karppaus.infon arkistoitu foorumi

Metku (metformiini) sopii IMHO melko hyvin "terveelle diabeetikolle" täydentämään karppaushoitoa, ellei pelkkä karppaus riitä. Ongelmatonta lääkettä ei kuitenkaan ole. Monet joutuvat luopumaan metformiinista sen aiheuttamien vatsavaivojen takia. Pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa B12-vitamiinin imeytymisongelmia. Munuaisten vajaatoiminta on ehdoton vasta-aihe metformiinin käytölle. Metformiinin käyttäjien munuaisfunktiota tulisi seurata säännällisesti.

Ja metformiinia ei tule ottaa vatsataudin aikana.

Annika Dahlqvist kirjoittaa blogissaan potilastapauksesta, jossa metformiini aiheutti vatsatautia poteneen potilaan kuoleman.

Annika Dahlqvist: Magsjuk patient fortsatte att ta Metformin – avled

Ruotsissa ryhdytään tehostetusti ohjeistamaan metformiinin käyttäjiä lääkkeen panemisesta tauolle vatsataudin ajaksi.

Läkärtidningen: Magsjuk patient fortsatte ta Metformin – avled

Annika näyttäisi olevan sitä mieltä, että tyypin 2 diabeetikon kannattaisi - mikäli mahdollista - karpata sen verran tiukasti, ettei tarvitsisi metformiiniakaan.

Terveydenhoidon pitäisi myös alkaa sokerimittausten lisäksi tarkistamaan potilaan oma insuliinituotanto, diabetestahan on myös sellaisia ykkösen ja kakkosen välimuotoja joissa VHHllakaan ei päästä ihan lääkkeettömyyteen. Niissä mittauksissa sitten pitäisi olla myös oikeat tulkintamallit että päästäisiin luotettavaan lopputulokseen. Mutta se onkin jo eri juttu sitten.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Duodecim: Diabetes maksaa yli biljoona euroa vuodessa

Melko kallista. Esidiabeetikoiden seulominen ja neuvominen karppaamaan säästäisi pitkän päälle pitkän euron. Niin ja diabeetikoiden neuvominen karppaamaan. Kunhaan vaan toistelen itsestäänselvyyksiä.

Hehheh. Kuolintarviketeollisuuden sokeriklusteri sanoo, (rahoittamiensa tutkijoiden suulla) ettei sokeri ole suorassa yhteydessä diabetekseen. Niinhän tupakkateollisuus (rahoittamiensa tutkijoiden suulla) sanoi, että tupakka ei ole suorassa yhteydessä keuhkosyöpään. Ja mikäli muistini palvelee minua hyvin, joku on Suomessa sanonut, että sokeri ei ole suorassa yhteydessä lihavuuteen.

Jason Fung twiittasi:



"Tutkimus":

Relation of total sugars, fructose and sucrose with incident type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies
Verisure.

Jason Fung: Towards a Cure – T2D35

Jason Fung kertoo tyypin 2 diabetesta käsittelevän sarjakirjoituksensa jaksossa 35 (jälleen kerran) hyvin selkeästi miksi 1. tyypin 2 diabeteksen alkusyy ja juuri on hyperinsulinemia, miksi 2. nykyparadigman mukaiset hoidot kohdistuvat taudin asemasta oireeseen ja vain pahentavat tautia sekä miksi 3. ainoat tautiin kohdistuvat hoidot ovat lihavuusleikkaus, paastoilu ja karppaus.

Paras hoito on paastoilun ja karppauksen yhdistelmä, Annika Dahlqvist sanoo

http://annikadahlqvist.com/2017/05/25/b ... iabetes-2/

Karppauksesta on hyötyä myös tyypin 1 diabeteksessa.



Diet Doctor: The Power of a Low-Carb Diet in Type 1 Diabetes

Seura (tietolähteenään Timo Valle) antaa osin oikeansuuntaisia mutta riittämättömiä ohjeita siitä miten välttää sairastuminen tyypin 2 diabetekseen.



Niin kannattaakin, mutta se ei riitä, vaan on vähennettävä kaiken verensokeria nostavan ja insuliinin eritystä lisäävän ruuan eli kaikkien hiilihydraattien ja liikaproteiinien syömistä ja korvattava ne rasvalla. Esidiabeetikon yritykset pitää suositusten mukaisesti kaksin käsin vedettyjen hiilihydraattien nostamat verensokeri- ja insuliinitasot kurissa liikuntaa lisäämällä, mitä suositellaan, ovat tuomitut epäonnistumaan.

Muutamia vuosikymmeniä voimassa olleen käypähoitolinjan, jota Valle edustaa, seuraukset näkyvät järkyttävänä diabetesepidemiana.

Jutussa ei sentään esiinny sitä THL:n Puskan kaudella hellimää emävalhetta, että tyydyttynyt rasva aiheuttaisi diabetesta. Siinä tyydytään vain toteamaan, että rasvojen [tarkemmin määrittelemättömällä] laadulla on merkitystä sydänterveyden kannalta.


Seura: Miten voi välttää kakkostyypin diabetes?

Ruis taitaa olla liian pyhä listaan?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tietenkin, onhan siitnä sitä kuitua. Ergotismia eli Pyhän Antoniuksen tulta aiheuttavassa torajyvässäkin on. Niin ja pahvissa. OK, OT. OK.

Se on kuitenkin näköjään jo hyväksyttävää sanoa, ettei ateriaa kannata korvata [tarkemmin määrittelemättömästä viljasta tehdyllä] leivällä. Oikeansuuntaista, mutta riittämätöntä tämäkin.

