karppaus.infon arkistoitu foorumi

No nyt mä tulin tänne kertomaan että kolmas päivä karppausta (harjoittelua) on takana.
Hyvin pyyhkii!

Paino viimeksi mitatessa 74 kg, tavoitteena 65 kg.

Ja bambien innoittamana päätin mitata itseni kunnolla.

(kävin puntarilla ja näytti 72,5 , mutta se ei ole nyt virallista koska vasta keskiviikkona on mittauspäivä)

Rinnan ympärys päältä 100
alta 85
vyötärön ympärys 90
napa 96
lantio levein kohta 110
reisi 67
käsivarsi 31

hups

Paino 71 Alun nesteitä varmaan, tästä se todellinen pudotus vasta lähtee.

Rinnan ympärys päältä 98
alta 83
vyötärön ympärys 90
napa 90
lantio levein kohta 109
reisi 65
käsivarsi 31

Pudotusta, pudotusta!

Ja edelleen karppaus tuntuu hyvältä. Nälkää en ole nähnyt. Kirjoittelen syömiset kiloklubiin ja hiilihydraatit on tasolla 60-100g.
Leipää olen syönyt viikon aikana yhden palan. Niin ja täytekakkua, ja eilen illalla palkitsin itseni hyvästä painonlaskusta pienellä palalla jätskiä ja mustikkapiirakkaa. Olihan se hyvää. Toki.
Muttei enää jokapäiväistä.

Paino nyt toista viikkoa 70 kg. Vyötärö on kutistunut.
Välissä on juhlitty synttäreitä ja syöty karkkia ja pullaakin. Oli hyvää, mutta söin vain yhden.

Kasviksia syön enemmän kuin koskaan ennen. Samoin munakkaat maistuvat.
Liikkuminen on edelleen liian vähäistä.

Tässä mitat nyt:
Rinnan ympärys päältä 98
alta 83
vyötärön ympärys 88
napa 90
lantio levein kohta 107
reisi 65
käsivarsi 31

Mulla on lähtenyt käsistä, kymmeneen päivään ei ole paino pudonnut yhtään ja mittoja en edes kuvittele ottavani, sen verran noi laskiaispullat turvottaa
Huomenna aloitan taas tarkemmin ja topakammin.
Haasteita tulee siitä, että loppuviikon olen reissun päällä ja sunnuntaina vielä juhlat.
No, kohtuudella, eikös vain?