karppaus.infon arkistoitu foorumi

Minusta kyllä alussa mainittiin että nimenomaan kovetetut kasvisrasvat ja teolliset margariinit ovat terveydelle haitallisia, mutta luonnonmukaiset rasvat eivät. Tätä olisi tietenkin voinut illan kuluessa vielä toistaa...

_________________
Vähät hiilarit, hyvät fiilarit!

Voi hitto, mitä garbagee nämä sokeririippuvaiset päästään suoltaakin... Mä olin hidas ja veltto, kun vetelin sokeria kaiket päivät - nykyään oikein tunnen kuinka energia jyllää elimistössäni. Opiskelutkin edistyvät ihan toisella tavalla... Että mites päin se olikaan???

_________________
Ei vuodet kulu, ne kuluttaa. Puree palan, sitä mutustaa.

Heikkilä ei ole kaikkia kasviölyjä vastaan vaan suosii niistä oliivi- ja kookosöljyä. Rypsäri ei suomalaisen teollisuuden tukemasta ravitsemusvalistuksesta huolimatta ole terveysruokaa, päinvastoin.

Oliiviöljyä en ole nähnyt kenenkään moittivan. Mutta, kuten Puskakin totesi, tyydyttyneiden rasvojen terveyshaitoista on muhkea näyttö. Mutta nämä tyydyttyneet rasvat eivät ole olleet pelkkää eläinrasvaa. Kun taas tutkitaan eläinrasvaa, näyttö haitoista katoaa jäljettömiin. Tästä ei voi päätellä muuta, kuin että jäljelle jäävät teollisesti tyydytetyt kasvirasvat ovat sitten erittäin ikäviä.

Pahoin pelkään, että Heikkilä on täysin oikeassa epäilyissään ison rahan mahdista. Tutkimuksen rahoituspäätöksillä, julkaisemis- tai julkaisematta jättämispäätöksillä saadaan aikaan melkein mitä tahansa. Arvovaltaisen brittiläisen lääketieteellien julkaisun eläkkeelle jäänyt päätoimittaja on kuvannut pelin varsin likaiseksi. Lääketehtaiden edut sanelevat hyvin pitkälle, mikä tutkimus julkaistaan, mikä ei.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Rypsiöljyä Heikkilä suositteli vielä neljä vuotta sitten, kaksi vuotta sitten ei enää. Varmaa tietoa ei ole. Rypsiöljyssä on paljon kemiallisesti kiikkerää monityydyttymätöntä, joka mahdollisesti hapettuessaan saattaa lisätä elimistön oksidatiivista stressiä, joka on yksi nouseva sydäntaudin taustatekijä. Turvallisempi lähde monityydyttymättömälle rasvalle ovat esim. mantelit, pähkinät ja kala.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

No kummassa tapauksessa saadaan enemmän rahaa? Myymällä pihvia vai perunaa? Eihän Puskakaan kannattanut mitään valmistuotteita joista ne suurimmat rahat varmaan vedetään.

Suuret rahat pyörii:
Vähärasvaiset keinotekoiset kasvimargariinit, leivät, vähärasvaiset jogurtit, vähärasvaiset juustot...

Puskalla on vaikeus käsittää sitä, että korkeilla hiilareilla monille aiheutuu enemmän nälkää, josta aiheutuu se, että syödään enemmän kuin tarvis. Aika monilla koululaisilla on juuri tätä vikaa, tunnen yhden 8v. pojan, joka koulun puuropäivänä itkee nälkää ja vatsakipua 2tuntia sen jälkeen kun on tyhjentänyt 2lautasellista tuota "lounasta". Varmasti kun kasvaa ja koulupvät pitenevät, juoksee korjaamaan nälkäänsä sinne kioskin napostelujen ääreen.

Juuri tuollaisille olen epätoivoisena yrittänyt joskus selittää hypo-oireita, kun täysipainoisen virallistervelliisen lautasmallisen aterian jälkeen on tunnin päästä kiljuva nälkä!!!

_________________
We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.
-Dalai Lama

Teki mieli sanoa, ettei Puskan energiankulutus ole samaa luokkaa mitä kasvuikäisen koululaisen, jolla vielä saattaa olla liikuntatuntikin edessä.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Ei puuropäivillä ole mitään tekemistä lautasmallin kanssa. Myös meidän poike itkee nälkää ja väsymystä kaksi tuntia koulun puuropäivälounaan jälkeen. Vaikka on syönyt aamulla kunnon munakkaan, jolla normaalisti hyvin pärjää kello kahteen. Eli samaa vikaavikaavikaavikaa...

