"
Tällainen on MIND-dieetti, jolla kilot karisevat ja muisti paranee - näin se toimii"
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset ... 5c9a8b7c0cLainaa:
Ravitsemustieteilijä Satu Jyväkorven mukaan kokonaisruokavalio on kuitenkin aina tärkeämpi kuin mikään yksittäinen ruoka-aine.
– Terveysvaikutteiset ruokavaliot sisältävät paljon vitamiineja, kivennäisaineita, hyvälaatuista rasvaa sekä fytokemikaaleja, eli kehossa terveyttä edistäviä bioaktiivisia yhdisteitä sekä kuitua.
Lainaa:
... runsaasti kasvikunnan tuotteita: vihanneksia, hedelmiä ja marjoja, palkokasveja, täysjyväviljatuotteita, kalaa, hieman vaaleaa lihaa, pähkinöitä ja siemeniä, sekä hyvälaatuisia rasvoja kuten oliivi- tai rypsiöljyä.
Tällaisen tarinan kirjoitteli satutäti PETRA SNECK
Rekisteröidy
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
