karppaus.info

Erityisen mielenkiintoinen oli Finriski-tutkimuksen Vartiais-show, jossa vuotuiset kymmenysosien heitot kokonais”kolesterolissa” aikaansaivat katastrofitunnelman rasvasyytteineen.
Realismin palauttamiseksi suositankin 79€ satsausta Virta-Nightingale veritutkimukseen Aava/Kamppi avustuksella.

En tiedä huomasiko kukaan muu tuota Virta Healtin raporttia lukiessa tätä:
Paradox of hypercholesterolaemia in highly trained, keto-adapted athletes
Published online 2018 Oct 4.

_________________
Nature doesn't jump.

Praise the lard!

Kiitos kun nostit esille. Panin aikanaan tuon tutkimuksen merkille, mutta linkki jäi jakamatta.

Mielenkiintoinen tulos oli se, että yli vuoden ketoilleiden ultrajuoksijoiden LDL nousi enemmän kuin mitä on havaittu tavallisten ketoilijoiden kohdalla. Samalla pienten tiheiden LDL-partikkeleiden määrä kuitenkin pieneni ja HDL nousi oikein kunnolla, joten lipidiarvot muuttuivat pienempää sydänriskiä ennustavaan suuntaan. Syyksi arveltiin runsasta tyydyttyneen rasvan ja kolesterolin saantia ruuasta.

Virta on jo vaikuttanut Amerikan Diabetesliiton ADA:n uusiin suosituksiin, joissa vilautetaan varovaisesti vihreää valoa vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle.

viewtopic.php?p=2244467#p2244467

Virran tutkimustuloksia on entistä vaikeampi sivuuttaa kun Amerikan vuoden 2020 ravitsemussuosituksia laaditaan.

diaTribe-julkaisu koeajoi Virran seuraamalla runsaan vuoden ajan viiden Virran diabeetikkoasiakkaan kokemuksia ohjatusta ketodieetistä. Näistä neljä oli diabeteslääkityksellä ennen asiakkuutta. Kolme on nyt päässyt kokonaan eroon diabeteslääkityksestä, sen neljännen insuliinin tarve on pudonnut 78 prosenttia. Kahden mielestä Virta on "life changing". Kaikkien HbA1c on laskenut. Suurin lasku on ollut 2,1 prosenttiyksikköä.

An Independent Review and “Test Drive” of the Virta Treatment by diaTribe

Hyvin menee Virran ketoilevilla asiakkailla:

2-year results of the Virta Health keto study: patients thriving

Paino on pudonnut, verensokerit ovat paremmin hallinnassa, verenpaine on laskenut, lievän tulehduksen markkerit ovat laskeneet, rasva-arvot ovat parantuneet..

Vuoden jälkeen 60 prosenttia ohjelman aloittaneista oli remissiossa. Nyt kahden vuoden jälkeen lukema oli lipeämisten takia pudonnut 43 prosenttiin.

Talouslehti Forbesin journalisti David Shaywitz ryhtyi Virran asiakkaaksi kokeillakseen ketodieettiä a la Virta vaikka ei olekaan diabeetikko:

What I learned Losing 80 Pounds In 2018


Hyvin kävi. Paino putosi ja mies on paremmassa kunnossa. Kirjoitti asiallisen jutun.

Paljolti kiitos Virran vähähiilihydraattinen ruokavalio on nyt Amerikan diabetesliiton ADA:n hyväksymä ja turvalliseksi tunnustama tieteellinen tyypin 2 diabeteksen ruokavaliohoito Yhdysvalloissa:

https://old.reddit.com/r/ketoscience/co ... _low_carb/




Kommentti redditissä:



Hyvä alku. (ADA:n siunaus on edelleen joillakin muillakin ruokavalioilla)

Jatkukoon tuo kehitys globaalisti.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Miten mahtaa reagoida kansallinen Diabetesliittomme?
ADA:nkin esitys vesittyy korkeaan hh määrään (130g/die).
Kuitenkin edistystä ajatuksen tasolla ja WirtaHealth on saanut ihmeitä aikaan uskomattoman lyhyessä ajassa. Korkea hatunnosto Sami Inkiselle!
Nobeliin johtava kehityspolkua.