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Ei niin, Puska käy Kannelmäen Prismassa joka on ihan hyvä ja monipuolinen ruokakauppa jos asuu Kannelmäessä tai omistaa auton. Kaikki loput taas käyvät Alepoissa ja Valintataloissa joissa ruoka on muoviin pakattua teollisuustöhnää.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Minä löydän tosta ihan perusalepastakin ihan aitoja perunoita, kannamunia ja lihaa ja olutta ilman muovia! Ei kai sitä kannelmäen huumelähiöön asti tarvi mennä hakemaan luonnolista ruokaa....

Kokeiles ens kerralla ottaa ainekset vaikka tohon kukkakaali-pekoni -keittoon niin ei tarvi väännellä nassua tuollaisiin asentoihin ruokaa syödessä.

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

saan kukkakaalit ja pekonit tosta alepasta ja veden kraanasta.

Aivan. Voin itse opiskelijana allekirjoittaa tämän. Nimenomaan nuo ovat syitä näille kiskalta haetuille välipaloille.

Viime keväänä itsekin ravasin kiskalla - koska 1-2 tuntia kouluruokailun jälkeen iski kamala nälkä ja väsymys.

Ja tiedoksi vain kaikille Puskan ja kouluruoan ylistäjille - söin kouluruokailussa mahdollisimman paljon ja VIRALLISterveelliseesti. Tästä huolimatta iski iltapäivällä nälkä ja väsymys, ja oli pakko hakea energiaa jostain - tässä tapauksessa lähimmältä karkkiautomaatilta tai koulun viereisestä kaupasta hakemaan karjalanpiirakoita, energiajuomia ym. Ja saattaa arvata piristivätkö nämäkään puolta tuntia kauempaa ja kuluiko niihin rahaa?

Nyt kun olen yrittänyt elää mahd. karpisti kouluruokailussa, (vaihtanut rasvamattoman maidon veteen, jättänyt perunat/riisit/makaronit ja näkkileivän pois, ja syönyt sen sijaan aina lihaa ja kasviksia), on ruokailusta seuraava huutava nälkä kadonnut jonnekin.

Sen sijaan kaverini, jotka syövät "normaalisti" kouluruokaa, ovat edelleen iltapäivällä nälkäisiä ja tällöin suklaapatukka-automaatilla hakemassa energiaa. Mistähän johtuisi?

_________________
Karppaus aloitettu 17.07-06

Alakarpilla mennään, hiilarit siinä 30-60 g/päivä.

Tavoitteena vielä - 5 kg

Siis luonnollinen ruoka on olutta ja perunoita?

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Jokin nyt on muuttunut pahasti tässä vuosikymmenen sisällä kouluruoan suhteen, koska kun itse olin ala-asteella ja ruokailu oli, milloin, 11 maissa? Selvisin siitä ihan ongelmitta siihen iltakuuteen, kun koulun kirjasto meni kiinni ja lähdin kotiin. Kyllä, lojuin lähes tulkoon joka päivä koulun jälkeen siihen kuuteen tai viiteen asti kirjastossa, silloin kun se ei mennyt kolmelta kiinni.

_________________
Parempi sytyttää kynttilä kuin valittaa maailman pimeyttä.

Ruoka on varmasti ollut silloin parempaa, koska kaikki maksoi silloin vähän vähemmän eikä tarvinnut niin raivokkaasti säästää kuin nykyään. Eikä vähärasvaisuudestakaan vouhotettu niin pahasti.

Meillä oli ala-asteella näkkärin päälle jopa pieniä meijerivoinappeja! Toinen vaihtoehto oli punainen, eli reilusti suolattu, Flora. Jossain vaiheessa, liekö laman tultua, ei ollut enää kuin (normaalisuolaista) margariinia tarjolla. Eipä taida voi enää kouluihin palata.

Meillä oli kansakoulussa helmivelliä, makaronivelliä ja joskus myös riisivelliä tai jopaperäti puuroa. Joskus oli myös laihaa kesäkeittoa. Silloin jos oli oikein harvaa makaronivelliä sai joskus näkkärin päälle yhden juustosiivun. Hernekeittopäivinä joskus tunsi syöneensä

(no muistikuvat on muistikuvia vain..)

Kansakoulussa ehkä, minä puhuinkin peruskoulusta!

Oli meilläkin vielä ala-asteella kunnon voinappeja. Sitten nyt jatko-opinnoissa meillä tarjoillaan esimerkiksi vain rasvatonta maitoa, kaupungin terveysmääräysten takia! Että silleen, Suomet nuoret on läskejä koska juovat sinistä tai punaista maitoa.

_________________
Karppaus aloitettu 17.07-06



Alakarpilla mennään, hiilarit siinä 30-60 g/päivä.



Tavoitteena vielä - 5 kg