karppaus.info

Kokonaiset kananmunat hillitsivät lihavien diabeetikkorottien lihomista:


https://academic.oup.com/jn/advance-art ... 43/5525195

”Conclusions
Whole-egg–based diets exerted a dose-dependent response with respect to attenuating weight gain. These data could support dietary recommendations aimed at body weight management in individuals predisposed to obesity and T2D.”

Saksalaistutkimus: Pätkäpaastoilu ehkäisee diabetesta (sen lisäksi että se parantaa insuliiniherkkyyttä ja suojaa maksan rasvoittumiselta):

https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 152749.htm

”
Date:
July 2, 2019
Source:
Deutsches Zentrum fuer Diabetesforschung DZD
Summary:
Intermittent fasting is known to improve sensitivity to the blood glucose-lowering hormone insulin and to protect against fatty liver. Scientists have now discovered that mice on an intermittent fasting regimen also exhibited lower pancreatic fat.The researchers showed the mechanism by which pancreatic fat could contribute to the development of type 2 diabetes.
”

Vähän siinä kesti, mutta nyt näköjään keto/IF-systeemit ovat salonkikelpoisia ja tiedettä valuu aivan huikeaa tahtia. Kaikki johonkin diabetekseen liittyväkin menee uusiksi, jännää.

Punainen liha ja diabetes - hieno graafi:

https://twitter.com/discostew66/status/ ... 08992?s=21

Diagnostisoimaton diabetes liitetty sydänkohtauksiin ja peridontiittiin:


https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 090108.htm

”
Date:
June 10, 2019
Source:
Karolinska Institutet
Summary:
People with undetected glucose disorders run a higher risk of both myocardial infarction and periodontitis, according to a new study. The results demonstrate the need of greater collaboration between dentistry and healthcare, say the researchers, and possibly of screening for diabetes at dental clinics.
”

CGM-laitteet ovat hyödyllisiä vempaimia. Teresa Mealy twiittasi:

”My sugar spiked from 78 to 155 after a banana. Was doing an experiment with a CGM. People think fruit is healthy.”

Samaa voisi kokeilla ruisleivällä, jonka vakuutetaan auttavan tasoittamaan verensokeria.

Mätänevät hampaat ja rasvoittuvat sisäelimet saavat aussit suhtautumaan sokeriin nuivasti:

https://www.businesstimes.com.sg/energy ... r-on-sugar

Ihmistutkimus: Pätkäpaastoilu 18:6 (syönti-ikkuna klo 8-14) tuotti hienoja seurauksia. Verensokeritasapaino parani ja autofagia tehostui. Luultavasti myös sirkadiaanisen kellon toiminta parani ja vanheminen hidastui.

https://www.mdpi.com/2072-6643/11/6/1234


”
eTRF improves 24-hour glucose levels, alters lipid metabolism and circadian clock gene expression, and may also increase autophagy and have anti-aging effects
”

Viralliset suositukset eivät ole metsässä vain siksi, että ne yllyttävät syömään liikaa hiilareita ja siemenöljyjä. Ne ovat pielessä myös siksi, että ne yllyttävät puputtamaan ruokaa vähän väliä.

Ketogeeninen ruokavalio ja pätkäpaastoilu ovat melkoinen voimakaksikko.

-Kehotuksesta välttää tyydyttynyttä rasvaa on enemmän haittaa kuin hyötyä, kirjoittaa Jack Woodfield kommentoidessaan Astrupin et al juttua diabetes co. uk:n sivustolla:

https://www.diabetes.co.uk/news/2019/ju ... 61526.html

Lihaskuntoharjoittelu vähentää maksarasvaa ja parantaa diabeetikoiden verensokeria. Hiiritutkimus.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/325534.php

Tutkimus: Lääkärin empaattisuus parantaa hoitotulosta tyypin 2 diabeteksessa:


https://www.diabetes.co.uk/news/2019/ju ... 35498.html

Kyllä kai tuo pitää paikkansa muissakin sairauksissa.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Diabetesliiton brittiläinen sisarjärjestö julkaisi diabeetikoiden terveydelle haitallisen ruokaoppaan tyypin 2 diabeetikoille.

https://www.diabetes.org.uk/diabetes-th ... 2-diabetes

Kokojyvää ja siemenöljyä pitäisi syödä. Keinoksi päästä remissioon mainitaan vain laihdutus. Laihduttajaa neuvotaan syömään pienempiä aterioita. Low carbia suosittelevan diabetes.co.uk:n ohjeet leimataan vaikeiksi noudattaa.

Diabetes UK siis kääntää edelleen selkänsä ketoruokavaliota koskevalle tutkimustiedolle. Tämä on hieman yllättävää, kun jopa Yhdysvalloissa ADA myöntää ketoruokavalion pitävän parhaiten verensokerin tasapainossa.

Näytteeksi tekeleestä aamiaisohje:

”
Here are some healthy breakfast ideas to choose from:

a bowl of wholegrain cereal with milk
two slices of wholegrain toast with olive oil-based spread
a pot of natural unsweetened yogurt and fruit
two slices of avocado with a hardboiled egg.
”
On siinä sentään jotain diabeetikolle sopivaa: Maustamaton jukurtti, avokado ja muna.

Ollaan kai todettu moneen kertaan, että on olemassa hoikkiakin diabeetikkoja. Onko ne kopioimassa Suomen ohjeita. Aika iso ihmisryhmä leimataan itsekurittomaksi yms.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Juu "täysjyvää" ja hedelmiä reippaasti, nehän sisältävät "luonnon sokeria" viljatärkkelys + fruktoosi - niistä tulee hyvä rankki josta tislataan viinaa - mikä on viinan raaka-aine = sokeri

_________________
Nerous on vain tavallista suurempaa kärsivällisyyttä.

Soon rommin ja kiljuakin siitä tulee.

_________________
http://wainanjutut.blogspot.fi/2015/04/ ... vamme.html

Ja kun rankki käy ihmisen vatsassa niin mitä siitä tulee?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Yrjö tietennkin.

_________________
http://wainanjutut.blogspot.fi/2015/04/ ... vamme.html

Tutkimus: Kaloreiden vähentäminen parantaa myös hoikkien verensokeriarvoja ja muita terveysmarkkereita ja pienentää diabetesriskiä:

https://www.diabetes.co.uk/news/2019/ju ... 90893.html

Sillä nyt vaan on rajansa kuinka kauan hoikka voi vähentää kaloreita.

Tutkimus: Tupakointi, korkea verenpaine, diabetes ja lihavuus vaan ei kolesteroli liitetty aivojen kutistumiseen:


https://www.foxnews.com/health/brain-sh ... tudy-finds