karppaus.info
http://karppi.ninja/forum/

Millainen ruokavalio on karnivoori?
http://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=85&t=82825
Sivu 2/3

Julkaisija:  tuulimumma [ 2020-01-28 23:31:31 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Meillä mutustelut menee toisinpäin :lol:
Huhtikuussa tulee vuosi...opeteltua.
Kyllä tämä tästä =D>

Julkaisija:  Greda Carpo [ 2020-01-29 08:34:50 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Uusi tapa syyllistää lihansyöjiä https://yle.fi/uutiset/3-11178799

Julkaisija:  els [ 2020-01-29 08:46:19 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Kasviproteiinin käyttäjiä tuo enimmäkseen syysllistää. Liha sulaa hyvin, eikä sitä todellakaan päästetä ulosteena pois,
mutta kasviproteiinin lähteet ovat sen verran tiukasti kuiduissa kiinni, ettei ihmisen ruoansulatus saa niitä irrotettua.
Siksi niistä ainakin neljännes jää kiinteään jätteeseen.

Ja kasvisvoittoiseen ruokaan viittaa se toinenkin valkuaisen tuoja ihmisen jätöksiin:
Kuten on todistettu, kuitu lisää sontamääriä, ja siinä sonnassa on paljon bakteereja joiden kroppa puolestaan sisältää typpeäkin :)

Julkaisija:  Erfis [ 2020-01-29 09:00:41 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Mietin samaa kuin els. Varmaan pitäs syyttää Härkiksiä ym. Mutta artikkelissa siis syyllistetään lihansyöjiä vaikka tuskin pitäisi. Lisäksi mietin proteiinijauheita, meneeköhän niistä paljon hukkaan, erityisesti vegaaniversioista. Voisiko myös mikrotettu ruoka vaikuttaa?

Julkaisija:  Greda Carpo [ 2020-01-29 10:08:12 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Artikkeli tuskin perustuu tutkittuun tietoon, julkaistiin silti.

Julkaisija:  els [ 2020-01-29 10:28:55 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Noh, se typen määrän kasvu jätelaitoksissa on todennäköisesti tutkittua tietoa.
Eikä kai kukaan ole koskaan vaatinut, että Hesarin jutun päätelmät liittyisivät mihinkään muuhun kuin "sopivaan" ajatusmalliin?

Julkaisija:  Greda Carpo [ 2020-01-29 10:44:22 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Typen määrän kasvu toki on tutkittu, mutta mistä se on kotoisin ei liene. Kasvissyöjiä on pari prosenttia väestöstä kai, joten minusta sekä kasvissyöjät ja karnivorit ovat ryhminä liian pieniä syyllistettäviksi tässä asiassa. Juttu kyllä jotenkin näyttäisi tukevan tämänhetkistä hokemaa "lisätkää kasviksia, vähentäkää lihaa". Salakavalaa.

Julkaisija:  els [ 2020-01-29 10:59:17 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Kysymys ei ole varsinaisesti kasvissyöjistä vaan kasvikunnan proteiinien syönnistä, ja se mokoma ON kasvanut todella paljon tässä ajassa. 50% lisäys hyvin vähäisestä enemmäksi on vähän, mutta silti 50%

... ja ainakin aina ennen ruoho on kasvanut paremmin kasvikuntaa syövien sonnilla. Enemmän bakteereita, enemmän sulamatonta materiaalia ja varmaan myös enemmän kuituun sidottuja proteiineja. Niin märehtijöillä kuin muillakin...?

Julkaisija:  Wi-uusi [ 2020-02-01 10:17:46 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Mitenköhän tuosta typen noususta on päästy liikaan proteiinin syöntiin? Toki se voi olla osatekijä, mutta entäpä typpipitoinen ruokajäte? Kotitaloudet vastaavat 30% kaikesta ruokahävikistä - ja ainakin oma havaintoni useasta kotitaloudesta on se, että viemäriin päätyy paljon ruokajätettä - vanhentuneita nestemäisiä maitotuotteita, liemiä, keittoja ja muita ruokia, jotka menevät helposti rööristä alas ja ovat hankalia biojätteeseen vietäviä. LUKEn mukaan emme tiedä ruokahävikin muutoksista oikeastaan mitään, asiahan on vaikeasti tilastoitava. Mutta epäilenpä, että hävikin suunta on ollut tuolta ysäriltä nousujohdanteinen - enkä oikein usko, että ruokahävikkikeskustelu olisi vielä ehtinyt vaikuttaa merkittävästi kotitalouksien kulutuskäyttäytymiseen.

