karppaus.infon arkistoitu foorumi

Mikä auttaa ylläpitämään alentunutta painoa

Vettä ja kuituja - ja paino pysyy hallinnassa.

No huh huh. Tuli fläsärinä mieleen kaikki kouluaikojen opetukset

Sitkeästi jaksavat valistaa meitä.

_________________
Enemmän ja vähemmän ketoilua vuodesta 2006.

Rasva

Vaikutus kylläisyyteen lyhytaikainen (tms.)

_________________
Lisää kai jotakin ja jotakin taas vähemmän...
Tarkoituksena olisi 153cm/ 60kg--->53kg

Kyllä on PaHa:lla todella vallankumouksellista tietämystä jaettavaksi maailmalle Mun käsittääkseni vankiloissa on joskus maailmassa tarjottu vangeille ravinnoksi vettä ja leipää - ja laihtuhan ne totta tosiaan...

_________________
"Kyllä meitissä ihan missille asti muotoja riittää - neljälle, viidellekki."

Olen niin reippaasti turhautunut ja vi-hai-nen että lienee parasta etten pieteettisyistä kommentoi sellaisia juttuja joihin liittyy tämä ravitsemusterveellisyyden terroristi, erikoistutkija Paula Hakala joka lienee senverran e.t. että lähes lukutaidottomana "osaa" tuottaa massoittain tekstiä.

KELA touhut pitäisi saada täysin läpinäkyviksi paitsi salassa pidettävien asioiden osalta.

Tämä Paula "huuhaa" Hakala on kyllä aivan omassa luokassaan.

Aamen!

_________________
"Kyllä meitissä ihan missille asti muotoja riittää - neljälle, viidellekki."

Ah mikä ajatuksen helmi:

"syödään säännöllisesti jatkuvan napostelun sijaan"

Ei voi mitään mutta alan korskua aina kun törmään tuohon fraasiin...

_________________
Eat meat - wheat is murder!

Diipa Daapa...

_________________
Karppi, since 2005

Minusta on kyllä aika kyseenalaista, että KELA / PaHa mainostaa diasarjassaan Painonvartijoita!

_________________
Jalokalat (karpit ) uivat vastavirtaan - roskakalat menevät virran mukana.

Ei edes kyseenalaista, vaan rikollista.

Laitetaanpa palautetta Kelalle.

60-90 minuuttia liikuntaa päivittän... En luule, että tarkoitettaisiin pelkästään hirveää rehkimistä, mutta kuitenki aika kova vaatimus varsinkin noilla eväillä.

_________________
Esimerkiksi turkkilainen jogurtti maistuu kyllä hyvältä, mutta se on niin rasvaista, että monelle se ei sen vuoksi sovi kui kerran pari vuodessa nautittuna.
-nimimerkki Erasmus Kalevan juttutuvassa

Anteeksi tyhmyyteni, mutta miksi se on rikollista?

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wV3rFUd/]
[/url]

Julkisoikeudellinen, eduskunnan valvoma laitos mainostaa yksittäistä bisnesfirmaa. En tunne lakipykäliä, mutta lautamiesjärjen mukaan tuon ei pitäisi olla luvallista.

Näinhän siellä lukee:
"Reipasta kävelyä vastaavalla teholla
– 30-45 min/vrk kohentaa terveyttä
– 45-60 min/vrk ehkäisee lihomista ja
edistää laihtumista
– 60-90 min/vrk auttaa painon hallinnassa
! Liikunnan ei tarvitse olla yhtäjaksoista
! Tehokasta liikuntaa riittää lyhyempi aika
! Liikunta säästää lihaskudosta"

_________________

Ruokavalio silloin on v*turallaan, jos sitä pitää tyhjän juoksemisella paikata. Juoksemisesta ja muusta liikunnasta saa lisäarvoa, mutta ei se saa olla ruokavalion vuoksi pakollista.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Veit jalat suustani

Luotettavaa (???) neuvontaa saa tosiaan paikkareista, joop!

Mutta ei missään nimessä kuntosaleilta/liikuntaklubeilta.

Mitähän noi paikkarilaiset on tehny, että on saanut itsensä tohon, siis painonhallinnan hyväntekeväisyysjärjestön ja valtion virallisen laihdutuskeinon asemaan. Ihan kunnioitettava saavutus sinänsä

Viimeisellä sivulla onkin kukat hautakiven edessä. Painonhallintatavoite saavutettu lopullisesti.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Rahalla saa ja hevosella pääsee.

_________________
Karppaus aloitettu 20.2.2006 89kg->78,6kg
Raskauden jälkeen (05/2007) paino 93 kiloon, karppausta on/off
2009 Huhtikuussa paino 86kg
2010 Tammikuussa paino yhä 86kg
.
.
Pitkän tauon jälkeen paluu karppilammikkoon 3/2015 lukemista 92kg.