karppaus.infon arkistoitu foorumi

Heippanen kaikille!
Juolahti mieleeni tuosta ulkonasyömisestä ja lounasruokailusta.... meillä on koulussa Amican ruokala ja hienosti on esillä tuoteselosteet ja kalorimäärät. Ruokavaihtoehtoja on kaksi +keitto. Miltei joka ikiseen on uupattu, jos ei perunaa, niin maizeenaa, jauhoja tai sokeria (??).
Tähän asti olen kantanut pidempinä paivinä omat eväät ja harrastanut mm. Brien syömistä huussissa . (Jotenkin ei paksu minäni salli syödä muiden nähden juosten. Ajattelisivat varmaan, että mitä toikin plösö enää syö ja noin rasvasta ja vielä kaiken aikaa...)
Lisäksi köyhälle opiskelijan kukkarolle tekisi hyvää nauttia edes yksi ilmainen ateria päivässä. Järki sanoo, ettei yhden soppa-/kastikeannoksen hiilarit ja tärkkelykset voi keikauttaa venettä nurin, jos muuten syö hyvin, mutta.... miten on jos se on jokapäiväistä? Onko parasta vaan jatkaa omien eväiden raahaamista koululle?

Tosi tarkka pitää olla, jos haluat, että paino putoaa suhteellisen nopeasti. Jos hiilareita tulee liikaa niin paino ei tipu. Atkinsin uusin painonpudotus kirja on tosi hyvä tarkkoine ohjeineen. Itellä paino tippu aluksi vähän löysemmällä otteella 6 kiloa, mutta alko sitten jumittaan. Vähäksi aikaa jätin hiilarit tosi minimiin ja heti alko paino tippuun. Omat eväät mulla on koulussa mukana, usein tonnikalapurkki ja raejuustopurkki jotka sekoitan ja syön samalla kun käyn kahvilla. Heikkilä ehdotti kirjassaan pitämään tonnikalapurkkia mukana, jotta voi vaikka lounassalaatin päälle sen kumota ja nauttia alakarppi ateriasta. Illalla kotona syön sitten vähän monipuolisemmin. Tsemppiä!

_________________
Alakarppauksella elämässä eteenpäin terveesti.

Mikä on tämä Atkinsin uusin kirja? Onko se se Tri Atkinsin kumouksellinen dieetti: pysy nuorena kaiken ikää ???

Mikä on tämä Atkinsin uusin kirja? Onko se se Tri Atkinsin kumouksellinen dieetti: pysy nuorena kaiken ikää ???

Tarkotin sitä Tri Atkinsin uusin painonpudotusohjelma -kirjaa. Sori. Ei ole kirja nyt käsissä enkä muistanut otsikkoa tarkasti.

_________________
Alakarppauksella elämässä eteenpäin terveesti.

Minulla oli jossain vaiheessa pulma. Syöminen silloin kun olen jossain muualla kuin töissä jossa voin valmistaa ruokaa tai kotona. Kuskailin eväitä. Aikani yhtä ja toista kokeilleena minulla on nykyisin aina mukana rainbown tonnikalaa tomaattikastikkeessa, kätevä siksikin että siinä on repäisykansi. Joskus juuri myös raejuustoa. Tuossa tonnarissa on 12g prot 7g rasva ja 2g hiilarit/100g. No makuasia mutta tuohon olen tykästynyt.

SuperPienetär (C-vitaminoitu) epämääräisiä tuoteselosteita ja pientä pränttiä vastaan!

Aloitin ketjun alakarppilounasvinkeistä, joten jos on (lisää) hyviä ideoita ruokailun hoitamiseksi kodin ulkopuolella, niin käykääpä updeittaamassa listaa.