Oma mielipiteeni on se, että ruoan ilmastovaikutuksia miettiessä ruokahävikki olisi se ensisijainen asia, johon pitäisi pyrkiä vaikuttamaan. Hävikki on menetys kaikille osapuolille, rasittaa paitsi ympäristöä, myös elintarvikkeiden kustannusrakennetta aivan tarpeettomasti. Tässä on myös erityisesti tuotanto- ja kaupallisessa ketjussa valtavasti mahdollisuuksia parantaa uuden teknologian avulla (esim. parempi ennustaminen tekoälyn avulla, eikös jossain helsinkiläisessä marketissa jo olekin tilausrobotti, joka valvoo hyllyjen tilaa ja tilaa tavaraa oikeaan tarpeeseen).

Julkaisija:  Vargamor [ 2020-07-30 17:18:41 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Eikös karnivoorilla pitäisi syödä raakaa maksaa, c-vitamiinin takia? Niinhän ainakin inuiitit ja nenetsit tekee.

Muuten alan pikkuhiljaa lämmetä sille ajatukselle, että voisin ainakin osan ajasta olla karnivoori, ihan vaan helppouden takia. Vaikkapa jonkinlaisena 5:2 -kokeiluna. Mutta en saa maksaa alas edes kypsänä.

C-vitamiinin tarve on tietysti karpilla alempi kuin virallisterveellisellä, mutta kai sitä silti hiukan tarvitaan? Jos ei tarvita, laittakaa pliis joku linkki, olisi ihanaa vapautua ajatuksesta c-vitamiinin välttämättömyydestä.

Julkaisija:  els [ 2020-07-30 17:44:08 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

^^ Ei se mikään pakko ole. Eikä edes kypsän maksan syöminen. Tai raakojen/kypsien keltuaisten, eipä sen puoleen.
Tuo antioksidanttien (jollainen C-vitamiini on) tarve on osin kytköksissä tulehduksiin... ja osin siihen, miten kroppa ne tulehdukset sammuttaa.
Siihen mitään C-vitamiinia välttis tarvita : )

Julkaisija:  tuulimumma [ 2020-07-30 17:45:39 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Vargamor kirjoitti:
Eikös karnivoorilla pitäisi syödä raakaa maksaa, c-vitamiinin takia? Niinhän ainakin inuiitit ja nenetsit tekee.

Muuten alan pikkuhiljaa lämmetä sille ajatukselle, että voisin ainakin osan ajasta olla karnivoori, ihan vaan helppouden takia. Vaikkapa jonkinlaisena 5:2 -kokeiluna. Mutta en saa maksaa alas edes kypsänä.

C-vitamiinin tarve on tietysti karpilla alempi kuin virallisterveellisellä, mutta kai sitä silti hiukan tarvitaan? Jos ei tarvita, laittakaa pliis joku linkki, olisi ihanaa vapautua ajatuksesta c-vitamiinin välttämättömyydestä.

MD Shawn Bakerin kirjasta The carnivore diet s. 50-51
Liitteet:
Cvit1.jpg
Cvit1.jpg [ 64.77 KiB | Katsottu 14744 kertaa ]

Ja
Liitteet:
Cvit2.jpg
Cvit2.jpg [ 62.83 KiB | Katsottu 14744 kertaa ]

Julkaisija:  Greda Carpo [ 2020-07-30 17:47:53 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Raaka maksa ja liian kypsäksi paistettu eivät ole maultaan parhaita mahdollisia. jos minun pitäisi syödä maksaa, ostaisin naudanmaksaa ohuehkon viipaleen ja grillaisin hiiligrillissä mediumiksi, mausteena merisuola ja rosmariini.

Julkaisija:  Catharsis [ 2020-07-30 17:56:52 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Maksaviipaleet paistetaan reilulla lämmöllä noin minuutti puoleltaan ja hukutetaan kermaan (ja sipuliin).

Julkaisija:  jäbä [ 2020-07-31 11:33:53 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Suola ja pippuri riittää meikäläisen maksaan. Muistaa vaan paistettaessa jättää mediumiksi.

Raakaa maksaa syödessä se kannattaa ensin pakastaa pariksi viikoksi, jolloin mahdolliset loiset kuolevat.

