Oletkos vilkaissut näitä vinkkejä:
http://www.elisanet.fi/puutteenpera/muna.htmlOsa noista vinkeistä vaikuttaa vieläpä ihan karppisopivilta, kuten
* soijajauhoja + vettä (tällä voi korvata myös munamaidon)
* kasviöljyä + vettä + leivinjauhetta
* hienonnettuja pellavansiemeniä + vettä
* pehmeää tofua
* soijamaitoa
Minkälaisiin ruokiin tarvitset sitä munaa? Yllättävän monesta sen voi vain jättää pois. Esimerkiksi kasvispihvejäkin voi vääntää ilman jauhoja tai munia. Noh, karppileivonnaisia voi olla hankala väsätä ilman sitä munaa, mutta kun en erityisemmin leivo, en osaa sen suhteen muutenkaan antaa vinkkejä.
Itse olen sekasyöjä (laktovegeily kyllä kiinnostaa, siksi tätäkin osiota lueskelen) enkä ole todellakaan mitenkään munan perään. (Siis kanansellaisen.
) Kyllästyn munakkaisiin aika helposti enkä ole nytkään syönyt kananmunaa varmaan kuukauteen, joten ei se kyllä todellakaan ole mikään karpin ruokavalion kulmakivi.
Todellakaan missään ei määrätä, että aamulla pitäisi syödä jotenkin eri tavalla kuin muulloin. Joten miten olisi, niinkuin skvimo jo ehdotti, vaikka edellisen päivällisen rippeet? Tai vaikkapa joku nopeasti kyhätty salaatti? Tai joku vihreä pirtelö elävän ravinnon syöjien tyyliin (tosin se vaatii jo blenderin)?