karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hieno kolmen kopla Ehkä raskas, ehkä ei...

Koulun aloitin siis syksyllä ja graafiseen suunnitteluun näyttäisi opiskelut ajavan. Lapsi meni samaan syssyyn päivähoitoon, joten syksy on ollut täynnä paljon monenmoista. Karppilammessa uiskenteluni alkoi taas viime keväänä, raskauskilot kun tuntuivat olevan ja pysyvän. Silloin tiputeltiin nätisti 10kg, nyt olisi vuorossa seuraavat kymmenen

Syksy päätöksen myötä mietin, että mihin ihmeen rakoon aion salin vielä tunkea...kunnes valoisa lamppu syttyi pääni päällä ja oivalsin. Koulu alkaa joka aamu aikaisintaan 8.45, yleensä vasta 9.30. Ja tietenkin se aamutreenaus on parasta treenausta! Kortti on hieman halvempi, enkä pysty vetoamaan raskaaseen päivään, jotta voisin löydä peffan sohvalle. Nerokasta, ja toiminut ainakin toistaiseksi...

Possu kiittää ja kuittaa. Lupaan rapostoida etenemisestä ja salilla käymisen aktiivisuudesta.

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Hei hienoo Mä jään tarkkaileen sun kuulumisia

_________________
Päiväkirja

Onnea valitsemallesi tielle, samassa liemessä ollaan

_________________
ÄLÄ UNELMOI ELÄMÄÄSI, VAAN ELÄ UNELMAASI.

Tsemppaamassa

Itellä kans raskauskiloja edelleen vielä pudotettavana. Ite oon hoitovapaalla niin ehkä helpompaa tuo salilla käynti, tosin sinne on reilu 20km matkaa Jään seurailemaan.

_________________
Kampanjasivuni

BLOGI

Kiitos kaikille tuesta


Olen jaksanut käydä salilla, enkä ole antanut itselleni tekosyitä jäädä aamuisin sänkyyn makaamaan.
Aamuisin olen muuten hyvin saamaton, joten en koe että olisin menettänyt esim.koulutehtävien teko aikaa.
Olen löytänyt oman hetkeni liikkua, toivon ettei mikään tule tämän esteeksi. Tai voisin jopa sanoa että päätän näin.
Ei tekosyitä!

Punnitus- /mittauspäiväksi on nyt tullut sunnuntai, näin en pysty huijaamaan itseäni noiden syömisten kanssa. Ei edelleenkään tekosyitä mättää mitään, ei mitään, ylimääräistä roskaa. Ihmismieli on heikko, ja tässä vaiheessa mieleeni hiipi eräs tutkimus, jossa pääteltiin että sokeri voi olla jopa pahempaa kun kokaiini. Miksi siis söisin jotain, mikä tuhoaa minut? Henkisesti ainakin...Ei kukaan voi sanoa että puhdas läski olisi henkisesti kauhean pitkälle vievä onnen asia elämässä...

Mutta näistä pohdinnoista eteenpäin. Eli mitat ja painot tulen päivittämään siis sunnuntaina tänne

Jos saan, tai siis kun olen saanut kuukauden aktiivista kuntoilua ja terveellistä syömistä taakse, aloitan blogin kirjoittamisen. Sitä hetkeä odotellessa

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Vaaka on nyt sitten käyty testaamassa sunnuntai aamun kunniaksi

Lukemaksi tuli 64,8kg ja olen tyytyväinen
EDIT:Niin tähän piti tulla lisäämään, että tuo aloituspaino oli sen 66kg

Olen syönyt nyt treenipävinä myös hiilareita. Mutta en suuria määriä.

Kaikenkaikkiaan olen tyytyväinen siihen miten olen syönyt. En ole ollut ehdottoman tiukka kaikessa, kuten ensimmäisellä kerralla. Jospa näin saisin hommaan niin hyvän touchin, että se jäisi vihdoin elämäntavaksi. Olo on mahtava

Mutta siis edelleen kaikki viljat, perunat, riisi ja sokeri ovat ehdottomasti pannassa. On jännä nähdä miten radikaalejakin tutkimuksi valkoisesta sokerista on tehty, mutta miksi sen vaarallisuudesa puhutaan niin vähän...raha...