Edit. Muitakin sisäelimiä kannattaa syödä maksan lisäksi.

Julkaisija:  krj [ 2021-02-11 15:07:37 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Hyvää päivää, olen uusi jäsen tällä palstalla.

Takana 1 v fodmap ruokavaliota vatsavaivojen takia, 1 v ketogeenisellä, jolla olo kyllä parani mutta paino ei laskenut yhtään kaikkiaan.
Ja nyt kolmisen kuukautta karvivorish ruokavaliolla. Eli ei vielä täydellisesti, mutta 90-95 %.

Olen kovasti etsiskellyt tietoa tästä ruokavaliosta, mutta paljonpa ei ole jäänyt käteen, kun suomenkielistä tietoa on vailla.
Saalistajan sivut löysin, ja kovasti siitä armollisesta tyylistä tykkäsin.

Sitten löysin pari suomenkielistä face ryhmää aiheeseen liittyen, mutta siellä tuntuu olevan... miten sen nyt sanoisi. Yksi totuus, ja vapaata keskustelua ei sallita?

Sain tavattua lävitse Paul Saladinon kirjan Carnivore Code, varmaan ihan kaikkea en ymmärtänyt, mutta lopputulemana mietin, että tuntuu olevan monenlaista versiota mitä kenenkin mielestä tähän ruokavalioon kuuluu? Toki se liha ja eläinperäiset tuotteet, mutta käsittääkseni Saladino tuomitsi teen, kahvin, ja mausteet myös? Ja tiukimmalla tasolla (hänellä ne 5 eri tasoa tiukkuudessa) jopa voin ja gheen?

Itse taistelen maitotuotteiden kanssa, ne lienee pitäisi jättää pois kun paino vain jumii. Muut jo jätinkin, paitsi juuston ja voin, mutta mietityttää, ilman juustoakin, saako sitten tarpeeksi kalsiumia?

Pohdin myös sellaista, että jos ja kun ei pysty kaikkea suositeltavaa syömään (luuliemi on itselle kauhistus, samoin kuin suurin osa sisäelimistä, kypsennetty maksa ainoastaan menee jotenkin), mahtaako saada kaiken tarvittavan ilman lisäravinteita? (ja juu, saako täällä lisäravinteista puhua, face palstalla sellaiset pohdinnat kivitettiin ja kommentointi estettiin, tai viestit poistettiin)

Julkaisija:  Ari [ 2021-12-27 01:50:24 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

krj kirjoitti:
Hyvää päivää, olen uusi jäsen tällä palstalla.
Takana 1 v fodmap ruokavaliota vatsavaivojen takia, 1 v ketogeenisellä,
.. ruokavaliota vatsavaivojen takia ... 90-95%
Itse taistelen maitotuotteiden kanssa..
Olen kovasti etsiskellyt tietoa ...

Huomenta
Ari kirjoitti:
aivan.
yleisesti monen kaikinpuolinen vointi paranee kun siirtyy VHH LCHF tai vaikka karnivori tyyllille, ei välttämättä sen takia että hh vähenee vaan sen takia että allergia ruuat vähenee tai poistuu.
tästä seuraa että hh vähentäminen ei ole avain tai syy, vaan määrättyjen ruokien välttäminen on avain asia.
näin esim. minulla.

lue:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4048541/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4479449/
niin et ole ainut.
joo niinhän täällä monikin etsii apua moniin vaivoihin, kuka mihinkin ja etenkin noihin .. varmaan tarkoitat "paskavaivoihin".
koska yleensä se vatsa pelaa ihan ok.
minäkin löysin apua mutta niin en ihan, kunnes syy löytyi. 16v. ruokapäiväkirjan pidon jälkeen, huomasin mitkä ruoat ovat syylliset ripuliin.
ja johan löyty 100% helpotus. :shock:

no miksi en aikaisemmin löytänyt, no aina oli joku paska ruoka mukana. eli kun poistaa ensin kaikki paitsi lihan siihen on hyvä lisätä ... niitä paskaruokia ja syylliset löytyy aika äkkiä.
esim minulla ollut Nestle murukahvi sotki testiä viikkojen ajan. (tämän takia pelkkä ja VAIN liha ruoka veden kanssa on ja siitä aloitus on hyvä kohta aloittaa)
Ari kirjoitti:
lopulta minun karnivori testi ratkaisi tai vahvisti kaiken, kun kaikki suoli ja ihon ongelmat hävisi heti pois.
= vain lihaa ja kalaa ja vain suolaa mausteeksi, vettä juomaksi.

