karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänä aamuna paino sama 62.7 kg ja BMI 24,2. Mittailin samalla mittojani ja nyt mitat olisivat seuraavat:

6.6.12:
vyötärönympärys 77,0 cm
lantio 96,0 cm
reisi 54,0 cm
hauis 29.5 cm
kaula 33,0 cm
rinnaympärys 95.0 cm

ja vertailuna edelliset lukemat:

20.5.12 :
vyötärönympärys 82 cm
lantio 102 cm
rinnanympärys 97 cm
reiden ympärys 56 cm
hauis 31 cm

15.5.12 :
vyötärönympärys: 83,5 cm
lantio: 105,0 cm
rinnanympärys: 99,0 cm

_________________
Kampanjasivuni
Muutoksen kevät


Aloituspaino: 89 kg (BMI 34) Tavoitepaino 60 kg (BMI 23.1) Paino nyt: 53,1 kg

Painoon sen verta korjausta tältä aamulta; 62.4kg ja BMI 24,1. Hittaasti mutta varmasti matka jatkuu alaspäin kohti solakkuutta..

_________________
Kampanjasivuni
Muutoksen kevät


Aloituspaino: 89 kg (BMI 34) Tavoitepaino 60 kg (BMI 23.1) Paino nyt: 53,1 kg

Huikeeta

_________________
ÄLÄ UNELMOI ELÄMÄÄSI, VAAN ELÄ UNELMAASI.

Ja lisää huikeutta keskiviikolle.. paino olisi tänään 61.9 kg ja BMI 23.9
Painoa tippunut yht 27.1 kg

_________________
Kampanjasivuni
Muutoksen kevät


Aloituspaino: 89 kg (BMI 34) Tavoitepaino 60 kg (BMI 23.1) Paino nyt: 53,1 kg

Aivan mieletöntä Eikös olekin kiva olla kevyempi kesällä, mä nautin kun ei tarvii teltta päällä kulkea

_________________
ÄLÄ UNELMOI ELÄMÄÄSI, VAAN ELÄ UNELMAASI.

Kyllä ehdottomasti on mukava olla kevyt näin kesällä!
tänään esim sain ostettua upean juhlapuvun kokoa 40 joka istuu päälleni kuin miulle tehty.

_________________
Kampanjasivuni
Muutoksen kevät


Aloituspaino: 89 kg (BMI 34) Tavoitepaino 60 kg (BMI 23.1) Paino nyt: 53,1 kg

No voi ny räkä,paino pääs nousemaan 400g (joka suurimmaksi osaksi on onneksi vettä) en ole yhtään siis lipsunut ruokavaliosta.
Yksi osasyy on se että eilen tuli reissattua ja käveltyä paljon sekä juotua vettä.. Nooh eiköhä se tästä pikkuhiljaa mene kohti 60kg..

_________________
Kampanjasivuni
Muutoksen kevät


Aloituspaino: 89 kg (BMI 34) Tavoitepaino 60 kg (BMI 23.1) Paino nyt: 53,1 kg

Hyvin samoissa mennään edelleen. Me ehditään kyllä, iloa ja tsemiä!

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

400 g häviää yhdellä reissulla...vessaan.
Kesäkivaa tännekkin.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Pikku hiljaa tämä paino alkaa tippumaan 62.1 kg nyt,mutta näin kesäisin on pakko juoda vettä tahi vichyä niin siitä kiitokset painolleni, ruokavaliostani en siis lipsu tai mtn liika hh juttuja syö.
Alan tässä viettämään keskikesää kevyenä joten Hyvää Juhannusta teille kaikille, jotka seuraatte aktiivisesti tai ei niin aktiivisesti ketjuani ja etenemistäni..

_________________
Kampanjasivuni
Muutoksen kevät


Aloituspaino: 89 kg (BMI 34) Tavoitepaino 60 kg (BMI 23.1) Paino nyt: 53,1 kg

Juhannus ohitse ja mikä parasta sain painon notkahtamaan alemmaksi, nyt mentäisiin lukemissa 61.1 kg ja 23.6 BMI


Aloituspaino oli 89 kg (06.01.2012)
Viimeisin paino on 61,1 kg (24.06.2012)
Pudotusta on kertynyt 27,9 kg eli 31,3 % aloituspainostasi (1149 g/vko)
Tavoitteena on pudottaa aloituspainosta 29 kg. Tavoitteestani on saavutettu 96 %.

_________________
Kampanjasivuni
Muutoksen kevät


Aloituspaino: 89 kg (BMI 34) Tavoitepaino 60 kg (BMI 23.1) Paino nyt: 53,1 kg

Ihan mieletöntä,paljon onnea saavutuksestasi!!!

Minä vielä lähtökuopissa:)

Hyvää kesää!

_________________

Sä olet tehnyt aivan huikean urakan ja vielä noin nopeasti, mahtaa tuntua hyvältä Onneksi olkoon!