Salissa tykkään myös siinä mielessä, että peileistä näkee yllättävän paljon omasta kropasta. Niin huonossa, kuin hyvässäkin. Ja jollani tapaa tuntuu, että myös kehityksen näkee huiman nopeasti. Pikkuhiljaa pullamössön sisältä paljastuu toivottavasti myös muotoja

Näillä jatketaan ja mittanauha on parempi kaveri kuin vaaka Kuvia uskallan lupailla kahden viikon päästä...

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Himskatin syysflunssa

Tuli terrorisoimaan hienosti alkanutta salilla käyntiä.
Sunnuntaista asti olen nyt hörinyt sisääni finrexinit, valkosipulit ja vitamiinit. Toivotaan että taittuisi olotila loppuviikkoon mennessä. Pääsisi sitten ensi viikolla jatkamaan salia, uudella buustilla

Edellleen mahtuu nappi kiinni housuissa, ei siis ihan seiniä kaatavaa tämä löhöily. En kylläkään haluaisi kokeilla toista viiikkoa...

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Ensin kunnolla terveeksi, sitten kuntoilemaan terveeksi.
Näin se menee.
Mutta voi sitä liikkua rehkimättä.
Tervehtymistä.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Juuri näin iso isä

Huomenna olen menossa kevyelle lenkille ystävän kanssa, aikaisemmin ei olisi kun to antanut periksi.
Ensi viikolla näytän nenua taas salille, en aikaisemmin.

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

TÖMPS

_________________
Ammattitauti
-Liikahappoisuus.

Päiväkirjat eivät kuole, ne vain lakkaavat reagoimasta.

Kurkkaamassa. Hienosti sulla menee

Täällä kans flunssaa ja köhää. Ite oon vetäny vitskuja ja mustikkaa, tuoreita puolukoita ja tyrniä roppakaupalla ja valkosipulia tunkenu joka ruokaan. Mahtaa henki lemuta Oon kans pitänyt sitten ihan paussia salista ja muista liikunnoista ja levänny. Tosin en ois kyl jaksanukkaa muuta ku nukkua. Keuhkoputki tuntuu olevan tulessa, mies teki illalla rommitotin ni se vähä autto tohon kurkkuun.

tsemppiä sulle ja muistahan levätä hyvin kun jos oot kipeenä.

_________________
Kampanjasivuni

BLOGI

Pahoittelut sunnuntain punnituksen puuttumisesta. Viime viikko meni flunssaillessa, joten en viitsi kiusata itseäni vaa,alla tahi mittanauhalla

Tällä viikolla taas uudet kujeet. Heti tänään liikkumiset lähteneet taas hyvin käyntiin, sali aamulla, lenkki iltapäivällä. Huomenna taas

Tsemppiä kaikille muillekin näiden inha ilmojen kanssa!

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Nyt täytyy myöntää että sunnuntai ihan jänskättää ...Tiedän, tiedän että se oma olo ja vaatteiden istuvuus on se tärkein mittari. Kuitenkin uskoisin, että jollain kierolla tavalla jokainen painonpudottaja tietää sen tunteen, kun mittanauha on sormissa

Vaatteet ei kiristä, eli ainakin pahin turvotus on sairasviikon jälkeen lähtenyt. Olo on nyt 3 viikon salillakäynnin jälkeen jo hyvin jänteikäs, tuo oli ehkä paras sana kuvaamaan oloa Ei vain ole enää esim.kävellessä niin löysä olo. Erittäin iloinen yllätys sairasviikon jälkeen oli se, että vaikka sali oli viikon pannassa, oli lihaskunto säilynyt
Pelkäsin että taas sitä joutuu aloittamaan pohjalta, mutta ei, niin sitä jaksoi edellisen viikon tapaan.

Näillä mennään viikonlopun yli. Voisin varmaan myöskin uhkailla niillä kuvilla vihdoin...