Noh, ensinnä tuo hiilihydraattimäärä on rajoitus, eli puhutaan <130g hiilaria. Voipi olla, ettei tuolla vielä mitään maagisia remissiolukemia nähdä, mutta jos vaikka diabeetikoiden ruokavalio on jatkossa keskimäärin 100g eikä 200g, niin ihan tasan varmasti tämä tulee hidastamaan taudin etenemistä ja vähentämään komplikaatioita, sekä myöskin vähentämään lääkityksen tarvetta... Ja ne positiivisetkin yksittäistapaukset varmasti lisääntyvät sitä mukaa, kun sana tiukemmastakin rajoituksesta kulkee.

ADA tuskin suoraan vaikuttaa kotoiseen liittoomme, mutta EASD ehkä vaikuttaakin.

Nyt jos jollain on aikaa ja viitseliäisyyttä enemmän kuin minulla, niin äkkiä keräämään kaikki Diabetesliiton ravitsemussuositukset, niin niitä on sitten hauska siteerata

Hyvin menee Caseyllakin:

https://blog.virtahealth.com/support-pe ... stainable/

Jotenkin tykkään näistä anekdooteista.

Lori välttyi lihavuusleikkaukselta eikä nyt tarvitse sen enempää diabeteslääkitystä kuin (melko kallista) multippeliskleroosilääkitystäkään.

18 Months of Virta and I’m Still Going Strong

Virran asiantuntijat kertovat miksi ketoilija tarvitsee enemmän suolaa ja kaliumia:

The Importance of Managing Potassium and Sodium as Part of a Well-Formulated Ketogenic Diet

Virta ylsi Fast Companyn vuoden 2019 innovatiivisimpien yhtiöiden listalle:



https://www.fastcompany.com/most-innova ... ors/health

Yksi osaraportti käynnissä olevasta Indianan yliopiston monivuotisesta tutkimusprojektista Health Diabetes Clinical Trial, jossa tutkitaan ohjatun ketoruokavalion (Virta Health) vaikutuksia tyypin 2 diabeetikoiden terveyteen:

Blogiartikkeli:
Improving sleep through carbohydrate restriction and nutritional ketosis

Riittävä laadukas uni on erityisen tärkeä asia diabeetikoille, koska se mm. parantaa insuliiniherkkyyttä. Tutkimuksessa ketoruokavalio paransi merkittävästi unen latua ja päiväaikaista toimintakykyä.




Tutkimus:
Improvement in patient-reported sleep in type 2 diabetes and prediabetes participants receiving a continuous care intervention with nutritional ketosis

Andyn mielestä Virta on parasta mitä hänelle on tapahtunut:

https://blog.virtahealth.com/virta-best ... ned-to-me/

BMJ Openissa julkaistusta tutkimuksesta, joka osoitti ketoruokavalion putsanneen tehokkaasti Virran asiakkaiden maksoja rasvasta:

Virta Health Trial Demonstrates Improvement in Non-alcoholic Fatty Liver Disease and Nonalcoholic Steatohepatitis

Virran uusimman tutkimuksen tulokset ketoruokavalion tehosta ei-alkoholiperäisen rasvamaksasairauden parantajana on loistouutinen erityisesti tyypin 2 diabeetikoille:

Sami Inkinen: Virta’s impact on NAFLD, the $100B problem affecting 60% of people with T2D

Eli enää ei tarvitse meidän karppilan onnistujien puhua yksittäistapauksista.
Labrojen yms mukaan meitäkin on jo todella monta.
Mutta nyt sitten on se tutkimuskin, joka nyt vain kertoo sen minkä jo tiesimme... : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)