karppaus.infon arkistoitu foorumi

"Täysjyväviljan ruokavalioonsa ottaneet saattavat tuoreen tutkimuksen mukaan elää muita pitempään. Havainto lisää näyttöä täysjyväviljan ja ravintokuitujen terveellisyydestä."

http://www.uusisuomi.fi/terveys/197557- ... -pitempaan

Paitsi, että maanviljelyskulttuurin adaptoineet populaatiot alkoivat elää sairaammin ja lyhyemmin. Jo 10 000 vuotta sitten. Ja "täysjyvää" käytetään valkoisen viljan tyhjien kalorien länkkärikulttuureissa, joissa sairaudet ja terveet ikävuodet ovat lyhentyneet taas viimeisen sadan vuoden aikana hurjasti. Propagandaa, joka on kaikin puolin pielessä.

_________________
Voi, keltuaiset, eläinrasva, lähiluonnosta bakteerit.

Jep, elinajanodote tipahti noin 8 vuotta, keskipituus 10 senttiä, maanviljelyn alettua. Ja ihmiskunnan aivot ovat jo alkaneet kutistua ja ohutsuoli pidentyä, nisäkkäillä on selkeä korrelaatio: Mitä enemmän eläinkunnan tuotteita ravinnossa, sitä suuremmat aivot ja lyhyempi ohutsuoli...

Voi kun saisi joskus nähdä sen tutkimuksen, jossa verrattaisiin kokonaan viljatonta ruokavalioa täysjyvää sisältävään. Mutta en pidätä hengitystä odotellessa.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Ei tätä ole kauaa vielä odotettukaan. Voi vielä toki jokunen tovi mennä, sukupolvikin.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Kanadassa keski-ikä on hivenen korkeampi kuin Suomessa. Ruisleipä on heille kuitenkin lähes tuntematon käsite. Ruisleipää sai ainostaan hyvin varustetuista leipä myymälöistä, joten Ihmettelen vain kovasti noita tutkimuksia.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

Sitä kutsutaan confounderiksi. Ruisleipää enemmän syövät ovat luultavasti terveystietoisempia (tai -luuloisempia!) tavoilla, joita on hyvin hankala kvantifioida siitä datasta, jota heillä käytössä on. Aika hiljaista sen rukiin syömisen kanssa taitaa Okinawallakin olla, vaikka ne siellä pitkään elivätkin. Tai Ranskassa tai Italiassa tai Espanjassa tai Sveitsissä jne.

Ei sillä etteikö ruis olisi terveellisempää kuin vehnä, mutta vaikka olisikin, niin se on sitä vain melko vähän. Kummallekaan ei tosin ole minkäänlaista tarvetta niin kuin ei viljoille yleensäkään.

Ihmiset elävät tällä hetkellä maapallolla niin mielenkiintoisia aikoja yleensäkin
että varmaankin tulevat sukupolvet laativat omana aikanaan tästä meidän
ajastamme jonkinlaisen tutkimuksen / tutkimuksia. Suppean tai laajan, pelkästään
ruokavalioon, tai sitten ruokavalioon, elintapoihin, liikunnan määrään, harrastuksiin
ja työ-elämään liittyvän kokonaistutkimuksen, jota sitten tuo tuleva sukupolvi
varmaan mielessään analysoi ja kenties joitakin asioita ihmetteleekin. Virallisia
ruoka-suosituksia, esimerkiksi. Tällaisia ajatuksia näin aamutuimaan niin
ja vielä kokojyväviljoista, muutama vuosi sitten kokojyväviljojen, tummien makaronien
jne osuutta ruokavalioissa tuotiin esiin päivittäin, nyt on tuo buumi hieman laskenut. Vilja
kuin vilja, samankaltaista hiilihydraattia elimistölle kuitenkin.

_________________
Haasteet tekevät elämästämme mielenkiintoista ja niiden voittaminen
tekee elämästä tarkoituksellista

PH tasapainoon (happamuutta) vaikuttaa eniten juuri viljatärkkelys sekä muut paljon tärkkelystä sisältävät ruoka-aineet eri muodoissaan. Viljatuotteista yksi eniten kehoa happamoittava ruoka-aine on täysjyväinen ruisleipä! Ja ruisleivällä suomalaiset ovat ruokkineet itseään vuosikymmenet.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

Hesarikin uutisoi tutkimuksesta, jossa todettiin, että viljat heikentävät suolen seinämän solujen liitoksia.

"Saatko vatsaoireita viljojen syömisestä? Tuore tutkimus löysi syyn yleistyvälle mahakivulle
Yhdysvaltalaistutkimus on löytänyt mahdollisen syyn sille, miksi yhä useampi saa vatsaoireita viljatuotteista ilman todettua keliakiaa."

"Tutkimuksessa todettiin myös, että kun viljoille herkistyneet jättivät vehnän ja muut vatsaansa ärsyttävät viljat pois ruokavaliostaan kuudeksi kuukaudeksi, heidän immuunijärjestelmänsä tila normalisoitui ja suoliston vaurioituneet solut paranivat."


http://www.hs.fi/ruoka/a1470364969519?j ... =frontpage

http://gut.bmj.com/content/early/2016/0 ... 016-311964

Ei mitään uutta siis, mutta lisävahvistusta.

Mitä enemmän ruisleipää sitä pitempään elää, vai oliko se niin?

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

Eiku. Mitä enemmän ruisleipää, sitä enemmän elämässään piereskelee.

ja sulamattomat proteiinit muhivat mukavasti.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.

Muhiminen teettää käymistä. Siihen kun lisätään päälle terveellisiä hedelmiä niin voi vain kuvitella, millaisilla kävelevillä viinapannuilla Suomi on kansoitettu.

Siis kiljupannuilla. Viinaa saadaan vasta, kun kilju tislataan. Siihen ei kenenkään elimistö taida vielä kyetä.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Hyvä huomio! Olen vähän etääntynyt kiljunkeitosta