karppaus.infon arkistoitu foorumi
http://karppi.ninja/forum/

Desser:Herkullinen GI-dieettiTäydelliset ruokaohjeet...
http://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=9&t=25405		 Sivu 1/1
Julkaisija:  tarjamaria [ 2007-02-28 13:06:51 ]
Viestin otsikko:  Desser:Herkullinen GI-dieettiTäydelliset ruokaohjeet...
Sain kämppikseltä sähköpostia!

HYVÄT HIILIHYDRAATIT, PAREMPI MIELI
Tunnetko ihmistä, joka on noudattanut hiilihydraatitonta dieettiä ja pysynyt
hyvällä tuulella? Ruotsalainen Klara Desser ei julista hiilihydraatteja
pannaan vaan jakaa ne hyviin ja huonoihin.

Desser näyttää keittokirjassaan, miten herkullisilta hyvät hiilihydraatit
voivat maistua. Hän luettelee raaka-aineet, joita tulee välttää ja kertoo
millä ne voidaan kätevästi korvata.

Kokeile GI-dieettiä kuuden viikon ajan. Huomaat varmasti, kuinka vireytesi
kasvaa. Useimmat ihmiset myös laihtuvat GI-dieettiä noudattamalla. Eikä
terveellinen ruokavalio tarkoita, että joutuisit luopumaan mistään.

Miltä kuulostaisi sitruunalla maustettu uunilohi, kanalasagne,
vuohenjuustolla kuorrutetut kesäkurpitsat tai fetajauhelihapihvit?

Desserin ohjeita seuraamalla terveellinen syöminen muuttuu tottumukseksi
kuin itsestään. Kirjasta saat täydelliset ohjeet kuuden viikon aamiais-,
lounas- ja päivällisruoiksi.

Klara Desser on Ruotsissa tunnettu GI-keittokirjoistaan. Häneltä ilmestyi
loppuvuodesta kirja Parempaa ruokaa lapsille!, joka soveltaa GI-periaatteita
lasten suosikkiruokiin.




Klara Desser: Herkullinen GI-dieetti. Täydelliset ruokaohjeet 6 viikoksi
ISBN 978-952-5613-34-6. Suomentanut Jaana Palanterä. Sidottu, nelivärinen,
127 s. Ovh 35 euroa.




Lisätietoja: Nina Karjalainen, 050 520 2175
Mika Siimes, 050 3398 250

Arvostelukappaleet:
nina.karjalainen@nemokustannus.fi

Kustannusosakeyhtiö Nemo, http://www.nemokustannus.fi, Lönnrotinkatu 36, 00180
Helsinki.
Julkaisija:  Avocado [ 2007-02-28 19:53:17 ]
Viestin otsikko:  Re: Desser:Herkullinen GI-dieettiTäydelliset ruokaohjeet...
tarjamaria kirjoitti:
Desserin ohjeita seuraamalla terveellinen syöminen muuttuu tottumukseksi
kuin itsestään. Kirjasta saat täydelliset ohjeet kuuden viikon aamiais-,
lounas- ja päivällisruoiksi...Häneltä ilmestyi
loppuvuodesta kirja Parempaa ruokaa lapsille!, joka soveltaa GI-periaatteita
lasten suosikkiruokiin.


En itse tykkää tarkasti laadituista ohjeista mitä syödä, mutta ne toki tuovat tarpeellista varmuutta aloittelijalle toimia "oikein" ja ovat siten tärkeä "tukikeppi" siirryttäessä uuteen ruokavalioon. Aluksihan - välillä tuntuu että myöhemminkin :roll: - mielikuvitus tuntuu olevan hukassa, että mitähän uutta keksisi... Juuri tuo on tärkeää, että uudesta ruokavaliosta tulee tottumus: silloin voi luottaa, että se on pysyvää eikä tarvitse pettyä, ettei jaksaisikaan. Myös se, että lasten suosikkiruokia voi tehdä karpisti, auttaa "pysymään linjassa", kun kaikki perheessä voivat syödä samaa ruokaa.
Julkaisija:  tarjamaria [ 2007-03-01 19:01:05 ]
Viestin otsikko: 
joo sama juttu. Tuos oli teksti valmiina, en ole siis itse viel nähny kirjaakaan, mutta kun tosiaan on aina niitä jotka tahtoo kahden viikon ohjeet...nin tuos on kuuden!
Julkaisija:  satuetainen [ 2007-03-02 20:29:33 ]
Viestin otsikko: 
MOI!

Pitäisi varmaan katsoa mitä sisältää. Mulle ei yleensä valmiit kaavat sovi, mutta tämä nykyinenkään meno ei vetele. Tunnen kieltäytyväni paljosta, mutten silti laihdu.

Hyvä vinkki uuden etsintään!
Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/