karppaus.infon arkistoitu foorumi

Moikka,

Hetken palstaa seurannut, nyt rekisteröidyin ja uskaltauduin ilmottautumaan. Olen täysin aloitteleva karppaaja. Uskoin pitkään, etten pysty hiilareita jättämään, nimenomaan pastaa ja leipää. Puolivahingossa ilman suoranaista "päätöstä" ajauduin pitämään ruokapäiväkirjaa ja laskemaan kaloreita, pikkuhiljaa syvemmälle karppaamisen maailmaan. Tiukointa tekee tällä hetkellä uskoa siihen, että näin hyviä ruokia syömällä ja RIITTÄVÄSTI voisi laihtua. Kuohukermaa ja oikeaa voita ja paino tippuu. Ei mene jakeluun

Kuukauden olen ollut vähemmillä kaloreilla, nyt pari viikkoa hiilareita seuraten. Paino tuntuu tippuvan päivästä ja viikosta toiseen mutta vielä kummittelee takaraivossa ajatus "humpuukista". Kyllä tää kohta tyssää! On muuten ihmisen vaikea päästä uskomuksistaan eroon selkeidenkin todisteiden edessä.

-15kg tavoite, -3,1kg lähtenyt. Hiljalleen mennään mutta suunta on kokoajan alaspäin!

-A

Tervetuloa tähän humpuukiin mukaan.
Ei sitä uskois miten päinvastaisella ajattelulla ollaan saavutettu...
Katso ennen ja jälkeen ketju, niin ällistyt, joka kerta.

Ja niin se vaan on, että kun hyvää ruokaa yrittää tehdä, kurmeeta lykkää...!

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Iso isä: Joo, ennen ja jälkeen ketju on kyllä mielenkiintoinen. Sitä selailee mielellään kun näkee huikeita onnistumisia! Luo kummasti virtaa myös itseen ajoittaisten epätoivon hetkien keskellä. Ja kerrankin "laihutuskuuri" jossa syödään erinomaisesti! On tää vaan käsittämätöntä.

Hitto, eilen vielä kertoilin että hitaasti mennään kohti tavoitepainoa. Pari viikkoa on ollut väsymystä, pientä päänsärkyä ja kamala jano kokoajan. Ilmeisesti ketoosin alkuoireita. Yllätyin vaan vähän kuinka "pitkään" tuo kestää, kun moni kertoilee helpottavan muutamassa päivässä. Toki yksilöllistähän kaikki. Tänään/eilen olo ollut jo hiukan erilainen ja tuntemus nälästä on muuttunut. Työpäivän aikana tulee syötyä pariin kertaan (lounas + välipala) mutta sitten päivällisen jälkeen ei enää uppoa. Illalla joutuu vielä vähän väkisin ottamaan jotain, jottei kalorit jää liian alhaisiksi. Annoskokojakaan ei kyllä jaksa nostaa!

Viimeisen parin päivän aikana paino lähtenyt hirveeseen laskuun. Tänä aamuna kävin puntarissa sitten muutamaan päivään ja oho, -800g tuo näytti kun aiemmin tuo on ollut viikkovauhti (kaikki hurjat 2-3 viikkoa ). Osaako kukaan valaista mistä tällainen buusti mahtaa johtua? Suurinpiirtein samoilla ruuilla ja samalla liikunnalla menty. Vai rupeaako elimistö pikkuhiljaa luopumaan siitä ajatuksesta, ettei hiilareita ole enää saatavilla? Toki sopiihan tämä näinkin! Epäuskoiselle vaan vähän lisää ihmeteltävää..

Tuossahan tuo tulikin.
Elimistösi käyttää nyt rasvaa energiaan.
Osa on sitä eläinrasvaa, sieltä ihon alta varastoista.

Oletko juonut tarpeeksi? Vettä, vissyä?
Suolaa, enemmän suolaa.
Sitä tulee nyt vähemmän ilman leipää ja eineksiä...
Muutama kide ihan kämmenselältä nuolaistuna.
Noi voi auttaa päänsärkyyn.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.