Paljon kysymyksiä, vastaillaan yksi kerrallaan.
Lainaa:
Oletko kokeillut nykyistä korkeampaa hiilaritasoa?
Silloin tällöin lipsuu, juhlissa, alkoholia nauttiessa, reissuilla, jne. Mutta säännöllisesti en. Se on sitä max. 100g hh ollut. En pelkää painoa, enemmänkin iho-ongelmien pahenemista. En halua yletöntä lihasmassaa, vaan pikemminkin lihaserottuvuutta. Mun geeneillä ja historialla (olin lapsena lihava) taitaa tosin olla toivotonta.
Lainaa:
Alkoivatko uniongelmat karppauksen aloittamisen yhteydessä vai kauan sen jälkeen?
Uni- ja muut ongelmat alkoivat vasta kolmisen vuotta karppaamisen aloittamisen jälkeen. Kaikki tapahtui kuin salamaniskusta, huomasin yhtäkkisen muutoksen kropassa. Ihon kuivumisen ja muuttumisen kuin ohueksi paperiksi, ummetuksen, lihassärkyä ja yleistä huonovointisuutta.
Lainaa:
Oletko suorittajatyyppiä? Stressaannutko siitä, että pitäisi treenata ja syödä oikeaoppisesti tai kaikki räjähtää käsiin?
Kai mä jossain määrin olen, en mielestäni kuitenkaan älyttömän paha. Ei mulla nyt ole stressiä, kun ei ole töitäkään. Kai se tuo hiustenlähtö (miestyyppinen kaljuuntuminen) on stressannut jossain määrin siitä asti kuin se alkoi, eli kohta kymmenen vuotta. Ei siitä taida koskaan päästä yli. Kyllä mä vähän tunnistan tuotakin ajattelutapaa itsessäni, mitä tuossa toisessa kysymyksessä kuvaillaan.
Lainaa:
oletko käyttänyt kalaöljyjä? Juotko kahvia? Kuinka pitkä aika päivän viimeisen aterian ja nukkumaanmenon välissä on?
Käytän kalaöljyä, yleensä nestemäistä, pullossa olevaa kalanmaksaöljyä. Juon valitettavasti kahvia, mutta painotan juomisen päivään. Pyrin olemaan juomatta vähintään klo 15:sta eteenpäin, yleensä jo aikaisemmasta. Viimeisen aterian eli iltapalan ja nukkumaanmenon välissä on n. 3-4 tuntia. Taitaa olla liikaa. Syön siis n. klo 21 ja menen nukkumaan n. klo 00-01.