monestikkin tarkka carni auttaa koska se poistaa kaiken allergia ruuan kuten ne munat ja juustot vihannekset hedelmät ja viljat.
joo no voihan näin syödä se on mulle ihan ok.
mutta minä halusin ite tietää miksi just noiden poistamisen jälkeen voin paremmin.
no kaikilla on omat jutut, eikä ne toisen ohjeet yleensä varmaan ihan suoraan sovi toiselle.
mutta oma ruokapäivä kertoo hyvin äkkiä kun pelkän liha ruuan päälle rupeat kokeilemaan eri ruokia yksitellen, mikä ruoka aiheuttaa ripulia, turvotusta, ummetusta, mahakipua, mahankurinaa, suoliääniä tai ilmavaivoja.
alla linkistä minun löytö, ripuli paskaruuat löyty :shock:
https://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=8&t=6537&p=2404883#p2405124

Julkaisija:  KristiinaK [ 2022-10-25 08:39:59 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Miulaki ollu ongelmia ruokien ja mahan kanssa jo pitkää... ja joo, eräänlaista eliminaatiota saanu tehdä. Oikeaan suuntaan olen menossa, mutta vielä on fiksaamista.

Julkaisija:  KristiinaK [ 2023-07-30 04:19:14 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Miula oli kute monella muullaki ongelmia mahan kanssa, millon toimi ja millon ei, millon koski (ja usei koskiki) ja millon ei. Mikää ruoka ei tuntunu sopivan, ain oli ongelmia.

Mutta palasin uudestaa lukee näitä juttuja ja tuolta facen karnisivulta yks nainen opasti kokeilee tätä, ku hää pääs näil opeil ibs ja refluksista eroo, ja vuosia hääki oli kärsiny samoista ongelmista. Ni ties, mistä puhuu.
Mietin, et uskallanko, mut koska kaikkee muuta oli taas kokeiltu, tuloksia saamatta, ni päätin, et prkl, kokeillaa sit, ja vanhana pessimistinä, epäilin kaikkea, no syyhän oli se, kun aina oli epäonnistunu, ja aattelin, et lopun ikääkö pitää noitte lääkkeiden kans pelleillä, et tätäkö miun loppuelämä oiski. Mut ei, yllätyin positiivisesti, se auttoki :shock:

Kivut on poissa, turvotus vähentyny, maha ei enää oireile, painoki lähteny taas laskusuuntaa. Jopa epämääräset nivelkivutki on poissa ja siitä kyl yllätyin eniten :shock: :shock:
Niihiki ku yritin hakee vaik millasta apua, ni eihä siihekää mikää auttanu.

Ja mitä tein, lisäsin suolaa, rasvaa ja lihan syöntiä. Enkä syö ku 2-3krt päiväs, aamul kahvin kermalla ja voilisällä, sit töistä tulles kunnollisen ruoan. Ja mie syön, niiku karppiaikoinki, päiväl ja illal, en enää 18 jälkee. Ja joo, iltavuorost tulles en mitää.

Kasviksista, en syö ku oman maan persiljaa ja ruohosipulia pihvin pääl, koristeena, joskus muutaman kirsikkatomaatin, mut siihe ne jää. Ei miust enää rehunsyöjää saa ku maha ei sitä kestä, ni syököö muut. Tykkäsin kyl, mut ku ei ni ei.

En rääkkää itteeni enää yhtää enempää, tälle jään, eikä tuo mieskää pistä pahaksee, tykkää seki, ja joo tykkäähä se, ku voin paremmi, eikä mihikää koske :smt007

Kävi naurattaa, ku muistin, et aikoinaaha miut opastettii tänne painonvartijoista ja nyt facesta takasin, no routa porsaan kotii ajaa, niihä se tais taas mennä :lol:

Julkaisija:  mlv [ 2023-07-30 09:41:47 ]
Viestin otsikko:  Re: Millainen ruokavalio on karnivoori?

Kiva kun kerrot!
Ja kiva kuulla hyviä uutisia, kokeilemalla se oma löytyy! Ja hyvä että on mieskin mukana eikä haraa vastaan.
Hyvää kesän jatkoa vain!

Sivu 2/3 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/