karppaus.infon arkistoitu foorumi

Oon laihtunut alakarppaajana kahdeksassa päivässä 4kg. Tiedän että se on liian nopeaa, mutta en voi sille mitään. Syön paljon lihaa, kananmunaa ja pyrin tekemään juuri niinkuin olen lukuisista kirjoista lukenut. En yksinkertaisesti jaksa syödä enempää. Vettä juon kolme litraa päivässä. Mistä on kyse? Jatkuuko nopea painon lasku dieetin aikana vai oliko tuo kaikki vain nestettä? No vastatkaa joku joka tietää
Kiitos kaunis!

Älä sure liian nopeaa painonpudotusta. Mulla kävi ihan samoin ja myöhemmin paino jumitti. Jumitus saattoi johtua myös repsahteluista, liiasta pähkinöiden tai juuston syömisestä jne. Mä olen nyt ollut Heikkilän ohjeiden mukaisesti 10 viikkoa ja paino on pudonnut 7 kiloa. Eli jumittamisesta (4 viikkoa) huolimatta tosi hyvä tulos /viikko . Nyt mun paino on pudonnut jo 8,5 kg, mutta jos katsot ruokapäiväkirjaani löydät 1,5 kg:n putoamiseen päivässä syynkin: vatsatauti kaikilla herkuilla!

Ei jatku, hyvä vauhti on noin puoli kiloa viikossa,max. kilo.

Tuosta neljästä kilosta suurin osa on nestettä, tahti tasaantuu alkurysäyksen jälkeen.

_________________
Kahta en vaihda: Atkinsia ja...

Monilla putoaa alkuvaiheessa pari kiloa nestettä, lisäksi tuossa lie mukana fläsääkin kilo tai pari. Jatka vain rauhassa.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/