä 2050 kcal HH:17g R:171,3g P:113,7g
Kaloreita tuli vähän enemmän, mutta kävin hiihtämässä 1,5h ja sen jälkeen elimistö huusi suolaa, rasvaa jne....

Tänä iltana kohtaankin sitten ongelman... Hiilarit on rajalla, protskut on täynnä ja rasva on 50g:n vajeella.
Mitä siis syödä? Voitako???

_________________
Keikauksessa mukana: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=43&t=44313
Perjantaipunnitus: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=8&t=43998

Hyvä minä,
viikonloppuna piti sitten taas repsahtaa .
On se kyllä kumma missä aikuisen naisen tahdonvoima on , ei näy kyllä täällä - ei, ei!
Nyt sitten pudotellaan taas viikonlopun saldoja.
Tänään puntari näytti 76,5 kg eli 500g enemmän kuin perjantaina .

Noh, nou hätä! Meidän autonovet ovat niin jäässä, että ovia ei saa nyt mitenkään auki,
joten suvikelejä odotellessa kuskaan kuopusta päiväkotiin kävellen (pulkalla).
Hyötylenkkeilyä tulee siten 1,5h päivässä.

aproproo, rasvasta tulee nykyään tosi etova olo, mistä lie johtuu?

_________________
Keikauksessa mukana: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=43&t=44313
Perjantaipunnitus: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=8&t=43998

Heipati, , ei yhdestä retkahduksesta maailma kaadu . Tämä on nyt vain harjottelua taasen, kun pääset päivärytmiin niin kyllä se sujuu. Ja onhan sulta paino jo tippunutkin, ei oo mennyt tääkään hukkaan vaikka lujille ottaa.
Aattele kun saat vielä kolmekiloa pois niin mahtuu kokoa pienempi asuste päälle. Niin lähellä se on Joten Stempataan taas !!

_________________
Vaihtelevasti karppausta.

Voi helevetin perse
Miten appelsiinissa voi olla 17g hiilareita
Menin sellaisen syömään ja tämän päivän makrot on nyt sitten ihan viturallaan!!!
Että pitääkin olla TYHMÄ! Menen nukkumaan

_________________
Keikauksessa mukana: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=43&t=44313
Perjantaipunnitus: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=8&t=43998

Terehdys!

Älä huoli tuosta appelsiinista. Vaikka siinä onki ne 17 g hh niin on se ravinnepitoisuus ja hiilareiden laatu kuitenkin paras mahdollinen keholle. Uskoisin, et sama määrä karkkia tekis pahemman vaikutuksen. Kyl luulen, ettei sun elimistö tota edes huomaa, vaan kiittää c-vitamiinista.

Ja jatkossa kun jatkaa entiseen malliin, niin kyl se vielä voiton puolelle vie.

Paljon tsemppiä!!!! Ja ikävä oli kuulla, et oot ollut niin pahasti kipeä, mut onnex oot jälleen terveiden kirjoissa.

_________________
Tulevat sanomaan, että olet väärällä tiellä, jos kuljet omaasi. -Antonio Porchia-

Kiitos helokkivinkistä, se toimi tällä kertaa mun elämänlaadun pelastajana

_________________
Alotus vuoden 2010 alussa...



...Lopetus ei milloinkaan, tää on elämäntapa!