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Paino ei ole pudonnut piirun vertaa, sen kanssa voin nyt ehkä vielä elää

Navan kohdalta mitattuna on lähtenyt 3cm, muuten mitat pysyneet samoina.
Hieman on pettynyt olo tuloksiin. Huomisesta lähtien ajattelin ottaa aika tiukan linjan noiden viljojen suhteen, ja jättää real leivän pois kuvioista.Jotenkin on kuitenkin turvonnut olo vaikka kyse on yhdestä viipaleesta, ehkä se sitten ei vain sovi. Pakko tämä paino ja nämä mitat on saada oikeasti liikkumaan, muuten alkaa taas turhautuminen potenssiin 10


Kuvia laitan jos löydän piuhan kännykkään...

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Lienet kuitenkin syönyt hyvin ja riittävästi?
Ilman kituuttamista ja maukkaan ruuan aromit ilmassa?
Olisitko saanut muullalailla kituuttamalla painoa lisää ja suuremman potutuksen?

Syö hyvin, voi hyvin ja nauti.
Kyllä se paino siitä tasaantuu, ei sulla paljoa olekkaan...

nautitaan syksystä.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Iso Isän viisaat sanat

Olen kyllä syönyt, ongelma ollut näköjään se että väärin.
Vähennän hiilareita toistaiseksi, en tarvitse niitä viljan muodossa, kun niin monesta muustakin niitä saan.
Voidaan katsella esim. real leivän palautusta ruokavalioon, jahka saan taas pudotuksen vauhtiin.

Tällä hetkellä minkäänlaisen viljan pitäminen ruokavaliossa aiheuttaa kauheita himoja kaikkea epäterveellistä kohtaan. Samaa ongelmaa ei ollut keväällä painoa pudottaessani, koska en syönyt ollenkaan viljoja.

Sunnuntaina taas päivitellään. Ja ne aloitusvalokuvatkin löytyi Vihdoin ja viimein...

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Mä otan hiilarini pelkästään kasviksista ja marjoista, mulle ei kans sovi jos otan puuroo tmv. heti turvottaa ja muuta. Tuleehan sitä hiilaria tietty myös rahkoista, viileistä, jugurtista, juustoista yms. vaikkakin vähemmän.

Tosin salipäivinä vejän sit hiilari ylös niin se antaa boostia treeniin. Yleensä joku omenamehu tai banaani..Sit treenin jälkeen pelkkää protskua. Tuolla tavoin mulla paino tippuu kaikista tehokkaimmin.

_________________
Kampanjasivuni

BLOGI

Jotain tälläistä pakko itsekkin kehitellä. Hyvä kuulla että toimii, en lähde sitten ihan sokeana liikkeeseen

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Nonih, oli pakko kattoa peiliin viime viikonloppuna, vain todetakseni että: "Hei Possu, voisitko nyt lopettaa sen jokaviikonloppuisen mättämisen" Ihan turha näillä syömisillä ihmetellä ettei paino tipu

Niin, minä itse itsehillintä, olen joka ainoa viikonloppu repsahtanut syömään KAIKKEA hiilaripitoista, kuin myös sokerit mukaan luettuna. Laskeskelin että jos olisin vain pitänyt pääni, olisi painotilanne täysin eri...

Nyt siis tuleva viikonloppu on ensimmäinen josta aion selvitä. Tälläinen itselleen valehtelu olisi hyvä lopettaa...

_________________
Lapsi syntynyt 18.7.2011
Paluu sivustolle 6.2.2012
Aloituspaino 75.8 kg

Paino 6.3.2012
70.0 kg

10.10.12
65kg

1.7.13
60kg

Tuttua Tosin nyt oon saanut hyvin pidettyä itteni ruodussa. Hankin yleensä jo etukäteen viikonlopuksi karppiherkkua, jottei tule sitten repsahdettua herkemmin. Nyt meil on kaveri perheen kanssa tarkoitus juhlia Halloweenia lasten kanssa. Tarjottavana on kyl aika karppi ruokaa kun yhdessä ruuat teemme.

Tsemppiä hurjasti

_________________
Kampanjasivuni

BLOGI