-1,7 kiloa myös toisella viikolla!
Onkohan tämä edes terveellistä? Jostain olen lukenut, että rasvaa häviää korkeintaan puoli kiloa viikossa.
Takana on siis 2-3 kuukauden jumitus, jonka aikana tippui uskollisesta karppaamisesta huolimatta vain vähän toista kiloa yhteensä. Jumitusta edelsi 7 kilon pudotus vajaassa kuukaudessa heti karppauksen alun jälkeen.
Olisiko tuon jumituksen aikana läskit jotenkin irronneet ruumiista, mutta jääneet jonnekin matkan varrelle odottamaan Kuuma kinkku -kampanjan alkamista
Ruoka ei maistu ja ruoka-annokset ovat pienentyneet huomattavasti niin hiilareitten kuin proteiinin ja rasvankin osalta.
En tiedä, olenko kipeä vai onko tämä jokin karppauksen vaihe. Tämä ruokahaluttomuus on jatkunut suunnilleen Kuuman kinkun alkamisesta asti
. Tunne on samanlainen kuin raskauden alkuvaiheessa. En ole raskaana. Voisko johtuu lähestyvistä vaihdevuosista? Naisen elimistössä tapahtuu kaikenlaista eikä kaikki liity ruokavalioon.
Eilen aamuyöstä oksensinkin. Tänään ei "aamupahoinvointia" ollut. Eilen illalla söin kunnon ruuan klo 19 ja jälkiruuaksi kiivin. Toissapäivänä söin lounaan ja sitten klo 17 vähähiilarisen aterian (purkillinen tonnikalaa+puolikas ruukkusalaatti), jota luulin välipalaksi, mutta joka jäi päivän viimeiseksi ateriaksi.
Hiilareina syön edelleen salaattien, kukkakaalien ja tomaattien lisäksi useimpina päivinä hedelmän tai kaksi (kiivi, mandariini). Hedelmät poistavat kuvotusta, mutta eivät aterioitten yhteydessä nautittuna aiheuta nälkää.
Proteiinina/rasvana on kananmunaa, kalaa, kanaa, hirveä, possua. En punnitse ruokaa. Jos lihakimpale on mielestäni pieni tai jos liha ei ole kovin rasvaista ja jos en ole paistanut kukkakaaleja voissa, otan jälkiruuaksi lusikallisen oliiviöljyä. Olen harkinnut hedelmän vaihtamista avokadoon, mutta en ole vielä uskaltanut maistaa.
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
Kyllä nämä ovat poikkeuksia ja muuten eletään ihan oikeaoppisesti. En ole syönyt niitä hedelmiäkään tässä välillä.
En edes kauheasti repsuillut, mitä ruoka-aineisiin tulee: yhteensä kolme varhaisperunaa ja kaksi slaissia raxin pizzaa. Muuten syömiset oli ihan karppeja, mutta päiväkahvi tuli ylimääräiseksi ateriaksi väliin (kermakahvi ilman kahvileipää).