karppaus.infon arkistoitu foorumi

Sisareni vouhotti uudesta ihmelaihtumisesta, että syödä saa mutta laihtuu.. se oli ennen joulua. olin kiinnostunut mutta leivättömyys kauhistutti.
Tammikuussa aloitin vapaaehtoistyöt ja eräs tuttu kasvo+kroppa oli kutistunut puoleen. Ihmettelin, mitä oli tapautunut? Ajattelin,että miksipä ei-kokeillaan. Intoani lisäsi vielä se seikka, että elopaino huiteli 88 kiloa.
5.2 helmikuuta tämä uusi elämä alkoi. Sopivasti löytyi kirpparilta Heikkilän opus ensi hätään, kunnes löysin esim. Teidät Karpit.
Vaaka näytti eilen- 4,2kg:n pudotusta ja vyötä sai kiristää neljänteen reikuliin. YES!
Eilen illalla kuului kummia ääniä vatsasta-SE MURISI..eikä minulla ollut yhtään nälkä.
Kummia siis tapahtuu..ja tämä frouva meinaa painaa 38-vuotispäivänään toukokuussa alle 70!

hienoja uutisia

En tahdo masentaa, mutta ehkä tarjoilen hatullisen jäitä: mulla tippui 8 kiloa ekan puolentoista kuukauden aikana, sen jälkeen todella hidasta tulosta vaa'assa. MUTTA: mittanauhassapa näkyy.

Joten, kannattaa seurata kehitystä molemmilla mittareille, nauha kuitenkin kertoo enemmän siitä miten ulkonäkö ja fiilis muuttuu.

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

No,joo..onhan tää tietysti tätä alkueuforiaa ja kärsimättömälle luonteelleni ominaista heti mulle kaikki nyt-toiveajattelua, että kilo per viikko tippuis. Mieliala on vaan kohonnut ja kaikki tuntuu mahdolliseslta ja tänään oli jo kello 8 valoisaa!!!
Ja musta on IHanaAA, kun maha ei enää joka aterian jälkeen ole turvonneena kuin kolmoset nielaisseella. Taisi olla se leivänhimoni merkki jonkin sortin viljayliherkkyydestä.
Se tässä on niin HIANOA, että tulokset näkyvät nopeasti.
Tytärkin sano, että oot ostanut tollasen laihduttavan (tarkoitti kait hoikentavan) paidan. Ai, että teki itsetunnolle gutaa.
Pieniä repsahduksia on kyllä ollut ton punaviinin ja light siiderin kanssa, joten täydelliseen kahden viikon tiukkaan aloitusjutskaan en ole kyennyt.

Hienoa!
Älä kuitenkaan masennu, jos samaa rataa laihtuminen ei jatkukaan. Toiset laihtuu kyllä tasaseen tahtiin, välillä tietty on jumituksia.

Itse olen karppaillut n. 1v. ja kiloja on tippunut n. 3,5. Sinä kai olet niitä onnellisia, jotka laihtuvat helpolla.

Huomaat pian, että olo on ihan toista, kuin ennen. Joten et malta lopettaa , vaikkei laihtumista kokoaikaa tapahtuisikaan. Muutos tapahtuu siis jossakin paljon syvemmällä mielessä.
Tietty tulee repsahduksia, mutta aina palaat takaisin parhaaksi oppimiisi ruoka tapoihin.

Onnea jatkossakin!

_________________

Juu, tulokset ovat nopeita alussa, se kieltämättä motivoi paljon. Halusin vain tarkoittaa sitä, että älä heitä kirvestä kaivoon kun tahti todennäköisesti hidastuu jossain vaiheessa. Suosittelen vaakaa kerran viikossa, esim. aina maanantaiaamulla, tms. Ja samalla mittaus mittanauhalla, tulokset ylös. Tästä on sitten hyvä kattoa että asiat etenee vaikka toinen mittaväline väittäisi jotain muuta.

Ite harrastan punttisalia, ja uskomatonta on ollut se, että lihasmassa kasvaa vaikka syön alle kulutuksen, ja tämä tietysti hidastaa entisestään vaa'assa näkyvää kehitystä.

ja kyllä, se että muut huomaa nostaa fiilikset todella pitkäksi ajaksi

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Ja sitähän ei ne "asiantuntijat" usko. Että lihasmassaa voi saada lisää, vaikka syö alle kulutuksen ja ei syö paljoa hiilareita. Itse nyt lopetin pimeimmäksi talveksi rankemmat treenit (olen "talviunessa luolassani" sulattamassa kesällä kerättyä vararavintoa ikkunat peitettyinä, ettei katulampuista tule liikaa valoa).

Kunhan luonnonvaloa tulee vähän lisää, aloitan jälleen punttisalitreenit rasvakäyttöisenä. Siinä on se hyvä puoli, ettei tyhjene varastot, eikä tule treenissä "seinä vastaan".

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

Pakko laittaa tännekin, että nyt on verenpaine parikymppisen luvuissa (huidellaan yli kolmenkympin täällä) ja Hb ei oo koskaan ollut näin hyvä Aloitin karppaamisen viime vuoden kesäkuussa ja salilla aloin käymään kolmisen kuukautta sitten. Painoa tippunut sellanen reilu 15 kiloo ja vaatekoko on 38 (mahdun jopa osaan vanhoista vaatteistani, joihin mahduin viimeksi vielä melkein kymmenen kiloa kevyempänä, eli kyllä ne lihakset painaa läskiä enemmän...). Salilla käynnin seurauksena olen saanut käsiini lihaksia, joita niissä ei ole KOSKAAN ollut. Vielä kun sais tuon masun litteämmäks, niin kaikki olis hyvin (en enää pidä tavoitteena painon putoamista, vaan ennemmin kropan kiinteytymistä - lihas painaa läskiä enemmän -> en taida enää koskaan päästä reilusti alle 60:nen kilon...). Onkin tässä viime aikoina tullut pohdittua paljon sitä, että BMI ei kyllä ota lihaksia mitenkään huomioon...

Juu, tuosta BMI:stä... Mulle soitti lääkäri kerran perään, kun sen piti tietää mua näkemättä, että mitenkäs noi käsivarren verisuonet, että näkyykö ne miten hyvin, kun on toi BMI noin paljon. Naureskeltiin sitten siinä molemmat että miten huono mittari se on, eihän se huomioi mitenkään lihasmassan osuutta, ja se taas pikkasen vaikuttaa siihen (epäsuorasti), näkyykö kyynärtaipeessa verisuoni vai ei

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Mä hain kerran ryhmähenkivakuutusta. Sitä ei myönnetty, koska olin laittanu painokseni 117 kiloa, ja vakuutukseen ois pitäny olla alle 115 (tossa on joku BMI raja pitusellani) Soitin yhtiöön, että teilläkö myönnetään vakuutuksia vain tuulenu**imille vinkuheinille? Vakuutustäti nikotteli jotain että hae lääkärintodistus ruumiinrakenteestasi ja tee valitus.

Painoindeksi on jotain aivan liian paljon mutta verisuonet näkyvät kyynärtaipeessa aivan selvästi.

Iloinen yllätys (tämän kaiken muun hyvän olon ja painonputoamisen lisäksi) on ollut se, että olen saanut lopettaa leuassani kasvavien sinnikkäiden jouhien nyppimisen. Ne aivät kasva enää ollenkaan

Ihanaa lukea hyviä uutisia ja iloisia juttuja niin monelta täällä!

Itse olen hyväkarpannut (hh n. 40-80/vrk) kolmisen viikkoa ja melkein 3kg on hävinnyt ilman nälkää!
Olen kyllä asennoitunut niin että pudotusvauhti todennäköisesti hidastuu ennemmin tai myöhemmin mutta en minä tätä nenä huurussa halua tehdäkään, hyvä olo on paras mittari.

Tavoitteena saada hormonit hiukan tasaantumaan ruokavaliolla ja jos kävisi niin kuin PUUTTIMElle että ei-toivotut karvatkin tajuaisivat kadota niin tämä tyttö kiljuisi onnesta

TSEMPPIÄ KAIKILLE!

Nonna

Kaikista villein fiilis on alkanu tulla ku reenin jälkeen häämöttää sinisiä juovia kyynär- ja käsivarressa sekä hartioissa...

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Olisi pitänyt ottaa vakuutus mun kaverille jonka painoindeksi on 18. Olisivat olleet tosi tyytyväisiä. Tosin hänellä sattuu myös olemaan aids.

Tähän asti olen pitänyt ihmisiä vain kohteliaina kun he arvioivat painoni alakanttiin mutta kun olin karpin kanssa mittasilla niin aloin ruveta vakuuttumaan siitä että minulla on aika jyhkeä luusto kaiken tuon rasvan alla ja se osaltaan vääristää painoindeksiä ja kaikkea muuta minun tilaani koskevaa. Tiedä häntä kuinka monen kilon verran.