_________________
Kirjailua

Kiitoksia!
Uskaltauduin laittamaan "ennen ja jälkeen galleriaan" muutamat kuvat "todisteena" muutoksesta ,jonka olen kokenut.
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=57&t=62519

Onhan tämä ollut ihmeiden kevät jona aikana olen kokenut muutoksia elämässäni

_________________
Kampanjasivuni
Muutoksen kevät


Aloituspaino: 89 kg (BMI 34) Tavoitepaino 60 kg (BMI 23.1) Paino nyt: 53,1 kg

Voihan kevät!
Nyt sitten se vaikein, loppuelämä.
Mutten epäile noilla opeilla siinä olevan minkäänlaista ongelmaa.
Mahtavaa.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Kävin tänäaamuna puntarissa ja puntarin näyttöön tuli lukema 60.6kg ja BMI 23.4.
Taidan aloitella jo tuota painon ylläpitoa enkä haaveile jämptiä 60kg,kun se kuitenkin on jo noin lähellä. Olen parina kertana koittanut jo 100% ruisnäkkärin puolikasta ja ei ole tehnyt mtn,ei edes nostanut painoa,eikä vatsa ole kiukutellut mtnkään moisesta.Sama juttu uudet perunat, 3 kpl koitettu juhannuksena eikä aiheuttanut painon nousua tms.

Meinasin kokeilla pienillä erillä tavallista leipää/perunaa/pientä tippaa jäätelöä ja seuraan aiheuttaako painon nousua/nälkää,jos moisia tulee pakko jättää sitten pois ruokavaliosta,ettei aiheuta esim välitöntä nälkää ja ahmintakohtausta.En halua moisia,enkä riskeerata että paino lähtee nousemaan.

Aloituspaino oli 89 kg (06.01.2012)
Viimeisin paino on 60,6 kg (30.06.2012)
Pudotusta on kertynyt 28,4 kg eli 31,9 % aloituspainostasi (1130 g/vko)
Tavoitteenani on pudottaa aloituspainosta 29 kg. Tavoitteestani on saavutettu 98 %

Kirjoittelen satunnaisesti tänne vielä kuulumisia mutta pidemmällä aikavälillä.

Entinen "pullukka" on poissa ja "siro" nainen jäljellä

_________________
Kampanjasivuni
Muutoksen kevät


Aloituspaino: 89 kg (BMI 34) Tavoitepaino 60 kg (BMI 23.1) Paino nyt: 53,1 kg

Loistavaa, toivottavasti samme kivoja uutisia painon hallinnasta.
Nyt ylläpidossa voi tuota hiilarimäärää vähän lisätä, mutta älä päästä sitä käsistä.
Oli varmaan turha huomautus, osaat kyllä.

Kivan kevyttä kesää, ja siitä eteenkin päin.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Ihan huikea saavutus tässä ajasssa, vau! Nautihan olostasi. Mulla on vähän tahti hidastunut, mutta vielä tulen samoille nurkille tän kamppiksen aikana. Rock on!

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Ajattelinpa laittaa tänne huikaten tänään mittaamiani mittoja itsestäni sekä kertoa jotta paino on edelleen 60.3 kg (on se välillä pomppinut 60.6 kg asti mutta sitkeästi taas tulin alas):

15.7.2012:
vyötärönympärys 74 cm
lantio 93 cm
rinnaympärys 92 cm
hauis 28 cm
reisi: 53 cm

6.6.2012:
vyötärönympärys 77,0 cm
lantio 96,0 cm
reisi 54,0 cm
hauis 29.5 cm
kaula 33,0 cm
rinnaympärys 95.0 cm

20.5.2012:
vyötärönympärys 82 cm
lantio 102 cm
rinnanympärys 97 cm
reiden ympärys 56 cm
hauis 31 cm

15.5.2012 :
vyötärönympärys: 83,5 cm
lantio: 105,0 cm
rinnanympärys: 99,0 cm

_________________
Kampanjasivuni
Muutoksen kevät


Aloituspaino: 89 kg (BMI 34) Tavoitepaino 60 kg (BMI 23.1) Paino nyt: 53,1 kg

Laitanpa tänne puolelle välillä kuulumisia myöskin;

Painon ylläpito on onnistunut ihan hyvin minulla paino on hivenen pomppinut 59-60 kg tietämillä mutta tänä aamuna paino laski 58,6 kg ja BMI 22,6.

Mitat
Aloituspaino oli 89 kg (06.01.2012)
Viimeisin paino on 58,7 kg (17.08.2012)
Pudotusta on kertynyt 30,3 kg eli 34 % aloituspainostasi (947 g/vko)
Tavoitteenasi oli pudottaa 29 kg. Olet saavuttanut tavoitteesi.
20.7 ensimmäisen kerran alitin tavoitepainoni (60kg) lukemalla 59.8kg

Hyvin on ylläpito jakso tähänasti mennyt,eikä painon kanssa ole ollut ongelmia.
Kunhan katsoo mitä sinne suuhunsa laittaa sekä mitä juo (edelleen karsastan peruna,pasta,riisi,viljat,sokereita) välillä olen pienen kakunpalasen ottanu kahvin kanssa tai pienen 100% ruisnäkkärin nakertanut illalla, mutta ei se painoa ole heiluttanut huonoon suuntaan.

Syksyä kohti tässä kohta mennäänpi ja koitan pitää tämän painoluokan en halua repsahtaa.

Paljon olen nyt eri marjoja poiminut ja tehnyt hilloja,mehuja sekä pakastanut marjoja (ilman sokereita toki).
Odotankin jo puolukka aikaa sekä sienikautta,jotta pääsee poimimaan puolukoita ja suppilovahveroita pakkaseen sekä valmistamaan puolukkasosetta ja ennen kaikkea tekemään puolukkamehua.

Lisää kuulumisia ja kuvia voi kurkkia toiselta puolen eli ; Muutoksen kevät

_________________
Kampanjasivuni
Muutoksen kevät


Aloituspaino: 89 kg (BMI 34) Tavoitepaino 60 kg (BMI 23.1) Paino nyt: 53,1 kg