karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään sitten kävin vaa´alla taas ja se näytti 140,6kg!
14.9 paino oli 140,5...
Luulisi, että tällä painomäärällä pudotus olisi nopeaa, kun kalorit on pyörineet tuossa 1200-1800kcal/pv kieppeillä, muutamaa poikkeusta lukuunottamatta.
Hiilihydraatit ovat n.20 kieppeillä per. päivä...
MIKÄ JUMITTAA?

Alkupaino on ollut varmaan tuollaiset 144,5 tai niin minä epäilen, mutta voi jopa olla, että se on ollut 140kg.
Minullahan oli tuo vaaka-episodi jonka voi lukea "painonpudotuskriisitaisenpoikanen" otsikon alta.
Eli tajusin punninneen itseni rikkinäisellä vaa´alla joka näytti, että painoa olisi lähtenyt 14.9 mennessä 3,5kg, mutta terveyskeskuksen punnituslaitteessa (sama päivänä) käydessä tulokseksi tuli 140,5 eli aloitus painoni!!!
Myöskään mielestäni vaatteeni eivät ole tuntuneet mitenkään suuremmilta, vaan ihan samalla tavalla ne päällä istuvat.

Ruokapäiväkirja sivuilla on kaikki syömiseni merkattuna ylös, onko niissä jotain mikä jumittaa tätä?
Nyt rupeaa jo pelottamaan enkö todellakaan saa painoani putoamaan, vaikka yrittäisin?!
Tiedän, että lisäksi voisin harrastaa liikuntaa, joka nopeuttaisi pudotusta, mutta nyt ei ole kyse siitä, sillä minusta tällä ruokamäärällä sekä hiilarivajeella pitäisi pudota se paino vaikka ei tekisi mitään.
Periaatteessa en haluaisi jättää noita maitotuotteitakaan pois sillä epäilen, että pelkillä kasviksilla ja lihalla jos rupean elämään seuraavat kuukaudet ,niin en tiedä kauanko jaksan tätä.

Ilomielin ottaisin vastaan vinkkejä sekä kokemuksia, sillä nyt tuntuu olo aika epätoivoiselta tämän ruokavalion kanssa.
Tarkoitukseni ei ole lopettaa karppausta näillä näkymin, ostinhan juuri lihaa 4kg eli koko kuukauden satsin ja kissoillekin jää osansa .

Yksi mikä voisi olla ongelmana. Ruokapäiväkirjastasi voi lukea sanat välipalat, mässyt. Ne jumittaa ainakin minulla. Säännöllisyys ja vankat satsit kerralla tuntuvat tepsivän paremmin. Pikkuhiljaa napsien ei mullakaan tunnu onnistuvan. Tuskin sinäkään ikiliikkuja olet, joten pakko on painon jossain välissä alkaa putoamaankin. Zemiä.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Moi,

tuli mieleeni, että kuinka paljon juot (anteeksi jos olet maininnut jossain muussa ketjussa ja harva pääni ei muista..)? Olen huomannut ainakin omakohtaisesti, että jos en muista juoda tarpeeksi ihan normaalia vettä paino alkaa jumittamaan. Etenkin jos syön kohtuullisen suolaista ruokaa (pekonia, salamia tms.) ja huomasin, että ruokapäiväkirjassasi esiintyy ainakin noita makrilleja, metwursteja yms..?

Jos ei paino putoa niin lukekaa se mitä Rosedale kirjoittaa insuliinista. Oli niin mielenkiintoinen artikkeli, että tilasin sen kirjan netistä. Kunhan tulee, niin kommentoin sitten.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

kannattaa lukea ja varata aika sokerirasitus kokeisiin...

_________________
Entä jos ei edes yritä...

Elka...
Lueskelin niitä Rosedalen sivuja, kunnes silmät meni solmuun ja aivot alkoi jumittaa .
Voi olla, että jotain perää löytyykin...

Amber kysyi:
Juon tuollaiset 2,5-3 litraa päivässä eli ymmärtääkseni tarpeeksi.
Tietenkin jos on fyysisestiraskas päivä juon enemminkin.

Morrigan ohjasi:

Ei sinne voi mennä, kun tulee vielä huonoja uutisia.
Viittaan tässä nyt tietenkin tuohon sinun ketjuusi omista tuloksistasi.
Otan osaa, but you got the keys and brain to use it, joten kaikki järjestyy aikanaan .
No kai minä nöyränä tyttönä raahaudun sinne Turun arvauskeskukseen lähi kuukausina .

Ja karpaasi: