karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tämän päivän Aamulehdessä pikku-uutinen otsikolla "Hyviä uutisia".

"Peruna virkistää mieltä ja torjuu stressiä. Perunan hiilihydraattien hajotessa ruuansulatuksen aikana vilkastuu serotoiini-aineenvaihdunta, mikä vaikuttaa mielialaan positiivisesti. Peruna on myös hyvä kuidun, kaliumin, B6- ja C-vitamiinin lähde. Ravitsemussuositusten mukaan päivässä olisi hyvä syödä 3-5 perunaa."

Hyvä peruna! Miten olenkaan tullut tuota ihmettä ilman toimeen viime kuukaudet?

_________________
"Kasvikset on sitä mitä ruoka syö."


[/url]

aikamoinen lautanen jos neljänneslautaselliselle pitää viis pottua mahtua. Tai sitten tarkotetaan jotaki pariisinperunoita

Oletus on luonnollisesti, että puolet lounaalla puolet päivällisellä eikä suinkaan yhdellä ainoalla lämpimällä aterialla. Silti monin kertaisesti kreikkalaiseen suositukseen nähden.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

No ilmankos mä olen ollut niin vetämätön monta kuukautta... Mulla on perunanpuutostauti. Ja mä kun olen luullut että se liittyy jotenkin tähän pimeyteen...


Miksen mä löydä Tommosta perunaa Finelistä lainkaan?
Luulis että KTL senkin listais...

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

jep jep.voihan peruna sentään mikä tarina

mulla taitaa olla c-vitamiinin puutos sitte monesko se peruna oli sillä listalla jossa oli laitettu c-vitamiini lähteet paremmuus järjestykseen

Eipä näillä sijoituksilla juhlita

9 siivua leipää ja 5 perunaa päivässä pitää kylläisyyden pitkään poissa.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Juu, ja niille leiville SIPAISU kevytlevikettä ja 5% juustoa! Perunan kanssa voi sitten syödä vaikka 0,5 kg kasviksia, ilman suolaa ja RASVATONTA lihaa n. korttipakan kokoisen palan. Pitää varoa, että syö usein kalaa, mutta ei kuitenkaan järvikalaa kuin kerran viikossa, tai kuukaudessa, ja muutenkin varovaisesti, varsinkin rasvaista kalaa on hyvä syödä, ehkä kuitenkin 1/2 korttipakan verran ja ehkä kerran kuussa, ettei liho! Hyvä olisi käyttää PEHMEITÄ rasvoja, vaikka sumupullolla voisi hieman suihkuttaa öljyä niiden kasvisten niskaan jne....

_________________
"Kasvikset on sitä mitä ruoka syö."


[/url]

Siihen kai tuo hiilarihimo perustuukin, ainakin osittain. Onhan se todettu että masentuneilla on usein makeanhimoa, koska sokeri/hiilihydraatti nostaa serotoniinitasoa - tosin se taitaa sitten pudota yhtä nopeasti kuin verensokerikin... Sen lisäksi että esim. banaaneja pitäisi kuulemma syödä kilokaupalla päivässä, jotta sillä olisi todellista merkitystä serotoniinin tuotannolle.

(Näin siis erittäin epätieteellisesti selostettuna...)

_________________
He muistelivat prahalaisten joulukaloja, katukäytävien sammioissa uivia karppeja.

Ja suomalaiset ovat maailmalla tietty tunnettuja juuri maailman hyväntuulisimpana ja iloisimpana kansana?
Tai vastaavasti pohjoismaisista surullisimppia ovat tietty tanskalaiset rasvapupeltajat...

Niin ja meillä ei ole itsemurhaluvutkaan perinteisesti olleet kovin korkeat, kiitos perunan.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

_________________
"Kasvikset on sitä mitä ruoka syö."


[/url]

Leipähän ei lihota, vaan ne päälliset, eli (kevyt)levite, 5% juusto ja rasvaton kalkkunaleike. http://www.namaste.fi/42.html

Sama se on kuulemma perunankin kanssa, peruna edistää terveyttä, mutta se muu lihottaa Siksi ei kannata syödä muuta kuin leipää ja perunaa, eipä pääse lihomaan!

_________________

Vain toista päällistä leivälle. Meinaatko alkaa rienaamaan ja laittamaan 5% juustoa pienen siivun 1% kalkkunasiivun kanssa ja olet jo voidellut 35% tavaralla sen pienen herkkupalsi. Onhan se selvä, että mässäily lihottaa syntisen.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

sitä pitää vain sipaista! kyllähän nyt voitelemalla kiloja lisää tulee

Totta. Ja muistakaa, että lihan (vähärasvaisen huomhuom) voi pannulla käristää myös ihan vedessä. Ei sitä öljyä voista (kauhistus) puhumattakaan mihinkään tarvita, koska piilorasva kummittelee joka paikassa.

Laittakaas joku Tampereen suunnalta palautetta lehteen. Lehdenhän kuuluisi tarkistaa tiedot ja harrastaa lähdekritiikkiä. Siis sähkömeiliä sille, joka on vastaavana osastossa jossa juttu oli. Tarkistakoot finelistä perunan sijoituksen vitamien yms. lähteenä.

Ei se mitään kummittele vaan vaanii...

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Heh, mulla ainakin vaikuttaa mielialaan positiivisesti näiden viestiketjujen lukeminen. Peruna taasen aiheuttaa väsymystä.


Jaksan kyllä edelleen ihmetellä miksi ihmiset ovat näin tietämättömiä. Joskus pula-aikana peruna on saattanut olla hyvä C-vitamiinin lähde, mutta ei enää nykyään. Hyvä kuidun lähde se ei ole ollut koskaan. Jotta saisi suosituksen mukaisen kuitumäärän perunasta, sitä pitäisi syödä vähintään 2,5kg päivässä.

_________________

Mutta eikös se ole vain hyvä että ihmisiä houkutellaan potun, pastan, pullan ja ruisleivän kimppuun enintään kevyttä rasvaa sipaisten.

Miten me muuten voisimme olla paremmin voiva etuoikeutettujen joukko kahua kuinka paljon parempi tämä on kuin se "toisenlainen" ruokavalio jos ei olisi sitä verrokkia. Muistakaas aina että pimeän tekee mahdolliseksi vain valo..