Piu pau, leipähän on oikein mainio (kevyt) ateria, ainakin terveelle ihmiselle. Mukavasti voita, kinkkua ja juustoa, niin sisältää parikymmentä grammaa hiilareita ja proteiinia kumpaakin, hieman enemmän rasvaa, ja vielä vähän kasviksia päälle. E-jakauma luokkaa 60% rasvaa, 20% hiilaria ja proteiinia kumpaakin. Noh, proteiinin kanssa voi jäädä tuosta vajaaksi, mutta ei se nyt maailmanloppu ole, jos joskus syö vähän vähemmän proteiinia, kunhan se on laadukasta.

Se mitä ei kannata syödä on runsaasti leipää ohuella margariinihunnulla.

Tuo lämmin ateria on ainoa oikea ja monipuolinen ateria uskomuskin siis elää edelleen. Puuro maidolla on lämmin ateria, muttei erityisen monipuolinen.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

...oikein mainio keino hankkia vuotava suoli ja sitä kautta inflammaatiota ja autoimmuunisairauksia, jos se on leivottu gluteeniviljasta.

Eikä tarvitse olla keliaakikko, vilja-allergikko, tai gluteeniherkkä vaan aivan kaikilla se suoli alkaa vuotaa ja se johtuu tästä:
Gliadiini käskyttää kemiallisesti suolen solut löysäämään liitoksiaan ja nehän tottelevat. (Samaan pystyvät vain punatauti- ja koleramikrobi.)

Yksi pala spelttikakkua = seuraavana päivänä joku vanha urheiluvamma kipuilee. Ei kiitos.

Mikään määrä rasvaa ja prodea gluteenileivän päällä ei estä gliadiinia käskyttämästä suolta vuotamaan. Gliadiini on viljojen tuholaismyrkky ja me olemme niitä tuholaisia... edes tuhohyönteiset eivät syö gluteeniviljaa yhtä mielellään kuin gluteenitonta. Ainoa tuholainen joka hehkuttaa gluteeniviljojen hyvyyttä taitaa olla ihminen.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Eikä Ursulan suosittelemalla rypsiöljytahralla.

Suolan karttaminen johtaa hiilarikierteeseen, nostaa insuliinitasoja ja edistää lihomista ja insuliinireistenssin kehittymistä. Kannattaa käyttää 1.40 min James NicolAntonion kuuntemiseen:

https://twitter.com/hashtag/AudioPreview?src=hash

Niin ja alkoholi ja sokeri ovat mainio keino hankkia maksakirroosi -> kuolema. Mutta mikä tahansa määrä alkoholia tai sokeria ei aiheuta merkittävää maksakirroosin riskiä. Sama koskee melko suurella varmuudella myös viljoja, koska niitä on syöty niin pitkään ja niin paljon.

On aika iso ero syödä leipää 5 siivua päivässä tai viikossa.

Matfrisk Erik Edlund kirjoittaa anti-inflammatorisesta ketoaineesta beeta-hydroksibutyraatista, jota elimistömme tuottaa ketoillessa ja paastoillessa (myös kitudieetillä ja kovassa rääkissä)

https://matfrisk.com/2017/05/25/fasta-m ... sjukdomar/


Onko kukaan kokeillut tuoreen inkiväärin pureskelua asetonin hajun eliminoimiseksii ketoillessa?

Mielipidekysymys. Minä en halua yhtenäkään viikonpäivänä sitä vuotavaa suolta. Autoimmuunisairauksien riski lisääntyy silläkin, sekä myös inflammaatio.

Ja kun kerran ollaan foorumilla jossa moni laihduttaa:
Gluteeni saa syömään enemmän.
Kahdesta muuten tismalleen samanlaisesta ateriasta sitä, jossa on gluteenia syödään noin 400 kCal edestä enemmän per ateria.

Ja vielä syöpäriskin lisääntyminen eksorfiinin vuoksi:
KAIKKI opiaatit, myös gluteenin elimistössä tuottama eksorfiini/gluteomorfiini lamaavat juuri sitä osaa immuunijärjestelmästä, joka niittaa niitä syövänalkuja.

Kun kaikki gluteenin ikävät puolet otetaan huomioon, en näe mitään syytä syödä ainuttakaan palaa gluteenileipää yhtenäkään päivänä viikossa.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Vähäkalorinen ei toimi sen enempää laihdutus- kuin diabetesruokavalionakaan.

Jason Fung: The (Lack of) Evidence for Caloric Restriction in Weight Loss

Se on sinun valintasi niin kuin jonkun toisen valinta on absolutismi, mutta ennen kuin viljat tuomitaan alimpaan helvettiin, olisi syytä esittää mekanismin lisäksi vaikutuksen koko.

Ei sillä, että pitäisin gluteeniviljoja missään määrin terveellisenä, mutta vielä en ole sellaista todistusaineistoa nähnyt, joka edes viittaisi siihen suuntaan, että verrattaen vähäinen viljojen syöminen aiheuttaisi suuria terveysriskejä.

Onneksi on nyhtökauraa. Oletetaan ettei Kaura sisällä gluteenia.
Ja muutenkin ei tarvitse olla huolissaan aamupuurosta?” Kaura kuitenkin sisältää gluteeninkaltaisia proteiineja. Viljakasveille on tyypillistä, että ne sisältävät proteiineja, joissa on runsaasti aminohappo proliinia. Nämä prolamiinit (proliinipitoiset proteiinit) ovat ruoansulatukselle vaikeita pilkkoa ja säilyvät siten kokonaisina matkallaan suolistossa. Tuloksena on suoliston ärsytys, lisääntynyt tulehdustila ja mahdollinen autoimmuunisairaus.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.