karppaus.infon arkistoitu foorumi
Tänään on 2026-08-31 21:05:20

Vastaamattomat aiheet | Aktiiviset viestiketjut


» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00



Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 27/60
  [ 1186 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 … 25 26 27 28 29 … 60 Seuraava
  Tulostusnäkymä Edellinen viestiketju | Seuraava viestiketju 
Julkaisija Viesti
PIKKUSISKO_50
ViestiLähetetty: 2011-12-17 17:00:58 
Poissa
sintti
sintti
Avatar

Liittynyt: 2011-12-17 11:33:21
Viestit: 8
Normaali kävelylenkki eli noin 7km kuntopolulla. Onneksi ei ole vielä lunta.Täällä Turussa kun nuo kuntopolut on pyhitetty hiihtäjille lumiaikaan :?:
t.ex-tuulala,nyt PIKKUSISKO50
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Anze
ViestiLähetetty: 2011-12-18 16:07:41 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
Aamiaisen sulattelun jälkeen rentolöysä hölköttely 6.29 km spekseillä 8.01 min/km ja 7.5 km/h.

Suoraan salille, jossa punttailua nopeine venyineen 65 minsaa.

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Anze
ViestiLähetetty: 2011-12-19 21:16:21 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
Työmatkakävelyt yht. 5.4 km. Aktiivinen lepopäivä...

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Fish
ViestiLähetetty: 2011-12-20 14:39:10 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-01 08:16:21
Viestit: 3165
Reilu 12km jolkotellen 6.20 keskarilla.

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Anze
ViestiLähetetty: 2011-12-20 20:52:42 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
Aamulenksu klo 04:49 alkaen; 7.41 km spekseillä 6.40 min/km ja 9.0 km/h.

Aamutoimien jälkeen töihin kävellen 2.7 km.

Alkuillasta uimahalliin :shock: jossa viihdyin altaassa 30 minsaa uiden (siis räpiköiden) ja vesijuosten. Olipas vaihtelua kerrakseen...

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Anze
ViestiLähetetty: 2011-12-21 20:11:50 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
Päivällä sählyä tunnin verran, keskisyke 155.

Siirtyminen salin hämäryyteen 30 minsaksi. Oli hieman kiirus aikataulu...

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Fish
ViestiLähetetty: 2011-12-21 22:20:36 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-01 08:16:21
Viestit: 3165
Kolme kilsaa jolkotellen 6.02 keskarilla ja 100min voimatreeni siihen päälle.

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
M Myy
ViestiLähetetty: 2011-12-22 11:54:45 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-03-01 12:18:28
Viestit: 243
Toka lepopäivä tässä kuussa. Pakkasin lahjat, join viiniä ja voitelin perinteisen kapulat. Jännää.

µ

_________________
PMK Tiedä missä liikutaan.
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Anze
ViestiLähetetty: 2011-12-22 21:42:36 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
Juosten mutkien kautta salille; 7.47 km (6.46 min/km, 8.9 km/h).

Salilla 63 minsaa kuntopiiriä 3x20.

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Anze
ViestiLähetetty: 2011-12-23 20:14:22 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
Palauttava juoksuhölköttelylenksu; 9.26 km spekseillä 7.27 min/km ja 8.1 km/h. Virkistävää ulkoilla sateen ja tuulen riepotettavana.

Rauhaisaa ja hyvää Joulua :smt114

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Fish
ViestiLähetetty: 2011-12-25 11:16:48 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-01 08:16:21
Viestit: 3165
Kisavauhtinen 8.6km juosten 4.32 keskarilla.

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Anze
ViestiLähetetty: 2011-12-27 13:44:27 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
Eilen Tapaninpäivänä 70 minsaa punttisalia. Pääsi samalla suihkuun ja saunaan, kun kotona ei ole sähköä...

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Anze
ViestiLähetetty: 2011-12-28 12:17:43 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
Eilen tiistaina kävellen töihin 2.7 km.

Päivän päätteeksi juoksulenksu 8.37 km spekseillä 5.47 min/km, kokonaisaika 48 min 27 sek ja 98 päälle, keskisyke 163. Melkeinpä kisavauhtia paineltiin tuulen myllerryksessä.

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
elliskä
ViestiLähetetty: 2011-12-28 12:21:58 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2010-09-01 09:25:42
Viestit: 1062
40 min kävelylenkki :D

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Anze
ViestiLähetetty: 2011-12-28 18:25:38 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
...ja tänään kävely töihin 2.7 km. Päivän päätteeksi 70 minsaa punttisaleilua.

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Riina74
ViestiLähetetty: 2011-12-28 20:16:08 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2011-08-05 19:37:44
Viestit: 56
En ole muistanutkaan tänne päivitellä mutta tänään 7,10 km aikaan 00:51
Hitsi kun olen tyytyväinen sports trackeriin. Sehän näyttää kaiken tarpeellisen ilmaiseksi eikä tarvitsekaan ostaa uutta härpäkettä perus Polarin tilalle =D>

Kaveri houkuttelee keväällä HCR:lle :?
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Anze
ViestiLähetetty: 2011-12-29 20:14:11 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
Ennen puoltapäivää juoksulenksu 10.21 km spekseillä 6.01 min/km, 10.0 km/h ja ka-syke 160.

Alkuillasta kuntopiiri 3x20, aikaa suttantui 75 minsaa.

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Riina74
ViestiLähetetty: 2011-12-30 13:24:11 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2011-08-05 19:37:44
Viestit: 56
keskipäivän hölkkä koirat narunjatkeena kirittämässä, ja niin kitsaasti taas kulki 37min ja 5,28km
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Anze
ViestiLähetetty: 2011-12-31 19:40:48 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
Työpäivän jälkeen 4.49 km juoksua. Ensin warm-up, sitten 5 ylämäkijuoksua ja lopuksi cool down. Reidet ja pohkeet "kiittivät".

Vuoden viimeinen treeni :smt045

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Kätti
ViestiLähetetty: 2011-12-31 19:44:34 
Aamulla klo 7-10.30 mainosten jakoa
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 27/60
  [ 1186 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 … 25 26 27 28 29 … 60 Seuraava

» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 10 vierailijaa

Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)