karppaus.infon arkistoitu foorumi

Heips kaikille,
Matami-Mimmi lähtee tavoittelemaan normipainoaan. Josko tämmöinen muoto tuottaisi tuloksia. Kiloja on kymmenen liikaa ja niiden karisteleminen ei ole onnistunut edes karppaamalla. Täytyy pinnistellä edelleen ja porukalla mennä eteenpäin.
Pituutta matamilla vähänlaisesti eli 150cm ja kiloja 70 ja ikää 50v. Lyhyellä ihmisellä ne vähätkin liikakilot näkyvät turhan paljon.
Liikuntaa kaiketi liian vähän. Pari jumppaa ja pari kertaa uimassa viikoittain. Toinen uinti on ohjattu vesijuoksu. Jumpissa ja vesijuoksussa on reipasotteiset ohjaajat jotka saavat kyllä sykkeet nousemaan tehokkaasti. Muu liikunta on kohtalaisen olematonta.
Keskimäärin syön päivässä kolme kertaa. Ja jakauma n. HH 30g, PROT 70g, RASVA 100-120g. Kaloreita laskeskelen ajoittain ja sen perusteella ehkä siinä 1400/päivä.
Olen vuositolkulla kituutellut ja lihonut. Eli söin n. 900kcal/päivä ja ihmettelin miksi kaupassa myydään kaikenaisia ruokia jos niitä ei ole terveellistä syödä kun kaikesta lihoo. Jaa-a.
Karpannut olen pari vuotta. Laihtunut en ole puntarin enkä mittanauhan mukaan, mutta muuten olen voinut niin henkisesti kuin fyysisestikin paljon paremmin.

Innolla mukana.

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

Jaa,tämän uuden vaiheen elämä alkoi aamulla jäävuorisalaatilla ja munalla. En pidä ylipäätään ko. salaatista, löysinpähän vain jääkaapista paketista. Pidän siitä vielä vähemmän tämän aamun jälkeen, sillä salaatti oli peräisin joululta. Kuljeskellut erämaassa joulun vietossa ja palautunut takaisin mukanamme. Eli se on ostettu Rovaniemen Prismasta 22.12.08. Jokseenkin kuukauden vanhaa ja edelleen rapsakkaa. Tuoretuote? Vai mikä lie?

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

Ooooo! Aamun puntarilukema näytti -1,5kg. Ekstaasia hieman himmentää se, että aloituspaino tuli mitattua juuri siltä istumalta kun päätin liittyä ryhmään. Eikä se ollut aamunakuilua. Silti mukavaa. Liikuntaakin tuli innostuksen vallassa lisättyä viikkoon yhden liikuntaryhmän verran. Tai siis siinäkin oikeastaan palattua entiseen kun syksyllä loppui rakas tätien sählyryhmä, joka nostatti sykettä reippaasti. Sellaista liikunnan riemusta pelaamista jäi kaipaamaan, kaikkia ei tavoitteellinen seuratoiminta. Liikunnan väheneminen näillä vuosilla näkyy auttamattomasti vyötäröllä ja on se tuntunut muutenkin kehon toiminnoissa.

Riemullista riehaa kaikille!

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

No kas! Löysin tämmöisen vanhan alun
Eipä ole paljon päivittämistä vuoden 2009 esittelyyn
Siis toisaalta ihan hyvä. Ei ole ainakaan kymmentä kiloa tullut takaisin. Päinvastoin ehkä kilo jäänyt kuljetulle karppimatkalle

Taidan otsikkoa vähän tuunata ja mennään tällä kampanja läpi. Jos erillistä kampanjaketjua tarvitsen.
Viimemainitut ovatkin jääneet hieman retuperälle syksyllä erinäisistä syistä ja tekosyistä. Jotain hyvääkin totaalilieltäytymisestä. Vuoden kipuillut käsi taipuu jo vaikka minne

Lähtöpaino siis 69.8 kun äsken kävin. Normi vaakalukemani tulee aamusta ennen syömisiä silloin kuin muistan.

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

Hyvä, Mimmi!

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Siis vähänkö tää oli hauska!!!
Tätä jatketaan!!!

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/