karppaus.infon arkistoitu foorumi

Huomasin tämän uuden kampanjan samaan aikaan kun päätin remontoida ruokavaliotani, joten ajattelin yhdistää sen tähän kampanjaan. Asetin tavoitepainon 58kg hatusta, koska oikeastaan mulle riittää minkälainen notkahdus alaspäin, kiloissa tai senteissä. Senteillä on kuitenkin oma päiväkirjansa, joten merkkaillaan tähän kampanjaan kilot, ja tänne eritoten syömisiä.

Ensin sanon sen, mitä jo tiedän. Kahvia menee aivan liikaa, vettä liian vähän. 2-3 litraa on normaalisti hyvä, mutta kun juon 5-7 kuppia kahvia päivittäin, se vaikuttaa liikaa. Kahvista en tiedä pystynkö luopumaan, joten yritän juua enemmän vettä.

Ei mulla muuta nyt, merkkailen päivän viiveellä syömiset, eli huomiseen.

_________________
Terv. B

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wPrbVI9

Hyvin tuo näyttäisi tippuvan, merkkasin tämän viikon tulokset, vaaka näytti 63,6 missä se on ollut jo pari päivää. Sentitkin mittailin ja nyt ollaan takaisin niissä alhaisimmissa luvuissa, joihin oon päässyt viime aikoina. Melkein voisin jo julistaa jumin selätetyksi, mutta katsotaan nyt mitä tapahtuu.

Kahvia oon yrittänyt vähän vähentää, vettäkin oon lisännyt, keksin alkaa syödä keittojakin enemmän. Aivot ei vaan toimi ellen juo 3-4 isoa kupillista kahvia aamuisin, mutta päivän mittaan olen yrittänyt juoda vähemmän.

_________________
Terv. B

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wPrbVI9