karppaus.infon arkistoitu foorumi

Heipähei!

Minäkin päätin liittyä joukkoon. Tavoitepainoon on matkaa 5.2kg, mutta voi olla että tuo 3.2kg jo riittää. Tokihan se nyt ei ihan niin tarkkaa ole

Liikuntapäikyt, ruokapäikyt ja painonseurantapäikytkin löytyvät. Toki vähän laiskasti joskus niitä täyttelen.

Punnituspäivä voisi olla vaikkapa tuo perjantai, kun kerta perjantaina aloitin.

Tässä vielä linkit:

painonseuranta http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=8&t=37650

ruokapäikky http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=38172

liikuntapäikky http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=42&t=37651

Päivitän tota mun "painonseuranta"-sivustoa sitten useammin.

Tässähän tuli nyt saavutettua uusi bmi viime viikon lopusta muistaakseni, 22.9 eli pääsin eri luvuille. Ja 63kg välitavoitteen saavutin sunnuntaina. Oikea onpi suunta siis

Noh, luvut on lukuja. Enemmän muutoksia huomaan kyllä peilissä.

20.1.

Tässähän taas kutistuu, vissii hyvä vaihe menossa juurikin. Eiliseen muutosta -400g. Otin nuo kookosmaidot kehiin, pitäis tuota kookosöljyä vielä ostaa. Liekö tuohon liittyvää

Alko itteeki naurattaan, että aina kun puntari edes vähän värähtää alaspäin, niin se kyllä lasketaan. Mutta ylöspäin ei haittaa ees väliaikaisesti +1kg (mulla urheilu joskus nostattaa). Kaikkea sitä

Päivitin tuossa jo viikkopunnituksen, vaikkei nyt vielä ollut viikkoa tuo koko juttu. Ajattelin, että muistan paremmin kun se on sama kuin ko. sivuilla muistutus. Eroa siis viime perjantaista -600g. Huomasin vielä, että tuolla ei muuten näy alle kilon muutokset missään. Tai siis että aina tasakilottain päivittyvät nuo tilastot. Ihmettelinkin, että miten kaikki on niin tasaisesti juuri sen ja sen verran laihtuneet

Onneksi omassa käyrässä näkyy ja samoin tuossa tickerini käyrässä, niin voi seurata kehitystä.

Minäpä lähden tästä pikaisesti lämpimään suihkuun ja käpertymään peiton alle. Ihana migreeni taas menossa.

Hengissä ollaan!

Tässä ollaanki kärsitty sitten viimeisen about 1.5kkn aikana...kuume, vatsaflunssa ja vielä oksennustauti! Eli on aikana käyty jo tuo tavoiteraja (ei voinu syödä!) ja sitten nyt on 3 kg plussalla Nestettä tuo onneksi on. Mulla on siis semmonen kamala ongelma ollut koko ajan, et joko en voi juuri syödä (oon syöny koko ajan proteiinijuomia kuitenkin) ja sitten ehkä en voi muuta ajatella syöväni ku esim. yhden paahtoleivän. Ja tällä ruokavaliolla on tosiaan tullu plussaa 3kg, vaikka nämä kalorit on jääny todella alhaisiksi. Että siinä terveisiä kaloriteoriaan uskoville

Nyt just selvisin tuosta oksutaudista, ja ruoka maittaa. Eli nyt oon takaisin omalla sapuskalla, heti ensimmäisenä menin tietysti intona popsimaan parsa- ja kukkakaalia+voita Mulla on joku fiksaatio näihin.

Sitten myös vähän huonompia hommia on, etten tällä hetkellä voi käydä kuntosalilla ollenkaan enkä arjessa hyötypyöräillä. Mulla on kädestä yks lihaksen kiinnityskohta tulehtunu (ollu jo tuon samaisen ajan ku oon ollu sairaana), niin tässä nyt yritän vaan parannella. Töistä on saikkua, mut koulussa onneksi voin käydä. Mietinkin tässä, et voisinkohan varovasti hölkkäillä..mulla on nimettäi ntosi jumissa ylävartalon lihakset, ku en voi oikeen venytelläkään niitä. Tuo käsi on käyttökiellossa, vaikka pakkohan sitä on käyttää. Mut ajatellin, et jos voisin tosi rauhallisia palauttavan tyylisiä älenkkejä tehdä..jospa polvet ei siitä suuttuisi..tekis mieli nimettäin tehdä muutaki ku kävellä koirien kans vaan.