Outo ilmiö on tapahtunut viime aikoina: avatessani housun nappeja muutaman kerran käsi on haronut tyhjää: vyötärö on painunut sisään.
Eilen kokeilin rinkkaa selkään: rinkan vyö taas mahtuu kiinni (mikä helpottaa kantamista huomattavasti)

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Hienoa Pienetär -on niin mukava kuulla edistymisestäsi! Sinä jos kuka olet omistautunut tälle (painonpudottamiselle) ja ansaiset vähintäänkin onnistumisia

Pakko olla yhtä omistautunut tälle kuin muslimi jihadille että saa sellaisia tuloksia että kehtaa näyttäytyä ulkona!!

Tulee mieleen Tuntemattoman Sotilaan alku että ensin mennään hirveellä kiireellä ja sitten odotetaan ja miehet hermostuu että onko jotain poikkeuksellista tapahtunut. Koskela sitten rauhoittelee, että tällaista se aina on, ja että hän tietää sen kun on ennen ollut.

Kun jumittaa, niin voi ottaa hieman vapaammin, koska tietää että jumi kuitenkin jatkuu aikansa eikä sille mitään mahda. Sitten kun paino rupeaa nytkähtelemään alaspäin niin kaikki pitää olla tarkkaan viilattua niin että joka gramma saataisiin laihdutettua ennen jumia, ruokavalio vedetään viimeisen gramman päälle suunnitelluksi ja on hirveä koohotus ja meno päällä.

Meikäläisen painoluokassa rupeaa kokemaan etuja/saamaan tuloksia tosi nopeasti. Liikkuminen helpottuu, jaksaa enemmän eikä pidä ylämäkiä mahdottomina esteinä. Ja tosiaan sellaiset vaatteet mahtuu mitkä eivät ennen mahtuneet. Nyt olen 1990-luvun kuosissa.

Ennen kaikkea elämästä katoaa ylipainoisen toivoton ALISTUNEISUUS.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Hieno juttu!

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

aamulla huomasin että tissien ja mahan välistä on kadonnut yksi kokonainen makkara Kattelin vähän, että jaa... tämmöttis...

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Pituutesi aiheuttaa varmaan tuon hämmennyksen, arvioni mukaan olet missimitoissa jossain 180 hujakoilla?
(veikkaa kompakti 165senttinen jonka niskat menee jumiin ylöspäin kuikuilusta )

Olen luiden painosta kaivanut esille tiedon, jonka mukaan saman pituisilla ihmisillä on luiden painossa eroa max 1kg. Toisaalta olen fundeerannut, että jos ne luut on jotenkin leveämmällä (tosi tieteellistä kieltä) silloin tuon tilan täyttämiseen tarvitaan enemmän kudosta. Tämä ajatus lähti siitä, että meikäläisellä alkaa kylki-ja lonkkaluut törröttämään jo normaali painon ylärajoilla. Lisäksi opiskeluaikaana tehdyissä mittauksissa kävi ilmi, että keuhkoni on suuremmat kuin kenelläkään muulla naispuolisella luokkatoverilla, ja litramäärissä lähempänä kundien tasoa.

No onpa joskus miesväki huomauttanutkin, että meikäläisellä on laajat keuhkot

Onnittelut kutistumisesta

Minäkin olen lukenut, että luiden painovaihtelu olisi pientä.

Kun pari vuotta sitten aloittaessani luin Montignacista, että 175 cm naisen eli minun ihannepaino olisi noin 63 kg, pidin miestä pöhkönä. Ehkä siroille ranskattarille, mutta ei tämmöiselle skandinaaviselle viikinkiemännälle!

Ajattelin, että oma ihannepainoni olisi 70 kg.

Nykyisin painan 63 kg... Varpun ja Ilkan mukaan pitäisi olla pari kiloa enemmänkin. Paino vain asettui siihen. Välillä käväisi 62 puolella, mutta korjaantui sitten tuohon, tasan BMI 21.0

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Hianoa Cocton, tota mäkin odotan. Muistan sen tunteen..vuosia sitten,kun paino oli parin viikon rankalla työnteolla ja syömättömyydellä pudonnut niin, että suihkussa vasta hokasin, että hei..sieltähän näkyy karvalaukku. Hyi mua!

Mitäs, kun taas repsahdin alkomahooliin ja seuraavana päivänä söin aionakin viis ruisleipää mätitahnalla..ja se kyll näky vaa`assa-kilo olitullu takas, joten mä taidan joutuu alottaa aina alusta. Mutt en luovuta.