En tiedä miten nuo kilohommat tuonne nyt päivitän, mutta taidan laittaa tuon +3kg ja lähteä nesteen tiputukseen Onneksi tuo on vain nestettä, näen selkeesti sen et se on vaan tossa vatsan kohdalla. Mutta ketoilemaan asti en lähde, et sen verran korkeemmalla pidän nuo hiilarit (30-35, ei sen korkeemmalle kuitenkaan).

Ja tavoitteena voisi olla nuo mun synttärit toukokuussa noille mun kiloille. Ja semmonen tärkeämpi tavoite ois omat häät, jotka ois joulukuussa Mut eiköhän synttäreihin lähde. Ykköstoive on, että tuo hemmetin käsi paranisi, niin pääsis kuntosalille.

Hyvähyvä! Oksennustauti pitiki jatkomaratonin, eilinen yö meniki sitten vessassa. Kilo ainaki oli nesteitä aamulla lähteny ja oloki on melko nuutunu, vaikka oon kivennäisvettä ja palautusjuomia juonu.

Että meneeki vielä hetki, ku pääsee taas kunnolla syömään

Hei toi sun motto on ihana! Ja toteutuu kyllä mulla ihan arki elämässä... Mutta aiheuttaa stressiä Toivotaan että yrjötauti hellittää!

_________________
"Only mediocre people are always at their best" -Somerset Maugham

Kiitos!

Mulle tuo sopii kans hyvin, kun oon niin kova suunnittelemaan asioita ja muuta

Tänään sitten on noita vatsataudin jälkimaininkeja vieläkin menossa..eli ei kivalta vaikuta. Piti skipata luennotkin, joissa vielä pitäis olla, joten pitää ne suorittaa muulloin. Tosi kivaa, kun on koko ajan vatsa kipeä ja sekaisin. Äh.

Ja ruoka..niin mikä ruoka? Yritän tässä kiinteitä syödä väkisillä, jos se auttais tuohon vatsaan? Proteiiinijuomia olen juonut ja eilen oli aika köykäinen päivä suoraan sanottuna..vähän rahkaa meni kurkusta alas. Ja kiukuttaa, kun minähän juuri tykkään syödä

Tänään sitten teen varmaan lihapullia ja lähden niitä kokeilemaan. Ja parit nakit vetäsin aamulla, mutta niistä on ollut pahoinvointia jo 2h niiden jälkee..alkaa vaan tulee se oksennustautikylmänhiki+pahoinvointi. Jospa minä paranisin, pliiis..pitäs varmaan suunnitella, että mitä söis viikonloppuna, niin paranis nopeampaa

Niin. Ja tosiaan läskiäisriehan tavoite vois olla ne synttärit, niihin ois kyllä enää 2 kk aikaa. Että enpä tiiä onnistuuko, olis muuten ollu ok-tavoite, muta nämä sairastelut sotki pakan kyllä totaalisesti. No, jospa olisin synttäreihin mennessä parantunut, siin äon ainaki tavotetta

Ihanainen läskirieha on kyllä mulla mennyt läskilleen

Mulla on tosiaan ollu täysin taukoa kaikesta laihdutuksesta ja muusta. Tässä on sairasteltu vatsatauteja lisää ja sitten oon koko ajan kuumeessa. Katsotaan, jos muutto tästä asunnosta muuttaisi tilannetta (hometta siis ilmeisimmin). Uudempi on ainakin kämppä, että jospa helpottaisi.

Nyt sitten aattelin pikkuhiljaa ryhtyä tiputtamaan, kivasti tullu lisää tuota elopainoa, kun en ole aina karpisti pystynyt syömään (varsinki ku oli vatsataudit). Mutta en tiiä painoa, ku vaa'asta on patterit loppu. Jotenki ei huvita ostaakkaan niitä Pitääki kaivaa mittanauha esille.

Kirjoittelen tuonne omaan ruokapäikkyyn, kunhan sen saan aikaseksi. Oottelen tässä nikinvaihtoe, niin sitten vasta laitan =)

Loppukirejä kaikille ja heitetään "hellät" hyvästit turhille läskeille!

http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=8&t=40713

Tänne siirrän itseni, saa seurata jos kiinnostaa. Läskiäisriehan puolelle en nyt kirjottele, kun tuskin ehtii tulosta syntyä tämän ajan puitteissa.